Що робити, якщо продуло шию: корисні поради від доктора

Вітаю вас, дорогі друзі! Напевно кожен стикався з такою проблемою: їхали в машині з відкритим вікном або просто сиділи під сквозняком, після чого відчули сильний біль в області шиї.

Що робити, якщо продуло шию? Не знаєте? Після прочитання цієї статті ви зможете подолати цю проблему дуже швидко в домашніх умовах.

До кого звернутися з запаленої шиєю?

Что делать, если продуло шею: полезние совети от доктораЗ такою проблемою прийнято звертатися до невролога. Відвідування лікаря є обов’язковою мірою, якщо продуло шию у дитини.

Діти дуже чутливі до різних захворювань, так як недуги можуть значно вплинути на процес фізичного та розумового розвитку.

Якщо продуло шию у дорослого, до лікарів звертатися не обов’язково, але залишати проблему без лікування теж не слід.

Що робити, щоб швидко позбутися від болю в шийному відділі хребта? Ви можете прийняти традиційні і нетрадиційні лікувальні заходи. Почнемо з традиційного максимально ефективного лікування.

Традиційне лікування запалених шийних м’язів

В домашніх умовах для боротьби з запальним процесом рекомендується використовувати протизапальні мазі і препарати в іншій формі з подібною дією.

Краще буде, якщо їх призначить лікар-невролог, але не у всіх є можливість виділити час на відвідування лікарні. Тому, якщо продуло шию, дійте за такою схемою:

  • Забезпечте максимальний спокій шийних м’язів. Намагайтеся не крутити головою, не перенапружуватися фізично і розумово. Влаштуйте собі постільний режим, підкладете під шию подушку середньої жорсткості невеликого розміру. Не підкладайте нічого під голову, так як ви повинні забезпечити шиї правильне положення, а не вигнуте, інакше вона буде напружуватися.
  • З перших днів хвороби користуйтеся протизапальними мазями. Які мазі використовувати? Вибирайте з урахуванням своїх фінансових можливостей і бажань. Найбільшою популярністю завдяки високій ефективності користуються мазі Апизатрон, Кетонал, Наятокс, Никофлекс і Финалгон. Наносьте їх кожні 3-4 години, після чого надягніть теплий шарф або обв’яжіть шию теплою тканиною.
  • Якщо у вас протягнуло шию поза домом, наприклад, на природі чи на дачі, і аптеки знаходяться далеко від вас, то замість мазей можете використовувати теплий компрес (будь-який). Найпростішим варіантом є 0,5-літрова пляшка, наповнена гарячою водою і загорнувшись в рушник (щоб не обпектися).
  • Надалі бережіть шию від протягів і холоду. Протягом усього лікування носіть одяг з високими комірами.
  • Для швидкого позбавлення від запального процесу прийміть пероральні протизапальні препарати, наприклад, Нурофен, який у нинішній час користується популярністю, так як продається без рецепта. Пийте його по інструкції і обов’язково переконайтеся у відсутності у вас протипоказань. Пероральні препарати не можна приймати при вагітності без попередньої консультації з лікарем!
  • Через 2-3 дні, коли симптоми стануть менш помітними, починайте обережно розминати шийні м’язи. Ви можете зробити самомасаж, але приємніше буде, якщо його вам хтось зробить. Масажуйте шию під час нанесення мазі легкими пощипивающими рухами у напрямку від голови до плечей.
  • Якщо піднялася температура, то прийміть Парацетамол. Низьку температуру збивати не рекомендується, тому не пийте ліки без особливої потреби.
  • Якщо виникли нестерпні болі, то обов’язково зверніться до невролога, який, найімовірніше, призначить вам новокаїнову блокаду — ін’єкції препарату в уражену м’яз. Крім того, обов’язково покажіться лікареві, якщо сильно збільшаться лімфатичні вузли.
  • За темою:  Масло чайного дерева від кондилом і ще декілька ефективних засобів проти недуги

    Такі традиційні методи лікування швидко позбавлять вас від неприємних наслідків переохолодження шиї. Якщо лікування не дає ефект через 2-3 дні, то настійно рекомендую відвідати невролога, так як ускладнення можуть розвинутися раптово і дуже швидко.

    Простуженную шию можна лікувати не тільки традиційними, але і нетрадиційними або народними засобами. Давайте перейдемо до них.

    Народні засоби: що допоможе швидко відновити запалену шию?

    Что делать, если продуло шею: полезние совети от доктораШийний запальний міозит дозволяється лікувати народними засобами лише при одній умові: якщо він не надто серйозний і протікає без ускладнень.

    Чим лікувати вищеописану проблему нам пропонує нетрадиційна медицина? Нижче представлений перелік простих у приготуванні і застосуванні народних засобів:

    Чудодійна мазь: сало + порошок польового хвоща. Останній інгредієнт ви знайдете в будь-якій аптеці, а перший можна придбати на ринку. Нам потрібно саме нутряне сало, яке потрібно подрібнити і змішати з порошком у пропорції 4:1.

    Приготоване засіб можна зберігати у скляному посуді в холодильнику, а використовувати його потрібно наступним чином — втирати в проблемне місце 3-4 рази на добу і обов’язково перед сном.

    Компреси з лаврового масла. Лавровий лист можна настояти на оливковій олії самостійно, але це довго, тому краще придбайте готову олію в аптеці. 10 крапель олії змішайте з літром теплої води (у холодній не розчиниться).

    Отриманим розчином просочіть серветку і прикладіть її до шиї на 20 хвилин. Через півгодини промийте шию теплою водою. Після такого компресу біль повинна пройти моментально і надовго.

    Листя лопуха для компресів. Знайдіть свіжий лопух, зірвіть 3-5 аркушів (залежить від розміру і товщини) і принесіть їх додому. Залийте листя окропом на 2 хвилини, потім складіть в стопку і прикладіть до шиї, накривши зверху харчовою плівкою.

    Поверх плівки намотайте тканину або теплий шарф. Тримайте компрес мінімум годину, а потім зніміть і укутати в ковдру. Крім лопуха, ви можете використовувати капустяні листи, що простіше, але менш ефективно.

    Что делать, если продуло шею: полезние совети от доктораМазь з бруньок верби. Зберіть свіжі нирки, подрібніть їх у ступці і змішати з м’яким вершковим маслом.

    Отриманий засіб можна зберігати в холодильнику під щільною кришкою в скляному посуді. Співвідношення складових мазі повинно бути 1:1. Щодня втирайте її в проблемне місце 3-4 рази.

    Протизапальна настоянка з огіркової трави. Ця рослина є у багатьох на клумбах, так як воно гарно цвіте невеликими квіточками синенькими.

    Чайну ложку трави заваріть у склянці окропу і дайте настоятися засобу на протязі 5-и годин. Після приготування пийте його по столовій ложці 6 разів на добу.

    Настоянка з барбарисовой кори з протизапальним ефектом. Одну частину подрібненої кори залити 10 частинами медичного спирту або горілки 70-градусною. Поставте ємність з настойкою в темне місце на тиждень, щоденно перевіряйте її і обов’язково струшуйте.

    Потім процідіть і приймайте настоянку по 25-30 крапель тричі на добу. Якщо ваша професія пов’язана з водінням транспорту (саме водії частіше інших переохолоджують шию), то приготуйте настоянку заздалегідь і зберігайте її в темному місці до потрібного моменту.

    Зберігатися вона може 6 місяців, а потім її потрібно приготувати повторно.

    За темою:  Ентеросгель при алергії: наскільки ефективний і як правильно його пити?

    Навіть якщо лікування проводиться народними засобами, масаж потрібно проводити обов’язково. При цьому рекомендується використовувати різні ефірні масла. Хочете знати, чим мазати шию перед масажуванням рекомендують масажисти? Тоді ознайомтеся з переліком ефірних олій з протизапальним ефектом.

    Для масажу запаленої шиї підійдуть наступні ефірні масла

    • розмаринове — володіє потужним знеболюючим дією, дає ефект практично миттєво;
    • ефір кориці — добре прогріває і прибирає спазматичні болі;
    • кедрове — надає протизапальний ефект і покращує кровотік, завдяки чому уражені м’язи швидше відновлюються;
    • ромашкове — володіє такою ж дією, як попереднє ефірне масло;
    • масло ялівцю — розслабляє, усуває біль і зігріває шийні м’язи.

    Не використовуйте ефірні масла, якщо маєте алергію на пилок, мед, трави. А що робити тим, хто не знає, чи є у нього алергія? Такі люди повинні попередньо перевірити реакцію шкіри на вибране масло.

    Что делать, если продуло шею: полезние совети от доктораДля цього нанесіть засіб на чутливу шкіру (підійде внутрішня поверхню ліктьового згину) і через 20 хвилин оцініть результат. Якщо шкірний покрив почервоніє і почне свербіти, то масло вам не підійшло.

    Перед нанесенням ефірних масел обов’язково розігрівайте їх у руках. Для цього нанесіть засіб на долоні і злегка розітріть.

    Крім того, ви можете підігріти флакон з маслом під струменем гарячої води. Підігріте засіб діє швидше і краще всмоктується в шкірний покрив.

    Профілактика запального процесу в шийних м’язах

    Ті, хто стикався з цією проблемою, більше не захочуть повторити пережите. Якщо ви ще не переохлаждали шию, то намагайтеся не допускати цього в подальшому. Для профілактики виконуйте нижченаведені рекомендації:

    • захищайтеся від переохолоджень;
    • взимку носіть шарф (шапка не закриває чутливу область з’єднання шиї з черепом);
    • не сидіть під сквозняком, навіть якщо він несильний;
    • не направляйте потік вентилятора на себе;
    • обзаведіться зручною подушкою, яка не буде перенапружувати шийні м’язи;
    • регулярно розминайте шию, так як ослаблені м’язи швидше і легше застуджуються.

    Як зрозуміти, що продуло шию?

    Така проблема може виникнути навіть після найменшого короткочасного протягу. Медики називають її «шийним миозитом» і вважають досить небезпечним захворюванням.

    До речі, продути шию може не тільки дорослим, але й дітям. У дітей ця патологія зустрічається нітрохи не рідше, чим у їхніх батьків.

    Симптоми міозиту шийного відділу з’являються на другий день після переохолодження. Найчастіше люди помічають їх вранці, коли прокидаються і розуміють, що головою не повернути з-за сильного болю.

    Что делать, если продуло шею: полезние совети от доктораСаме тоді ми починаємо згадувати, де нас могло протягнути, і нерідко не знаходимо відповіді на своє питання.

    За темою:  Старечий дерматит: як і чим можна лікувати хворобу?

    Чому симптоми з’являються на наступний день? Справа в тому, що запальний процес в м’язових тканинах не розвивається моментально. За кілька годин уражена м’яз набрякає і починає хворіти.

    Болючість наростає поступово, а посилюють її саме фізичні руху.

    Так як вночі ми мало рухаємо головою, симптоми практично не відчуваємо, а ось вранці після пробудження з першими поворотами шиї ми відчуваємо всі «принади» м’язового запалення.

    Основною ознакою міозиту шиї є біль, що володіє особливим характером

    • посилюється за рухів або натискання на уражене місце;
    • розташований асиметрично, з одного боку проявляється сильніше, чим з другої;
    • зачіпає шкіри над ураженою ділянкою, яка стає надчуттєвої, червоніє і теж болить при обмацуванні;
    • особливо сильно посилюється при поворотах і нахилах голови;
    • набуває стріляючий характер під час пережовування їжі;
    • віддає в нижню щелепу і плече, віскі і вуха, в чоло або в область лопаток.

    Запалення шийних м’язів у дитини завжди супроводжується незначним підвищенням температури до субфебрильних значень (37-38⁰).

    У дорослих температура не підвищується, але може спостерігатися ломота в тілі (особливо в кінцівках).

    Обов’язкові додаткові ознаки міозиту шиї виглядають наступним чином: з’являється відчуття постійної втоми; запалюються лімфовузли, а саме регіональні — розташовані в ділянці шиї; запаленням м’язи твердіють і набухають.

    Что делать, если продуло шею: полезние совети от доктораВи швидко зрозумієте, яку саме м’яз протягло, так як запросто її нащупаете на шиї. Найчастіше простягає задні шийні м’язи, тому нахили головою вперед стають найбільш болючими.

    Що робити, якщо протягнуло шию? Деякі вважають за краще нічого не робити в такій ситуації і даремно, так як міозит загрожує різними ускладненнями. Якщо почати лікування вчасно, то він безслідно пройде через 1-2 тижні.

    А якщо ігнорувати проблему, то можуть з’явитися серйозні вторинні патології, що найчастіше відбувається у дітей.

    До ускладнень шийного міозиту відносяться

    • нагноєння тканин уражених м’язів;
    • підвивих міжхребцевих суглобів в шийному відділі;
    • міжхребцева шийна грижа;
    • запальний процес у гортані, у стравоході або у глотці;
    • задишка і кашель.

    На цьому все, шановні читачі. Тепер ви знаєте, що потрібно робити в домашніх умовах, якщо продуло шию. Прочитаною інформацією поділіться з друзями через соціальні мережі, а також не забудьте підписатися на оновлення сайту. Всього вам доброго!

    Автор статті: Анна Дербеньова (лікар-дерматолог)

    MAXCACHE: 0.55MB/0.00031 sec