Чому підвищені або знижені тригліцериди

Людина, який отримав результати свого аналізу на кров, зрозуміло, хоче розібратися в кожному показнику, тим більше якщо є відхилення від норми. Якщо за результатами дослідження у вас підвищені тригліцериди, а що це означає, ви не зовсім розумієте, то ця стаття саме для вас.

Тригліцериди – це різновид жирів, які проникають в організм разом з їжею і використовуються для витягання і накопичення енергії. Вони дуже важливі для нормального самопочуття та життєдіяльності, але лише в певних межах. Надмірне збільшення або зниження тригліцеридів у крові загрожує різними захворюваннями.

Коли підвищені тригліцериди в крові стають небезпечні?

Лікарі вважають, що допустимий рівень цих жирів в крові може становити 150-200мг/дл. При таких показниках ризик появи серцево-судинних та інших захворювань становить мінімум. Але останні наукові тенденції вказують на те, що не повинні бути підвищені тригліцериди вже понад 100мг/дл, адже це може спричинити за собою появу серйозних захворювань. Тригліцериди можуть бути виміряні ммоль/л. В цих одиницях виміру оптимальний інтервал, характерний для здорового організму, становить 1,1-2,26 ммоль/л.

Говорячи про нормальних значеннях тригліцеридів, слід згадати про те, що в крові людини постійно присутні два різних типу холестерину. Один з них не представляє загрози і може бути умовно названий «добрим», другий же можна охарактеризувати як «злий». Так от, якщо у здорової людини рівень «доброго» холестерину набагато перевищує рівень «злого», високі тригліцериди не несуть особливої небезпеки. На жаль, часто до високого процентною кількістю «поганого» холестерину додається підвищений рівень тригліцеридів в крові, причини і наслідки цього розглянемо нижче.

Кількість тригліцеридів, прийняте за норму, залежить ще від віку і статі. З роками їх у людини стає все більше, тому і критерій оптимального рівня стає менш суворим.

Підвищені тригліцериди: причини

Високий вміст тригліцеридів у крові може бути спадковим або бути придбаний протягом життя. Останньому сприяє зловживання жирною їжею, алкоголем, малорухомий спосіб життя. Крім того, часто причини підвищених тригліцеридів в крові пов’язані з одним з наступних станів:

  • Вагітність. Під час такої глобальної перебудови жіночого організму робота ендокринних залоз порушується, у результаті чого рівень жирів стає більше норми.
  • Хронічне запалення нирок або їх недостатність.
  • Порушення роботи щитовидної залози;
  • Наслідки цукрового діабету;
  • Інфаркт міокарда;
  • Подагра.
За темою:  Лейкоцити в крові у жінок: норма, причини зниження і підвищення

Коли аналіз крові показує «підвищені тригліцериди», небезпека для організму представляє не стільки їх зміст у крові, скільки захворювання, які можуть бути викликані. Всі захворювання, які ми вже згадали при описі причин відхилення можуть бути викликані підвищенням тригліцеридів, адже цей показник крові може бути як наслідком, так і першопричиною небезпечних для організму станів. Це:

  • Гіпертонія;
  • Цироз печінки;
  • Гепатит;
  • Ожиріння;
  • Тромбоз;
  • Синдром Дауна;
  • Атеросклероз;
  • Подагра;
  • Ішемічна хвороба серця;
  • І т. д.

При отриманні результати аналізу підвищеного тригліцеридів необхідно вжити низку заходів, які допоможуть знизити ризик отримання перерахованих вище захворювань.

Як знизити тригліцериди в крові?

Найперше, що необхідно зробити для усунення цього відхилення в крові – це позбавлення від зловживання алкоголем і жирною їжею. Рекомендується і зовсім перше час від них відмовитися. Часто високі холестерин і тригліцериди спостерігаються у людей з надмірною вагою, викликаним надмірним і неправильним харчуванням. У цьому випадку обов’язково почати дотримуватися дієти, інакше тригліцеридів у крові підвищені будуть ще довгий час.

До продуктів з найбільш невисоким вмістом тригліцеридів відносять:

  • Морепродукти;
  • Риба;
  • Часник;
  • Сушені боби.

Регулярне вживання риби і морепродуктів сприяє зниженню тригліцеридів до 50% протягом місяця. Якщо ж ви не любите таку їжу, можете додати до свого раціону медикаментозне вживання риб’ячого жиру, тобто жирні кислоти Омега-3.

А от вже від чого точно необхідно відмовитися для того, щоб побачити в своїх результатах аналізу знижений рівень тригліцеридів, так це від продуктів, що сприяють накопиченню жиру в організмі:

  • Борошняне;
  • Солодкі газовані води і соки;
  • Цукор;
  • Сало, покупні ковбасні вироби;
  • Штучні підсолоджувачі;
  • Алкоголь;
  • Їжа, приготована на великій кількості олії.

Таке харчування також стосується тих людей, у яких найближчі родичі перенесли інфаркт міокарда, мають схильність до ожиріння або інші проблеми, викликані високою кількістю тригліцеридів.

За темою:  Еозинофіли знижені: про що це говорить, причини

Головне, до чого ми закликаємо вас – це не переїдати і думати про те, що ви їсте, особливо якщо у вас підвищені тригліцериди крові. Що це означає? Важливо свій раціон харчування співвідносити з енергією, яку ви плануєте витратити. Якщо ви з’їсте батончик шоколадки і підете на інтенсивну фізичну тренування, це принесе вам набагато менше шкоди, чим якщо ви зробите це перед сном. Заняття спортом і активний спосіб життя також не дадуть вашому організму зібрати надлишок шкідливих жирів.

Якщо ж з якихось причин ви не можете дотримуватися суворої дієти або вона не допомагає, слід звернути свою увагу на препарати, що знижують тригліцеридів у крові.

  1. Фібрати – це похідні фіброєвої кислоти, які притягують до себе молекули води і жиру, за рахунок чого частина тригліцеридів виводиться з організму, також фібрати пригнічують вироблення в печінці речовин, відповідальних за транспортування тригліцеридів.
  2. Нікотинова кислота – має дію, схожу на роботу фібратів, але при цьому значно збільшує рівень «доброго» холестерину, про який йшла язик вище.
  3. Статини – ціла група препаратів, які необхідні, якщо ви шукаєте, як знизити тригліцеридів у крові. Їх дію орієнтоване на боротьбу зі «злим» холестерином і зменшення загальної його кількості за рахунок пригнічення ферменту – редуктази.
  4. Омега-3 – риб’ячий жир вигляді капсул, про яких ми вже згадували, є дуже ефективним і разом з тим бюджетним медикаментом для досягнення низького рівня тригліцеридів у крові.

Перед тим, як самостійно здійснювати дії по зменшенню тригліцеридів у крові, обговоріть результати аналізу з лікарем. У деяких випадках, особливо при вагітності або наявності яких-небудь захворювань, це слід робити дуже акуратно і уважно.

Тригліцериди знижені: що це значить?

З діагностичної точки зору високий вміст тригліцеридів є більш небезпечним для пацієнта, чим низький, адже він може стати причиною ряду небезпечних захворювань. Низький показник тригліцеридів не може викликати серйозні відхилення в організмі, але зате він може на них вказувати.

Повна відсутність або занадто мале накопичення жирів в організмі може вказувати на:

  • Вкрай недостатнє харчування.
  • Прийом деяких медикаментозних препаратів, у тому числі вітаміну С або риб’ячого жиру;
  • Хронічні захворювання легенів;
  • Відхилення в роботі щитовидної залози;
  • Проблеми з функціонуванням шлунково-кишкового тракту, адже засвоюються тригліцериди саме тут.
  • Порушення всмоктування речовин в організмі.
За темою:  Лейкоцити в крові знижені: причини, симптоми, небезпека

При пошуку причини низьких тригліцеридів, необхідно знати та інші результати аналізів крові.

В якому випадку призначають аналіз і як його складати?

При підозрі або лікуванні захворювань, які викликаються відхиленнями у кількості тригліцеридів, пацієнту в обов’язковому порядку необхідно здати аналіз крові на ліпідограму. Крім тригліцеридів у цей список входить аналіз кількості холестерину, коефіцієнта атерогенності і т. д.

Здоровій людині, старше 20 років, рекомендується робити такий аналіз регулярно кожні 5 років. Якщо ж у житті присутні кілька факторів, які сприяють накопиченню жирів, регулярність здачі крові на даний аналіз слід збільшити.

Кров відбирається з відня, пацієнту необхідно здавати аналіз на голодний шлунок, коли з моменту останнього прийому їжі пройшло не менше 10 годин. При цьому на достовірність результату може вплинути на фізичне і психологічне навантаження, куріння, прийом напередодні алкогольних напоїв або жирної їжі. У зв’язку з цим перед аналізом варто утриматися від перерахованих вище факторів.

Якщо ж людина перенесла якесь гостре захворювання, наприклад, інфаркт міокарда, то результат буде завищений ще протягом кількох місяців.

Навіть якщо тригліцериди знижені і протягом всього життя ви не стикалися з їх підвищеним рівнем, не можна на 100% виключати ризик появи серцево-судинних захворювань. У будь-якому випадку необхідно дотримуватися здорового способу життя, правильного харчування і регулярно перевіряти своє здоров’я у лікаря.

Будьте здорові!

MAXCACHE: 0.54MB/0.00107 sec