Німіють руки – в чому причина і як собі допомогти?

Багато люди, стикаючись з такою проблемою, коли німіють руки, навіть не мають поняття, чому так відбувається і як з цим боротися. Це можуть бути як постійні, так і рідко помітні оніміння. Існує досить багато причин, починаючи від найпростіших, можна сказати, побутових і закінчуючи серйозними захворюваннями, для яких оніміння рук лише вказівник на більш вагому причину, яка вимагає серйозної уваги і відповідального підходу.

Причини оніміння

Необхідно відразу ж попередити, що існує два види оніміння – перше, це коли воно трапляється рідко і з цілком зрозумілих причин, друге – це часте, болісне, супроводжується багатьма іншими симптомами. Якщо перший випадок може не завдати особливого час і проблема вирішується швидко, фактично сама собою, то стосовно другого, важливо негайно звернутися до фахівця, який зможе зрозуміти і пояснити, оніміння рук, причини і лікування захворювання, з яким це пов’язано.

Досить часто трапляється так, що відбувається оніміння рук вночі, причини і лікування цього явища досить прості – необхідно правильно підібрати для себе подушку і спальні приналежності, а також намагатися уникати невдалих і незручних поз, в яких руки можуть бути притиснуті тілом. Основний фактор для побутових причин, чому німіють руки ночами, це здавлення певної частини тіла, що стає причиною порушення току крові в організмі в цілому. Часом, цілком достатньо буде змінити позу. Так, наприклад, німіють руки під час сну, якщо вони схрещені. Виходить, що артерії передавлени і відбувається порушення кровообігу.

Щоб підтвердити цю версію, можна звернутися до дій, які відбуваються під час руху крові по судинах. Відбувається багато процесів, що включають збагачення киснем, поживними речовинами та іншим, що важливо для відмінного існування. Якщо ж здавити, наприклад, неправильно сівши, закинувши ногу на ногу або закинувши руку за сидіння крісла, то почнеться процес, при якому німіють руки і ноги, причина та лікування елементарні – нова поза і не повторення колишніх помилок.

Можливі захворювання

Слід почати не з таких захворювань, а з поз, які можуть завдати шкоди організму і виступити чинником, з-за якого німіють руки, причина цього буде описана нижче. Ці пози не тільки викликають оніміння, але і доставляють масу інших неприємностей, пов’язаних з організмом.

1. Якщо людина сидить на стільці, ноги звисають, але не торкаються підлоги. Так сидять багато, вибираючи дуже високі стільці. Відбудеться здавлювання основної групи м’язів краєм стільця, що стане збоєм в роботі організму і поступовим онімінням, у даному випадку – ніг.

2. Сидіння зігнувшись. Якщо тривалий час людина буде сидіти саме так, поперек не буде розгинатися і відпочивати, виникнуть серйозні проблеми зі здоров’ям, особливо це стосується сколіозу і інших хвороб, пов’язаних з хребтом, кістками, хрящами і іншим.

3. Положення сидячи, коли голова закинута назад. Ця поза може вкрай негативно позначитися на роботі мозку, так як в цій області шийних хребців існують артерії, при перетисканні яких виникнуть серйозні ускладнення з поставками крові в голову і, зрозуміло, сам мозок.

4. Небезпечна поза, сприяє виникненню варикозної хвороби вен. Закидаючи ногу на ногу, багато хто навіть і не підозрюють про підступних особливості даної пози. Завдяки порушенню кровопостачання, перетисненим артеріях, ноги будуть отримувати значно менше корисних компонентів, що надалі, при частому використанні, може позначитися вкрай неприємним чином.

Оніміння кінчиків пальців

Синдром зап’ястного каналу або чому німіють руки і пальці. Сухожилля, розташовані в області зап’ястя, защемляють нерви, з-за чого і відбувається тимчасова втрата чутливості не лише долоні, а й на кінцях пальців. якщо відбувається перевантаження, починається набряк і стиснення нерва, а слідом і всі наслідки, вкрай згубним чином позначаються на здоров’ї. Може відчуватися невелике поколювання.

Основні симптоми виглядають таким чином:

1. Німіють руки ночами, причини цього слід шукати в неправильному виборі поз, затиснених артеріях або нервах. Таке відчуття може незабаром перейти в стан хворобливих «мурашок», відчутних на всій руці.

2. Значно знижується чутливість пальців рук, однак, безіменний і мізинець схильні до цього менше всього.

3. Поява судом і печіння.

4. Може розпухнути зап’ястя, а рухливість пальців стане значно більш млявою і слабкою.

Якщо вчасно проводити всі необхідні процедури, які може призначити кваліфікований спеціаліст, то вийде обійтися без можливих проблем, які можуть стати причиною втрати великого пальця.

Однак, не тільки синдром зап’ястя стає тому виною. Відомо, що в організмі все взаємопов’язано. З цієї причини, у разі виникнення прискорених больових відчуттів в області кистей, пальців, слід негайно звернутися до лікаря, адже це може стати початком страшного захворювання, пов’язаного з хребтом, верхніми кінцівками, шиєю, невралгією і іншим.

З чим варто боротися?

Найбільш часто зустрічаються проблеми:

1. Якщо відсутня чутливість у вказівному і великому пальцях, а також відчувається загальна слабкість руки і кисті, що супроводжується больовими відчуттями, слід звернути особливу увагу на таке захворювання, як остеохондроз, так як ці симптом належать йому.

2. Якщо вказівний і середній пальці заніміли, або значно знизилася їх чутливість, але відчувається біль, причина, швидше за все, пов’язана з ліктьовими суглобами або ж плечовими нервами.

3. Атеросклероз, досить поширене захворювання має такі симптоми: німіють кінчики пальців. Крім того, ще одна причина, яка зустрічається не менш рідко, це відсутність необхідної кількості вітамінів і мінералів в організмі.
До речі, якщо німіють руки, причина і що робити з цією напастю, може критися в авітамінозі, який особливо часто відчувають люди в зимовий та весняний період.

4. При різних серцево-судинних захворюваннях можуть німіти безіменний і мізинець. Якщо таке сталося, треба негайно звернутися за медичною допомогою, так як це може бути причиною інсульту або прединсультного стану.

Німіють руки уві сні

Коли людина спить, можлива поява різних факторів, які стають причиною того, що німіють руки уві сні. Це можуть бути як досить прості рішення, так і складні, потребують довгого лікування. Одна з найбільш поширених причин такого ранкового дискомфорту, це неправильне положення шиї. Для вирішення проблеми необхідно просто підібрати правильну подушку, досконально вивчивши всі форми, наповнювачі, висоту і розміри, адже слід пам’ятати, що на подушці повинна знаходитися тільки голова, а не плечі або інші частини тіла.

Другий випадок, це коли жінка використовує чоловічу груди, як подушку. Якщо німіють руки ночами, причини, лікування такого захворювання може критися зовсім поруч. Це досить небезпечна поза для сну, так як з-за перекритою артерії і значно гіршого руху крові, може утворитися затор і утворитися тромб, який стане великою небезпекою для організму.Проблема буде очевидною, адже її симптоми будуть повторюватися раз за разом.

Може виникнути остеохондроз, захворювання, на яке останнім часом скаржаться дуже багато людей, які приходять за медичною допомогою. Шийний відділ хребта, що відповідає за кисті рук, з причини даного захворювання може «вийти з ладу», що і стане причиною періодичних змін і втрати чутливості рук. Крім того, це супроводжується певними болісними позивами. Слід звернутися до лікаря, щоб отримати хороше лікування, не запускати хворобу, яка, якщо пустити її на самоплив, може стати дуже великою проблемою, що значно погіршує життя звичайної людини.

Слід завжди пам’ятати про те, що ні в якому разі не можна займатися самолікуванням, оскільки це може посилити і без того непростий стан.

Лікування проявів подібного роду

Перш, чим приступати до лікування будь-яких оніміння, слід виявити справжню причину, по якій це відбувається. Кваліфікована допомога зможе правильно діагностувати пацієнта, дати напрямок для позбавлення від усіляких неприємних наслідків, пов’язаних зі здоров’ям. Так, наприклад, можна і навіть потрібно обійти декількох фахівців, щоб бути точно впевненим у правильності діагнозу, адже, медицина теж може помилятися.

Якщо справа стосується неврології, тобто є затиснений нерв, то даний недуга виправляють різними методами, вдаючись до використання вітамінів, препаратів і не тільки. Дуже корисна буде фізіологічна процедура. Якщо ж язик йде про перевантаженнях, пов’язаних зі спортом або роботою, то фахівець, напевно, порадить знизити рівень напруги на руку і ті частини тіла, які можуть відповідати за оніміння рук.

Не можна тягнути з проблемою, так як на ранніх стадіях позбутися від неї буде набагато легше, чим потім, коли вона «пустить коріння», перекинеться на інші органи або елементи скелета.

Профілактичні дії

Здоровий спосіб життя, регулярна ранкова зарядка, відвідування спортзалу і правильне харчування, а також позитивні емоції – ось запорука довголіття та щастя. Завдяки простим заняттям, що займають максимум 30 хвилин в день, як, наприклад, «замочок», кулачки, розтяжки рук та інше, можуть допомогти значно поліпшити здоров’я людини і не дати хвороб підкрастися до нього.