Чи можна засмагати при мастопатії: обмеження й поради лікарів

Вплив сонячних ванн і солярію на мастопатію

Багато жінок стикаються з проблемами, пов’язаними з грудьми: від безпечних, легко піддаються лікуванню, до серйозних, потребують проведення тривалої і комплексної терапії. Мастопатія є одним з найпоширеніших захворювань, яке доставляє жінці дискомфорт і вимагає втручання лікаря. Найчастіше патології схильні жінки у віці від 35 до 55 років. Під час лікування слід дотримуватися певних правил та не вчиняти дій, які призведуть до небезпечних ускладнень.

Загальні відомості про захворювання

Мастопатія характеризується зміною нормального будови тканин молочної залози – сполучної і залозистої. У початковій стадії хвороби з’являються невеликі утворення, непомітні при самообстеженні, але у відсутність лікування значно збільшуються до такого стану, коли жінка може промацати їх самостійно. При цьому спостерігаються такі неприємні симптоми:

  • больові відчуття в області грудей;
  • збільшення грудей і тяжкість в ній;
  • поява ущільнень, які легко промацуються;
  • патологічна секреція (виділення різного кольору і консистенції з сосків).

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Порушення балансу гормонів в організмі – основна причина розвитку патології. Це може бути результатом збоїв у функціонуванні ендокринної системи або ж при розвитку однієї з форм цукрового діабету.

Часто мастопатія розвивається після тривалого вживання гормональних препаратів, кількох перенесених абортів, неправильного способу життя, який передбачає зловживання алкоголем і курінням.

Багато пацієнток після діагностування патології задаються питаннями – чи можна засмагати при мастопатії, як правильно харчуватися, дозволено відвідувати сауну. Відповіді на них краще узгодити з лікарем.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Спосіб життя при мастопатії

Не варто соромитися задавати лікаря питання, пов’язані з власним здоров’ям. Кожна жінка при діагноз «мастопатія» може уточнити про можливість засмагати в солярії і на сонці, дізнатися про способи, які допоможуть їй зберегти красу і молодість навіть під час лікування. Головне – відповідально ставитися до свого здоров’я, уважно слухати лікаря і не відхилятися від призначеної терапії. До заборонених дій у стандартній ситуації при хворобі відносять наступні:

  • проходження деяких фізіопроцедур;
  • часте відвідування солярію;
  • перебування в сауні і лазні;
  • прийняття сонячних ванн.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

У перелік обов’язкових дій включені наступні:

  • повноцінний відпочинок і достатній сон;
  • мінімізація стресових ситуацій;
  • позбавлення від шкідливих звичок;
  • коригування звичного меню.
За темою:  Цибуля від простатиту: рецепти лікувальних засобів та поради щодо заготівлі

Для проходження останнього пункту слід включити в раціон продукти, що містять різні вітамінні групи, антиоксиданти природного походження. «Шкідлива» їжа – смажені, гострі, солоні, копчені страви повинні бути виключені або вживатися по мінімуму. Варто їсти більше фруктів, овочів, круп і злаків. Чорний чай і каву краще замінити звичайною водою, молоком, зеленим чаєм, натуральними соками.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Можливість прийняття сонячних ванн

Під впливом прямого сонячного світла у людини значно поповнюється запас гормону радості-ендорфіну, тому багато жінок не можуть обійтися без відпочинку на морі.

Крім користі від ендорфінів, при знаходженні на сонці поліпшується робота ендокринної системи, активно виробляється меланін, організм запасається вітаміном групи D.

Вітамін D синтезується в організмі під впливом сонячних променів, тому сонячні ванни так необхідні, особливо жителям північних районів країни. Однак у прагненні принести користь організму важливо не нашкодити йому.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Але незважаючи на очевидну користь, не слід забувати про шкоду випромінювання. Особливо морський загар шкідливий, якщо перебувати під променями сонця без верхньої частини купальника. Естетична привабливість – єдиний плюс від цього процесу, адже шкіра грудей відрізняється незначною товщиною і підвищеною чутливістю, що особливо небезпечно при захворюваннях молочних залоз.

Протипоказання обумовлені тим, що суворо заборонено довго прогрівати груди при мастопатії. Ходити в солярій, баню, довго лежати на пляжі – все це заборонені дії для пацієнток. Весь шкоди пов’язаний з тим, що тепло посилює запальні процеси. Виникають гострі тривалі болі, збільшуються в розмірі новоутворення.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Протягом короткого часу засмагати влітку на сонці можна навіть при мастопатії, і солярій також не можна назвати категоричним протипоказанням, але лікарі рекомендують не зловживати процесом і віддавати звіт в тому, які можуть бути негативні наслідки від тривалого прийому сонячних ванн або штучного опромінення.

Тим же, хто не уявляє свого життя без засмаги, варто пам’ятати, що найбільш безпечні для здоров’я вечірні і ранкові сонячні ванни. Полуденні небезпечні навіть для людей, які не мають жодних проблем зі здоров’ям. Оптимальний час перебування на сонці не повинно перевищувати 3 годин і тільки в зазначений час доби.

За темою:  Гомеопатія при мастопатії: використовувані засоби і їх ефект

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Важливо дотримувати рекомендації лікаря, стежити за своїм харчуванням і способом життя в цілому. Добре допомагає зняти больовий синдром при захворюванні така процедура, як електрофорез з використанням йодиду калію.

Правила засмаги

Засмагати можна, але в помірних кількостях і не топлес. При бажанні прийняти сонячну ванну без купальника слід пам’ятати про те, що у багатьох жінок є пухлини доброякісного характеру, які під активним сонцем можуть перерости в злоякісні утворення. Причому більшість представниць прекрасної статі і не підозрює про наявність у себе в молочних залозах новоутворень. Денний засмага протипоказаний не тільки при мастопатії, але і в інших випадках:

  • при регулярному прийомі гормональних засобів;

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

  • при проблемах з вагою;
  • після перенесеного оперативного втручання на молочних залозах.

Багато хто вважає, що можна захиститися від палючого обіднього сонця спеціальними кремами, парасольками, парео. Це думка помилкова – ніщо не може запобігти згубного впливу УФ-променів на шкірні покриви.

Інсоляція не викликає мастопатію, але при вже наявному захворюванні існує висока ймовірність виникнення його загострень.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Для жінок з діагнозом «мастопатія» важливо враховувати наступне:

  1. Засмагати під сонцем або в солярії категорично не можна при кістозній формі патології, а також якщо виявлені великі ущільнення в грудях, при утвореннях пухлиноподібного типу або частих сильних болях.
  2. Груди під час перебування на відкритих сонячних променях обов’язково повинна бути прикрита.
  3. Не можна бути на пляжі в обідній час, коли сонце знаходиться на піку активності. Заборонений діапазон часу – від 12 до 15 год
  4. Під час засмаги необхідно вживати багато рідини і чергувати перебування на сонці з водними процедурами.

Кожен випадок протікання захворювання є індивідуальним, і самим правильним рішенням має стати узгодження проведення процедури на сонці або в солярії з лікарем.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Корисні поради

Слід пам’ятати, що мастопатія не є вироком: при дотриманні всіх рекомендацій лікаря, дотримання здорового способу життя, прийому ліків і проведення призначених процедур жінці не загрожує небезпека. Помірний м’який загар навіть корисний для здоров’я і жінкам при виявленні патології дозволено приймати сонячні ванни.

За темою:  Набряки ніг. Причини чому страждають жінки і що робити?

Головне – не забувати про основні радах лікарів-мамологів. Поїздки в жаркі країни, наприклад, в Єгипет або Туреччину, де сонце дуже небезпечно для шкіри грудей і всього тіла в цілому, варто попередньо узгодити з лікарем.

Надійний захист від сонця, вживання великої кількості рідини, а також уникнення перебування на вулиці в обідній час допоможе уникнути безлічі проблем.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

Похід в турбосолярій або просто солярій також повинен бути попередньо обговорено з лікарем, що займається веденням хвороби. У медичній практиці нерідкі випадки, коли жінка після солярію скаржиться на сильні болі у грудях або поява ущільнень. Тому засмагати в солярії при мастопатії або перебувати влітку на пляжі можна, але без перегрівання та сонячних опіків.

При початковій формі захворювання або ж, якщо не виявлено проліферативного росту процесу, помірно засмагати не заборонено. Проте надмірна кількість тепла і сонячного світла можуть згубно позначитися на стані здоров’я і спричинити за собою небезпечні хвороби онкологічного типу.

Можно ли загорать при мастопатии: ограничения и совети врачей

При дотриманні всіх рекомендацій, безперервності призначеної терапії можна не побоюватися за можливі негативні наслідки. Пацієнткам, які страждають від хворобливих дискомфортних відчуттів, у яких виявлені великі ущільнення в молочних залозах, слід пройти курс лікування, а вже після насолоджуватися сонячними ваннами або засмагою в солярії.

Про те, як загоряти без шкоди для здоров’я, розповідає головний лікар Центру термічних уражень:

MAXCACHE: 0.54MB/0.01132 sec