Соска від хропіння: як правильно використовувати пристосування

Внутрішньоротові соски для ефективної боротьби з хропінням

Сучасна статистика свідчить, що на сьогоднішній день від хропіння страждає більше 20% населення всієї планети. При цьому в Росії це кожен 5 чоловік, а на території США майже 60% дорослого населення стикаються з цією проблемою. Крім того, що хропіння приносить величезний дискомфорт оточуючим – близьким родичам або співмешканцям по дому, він ще є небезпечним станом для самої людини. Частіше страждають від хропіння чоловіка, але і жінок мучить ця недуга.

У чому шкода хропіння

Коли хропіння чоловіка/дружини чути навіть з іншої кімнати, спати поряд неможливо, важко заснути, а на ранок від безсоння погане самопочуття, втома. Але ж є люди, яким хропіння не заподіює дискомфорт або гучність його не надто велика. Тоді яку шкоду приносить хропіння?

Цей стан є одним з основних ознак такого захворювання, як синдром обструктивного апное сну (хвороба, при якій у сні зупиняється дихання). Захворювання небезпечне тим, що викликає гіпоксію всіх тканин організму.

Хропіння з’являється не тільки у дорослих людей, але і у дітей. У такому випадку перше, що потрібно зробити, це відвідати лікаря.

Соска от храпа: как правильно использовать приспособление

Засіб від зберігання: спеціальна соска

Існує багато засобів від нічного хропіння як у народній, так і в традиційній медицині. Серед них рецепти відварів, медикаменти, спеціальні фізичні вправи. Але є альтернативний варіант – це соски від нічного хропіння, які можна просто купити в будь-якій аптеці.

Це пристрій схоже за формою на звичайну дитячу соску (пустушку), але всередині вона має трохи іншу форму, щоб допомогти фіксувати язик на місці. Практикуючі лікарі стверджують, що якщо язик нерухомий, то у м’якого неба немає можливості коливатися, вібрувати і відповідно хропіти. Це пристрій має щільно фіксуватися у роті, тримаючи його закритим.

Результативність дії соски від нічного хропіння трохи спірна, оскільки цей пристрій допомагає підвищити тонус м’язів язика, м’якого піднебіння (як зазначено в інструкції), але якщо проблема полягає у тому, що є поліпи або викривлення перегородки, то хропіння нікуди не дінеться.

Соска от храпа: как правильно использовать приспособление

Мінусом є те, що соска не здатна фіксувати нижню щелепу, вона тримає тільки язик. Саме тому у маленьких дітей пустушка випадає з рота, коли ті засинають. Так буде відбуватися і у дорослої людини. Якщо поміняти позу, повернутися на бік або на живіт, то є велика ймовірність того, що соска випаде. Після сну також можна виявити сліди слини па подушці, все тому, що вона не дає нормально ковтати слину.

За даними досліджень канадських учених у 70% випадків соска від хропіння дала результат. Але в будь-якому випадку потрібно дізнатися причину нічного зберігання. Можливо, соска виявиться неефективною, знадобитися інше лікування.

Види

Існують зарубіжні пристрої і вітчизняні аналоги. Принцип їх дії однаковий, трохи відрізняється лише ціна.

Соска от храпа: как правильно использовать приспособление

Найпопулярніші соски – це Екстра-Лор та Good Morning Snore Solution. До їх складу входить фіксатор у формі овалу і ложечка, яка прилягає до язика. У моделі приладу Екстра-Лор є також додатковий фіксатор, який слід помістити між зубами і мовою.

Застосування

  1. Соску потрібно взяти з упаковки.
  2. Помістити її в ротовій порожнині, розташувати язик всередині ложки. Вона витягує язик трохи вперед.
  3. Якщо все було правильно зроблено, то буде відчуватися напруга м’язів глотки і язика.

    Соска от храпа: как правильно использовать приспособление

  4. На перші кілька діб (2-3, краще 4 дні), соска ставитися не на всю ніч, а на 20 хвилин, після цього потрібно відразу відправлятися спати. В наступні ночі її необхідно ставити до ранку.
  5. Це багаторазове, індивідуальне засіб, яким повинен користуватися тільки одна людина. Передати кому-то її не можна, навіть рідним людям.
  6. Після використання соски і до її застосування потрібно добре промити теплою водою.
  7. Зберігати пристрій в сухому, чистому місці (невелика коробочка, мішечок).
  8. Повний курс лікування соскою від хропіння розрахований на 20 діб.

Соска от храпа: как правильно использовать приспособление

Протипоказання

Соску від нічного хропіння не можна застосовувати в таких ситуаціях:

  • Проблеми з носовим диханням (в результаті викривлення носової перегородки, закладеності носа, нежитю, збільшення мигдаликів, травм тощо).
  • Захворювання органів дихальної системи (бронхіт, пневмонія, ларинготрахеїт).
  • Застосовуючи цей пристрій при таких протипоказань, можна погіршити стан здоров’я. До купівлі та застосування соски від нічного зберігання потрібно проконсультуватися з лікарем. Бували випадки, коли після закінчення застосування соски результат пропадав, тоді потрібно заново почати користуватися цим пристроєм.

    Соска от храпа: как правильно использовать приспособление

    Соска від хропіння досить популярний засіб. Це можна пояснити її доступністю, простотою в застосуванні, відсутністю яких-небудь побічних дій. Крім того, завдяки застосуванню якісних матеріалів, соску можна використовувати навіть алергікам. Незважаючи на все це, є як прихильники її застосування, як і навпаки.

    Пристрій можна використовувати в будь-якому місці, не тільки вдома. Якщо потрібно поїхати кудись, у відрядження, наприклад, взяти її з собою не складе проблем. Проте обов’язково треба встановити першопричину нічного хропіння, т. к. це може бути не просто зниження тонусу м’язів неба, а захворювання, які потребують лікування.

    Відео ознайомить з особливостями застосування соски, а також інших пристроїв від хропіння:

    За темою:  Гімнастика при аденомі простати: в чому користь і як виконувати