Які продукти викликають прищі: докладний список

Какие продукти визивают прищи: подробний списокЗдрастуйте, шановні читачі! Сьогодні я розповім вам про те, які продукти викликають прищі. Чи знаєте ви, що проблеми з кишечником є найпоширенішою причиною виникнення прищів на обличчі та інших ділянках тіла?

Більше скажу, в сучасному світі практично немає людей, у яких кишечник абсолютно здоровий. Всі ми періодично або регулярно їмо «нездорову» шкідливу їжу.

Відразу після неї ми не помічаємо ніяких змін у здоров’ї або в стані шкірного покриву.

Але через деякий час з’їдене дає про себе знати. На чистій в минулому шкірі з’являються гнійнички, чорні точки, комедони. Які ж продукти викликають прищі? Якщо вам це цікаво, то прочитайте статтю.

Не виходить вилікувати прищики довгий час? Можливо, це тому, що ви недостатньо стежте за своїм здоров’ям. Відеокурс А. Морозова «Як позбутися від прищів і вугрів раз і назавжди!» допоможе вам перемогти шкірні недуги менше чим за місяць. Це не просто цікаві і пізнавальні відео!

Це повноцінна і високоефективна програма боротьби з шкірними дефектами, що складається з 220 сторінок. Вивчивши курс, ви дізнаєтеся, що впливає на розвиток прищів, як лікувати такі дефекти епідермісу і як запобігти їх повернення.

Чому прищі з’являються з-за їжі?

Какие продукти визивают прищи: подробний списокТе, що прищики можуть з’явитися на обличчі з-за їжі, вже давно доведено лікарями-дерматологами і дієтологами. Давайте з’ясуємо, чому так відбувається. Справа в тому, що наш кишечник — це складна і дивовижна система, створена природою.

Він може роками терпіти знущання у вигляді нездорового харчування і шкідливих звичок, але терпець рано чи пізно закінчиться. В першу чергу, гнів кишечника відобразиться на тілі у вигляді огидною висипки: вугрів, вугрів, акне, гнійників і підшкірних прищів.

Шкірні дефекти можуть з’явитися у підлітків і дорослих людей як від нестачі якихось мікроелементів у їжі, так і від надлишку. Деякі мікроелементи, що містяться в звичній для нас їжі, провокують підвищення інтенсивності роботи сальних залоз. Як ви знаєте, надмірне виділення шкірного сала обов’язково викликає появу комедонов і вугрів.

Какие продукти визивают прищи: подробний списокІнші мікроелементи з продуктів харчування можуть стоншувати нашу шкіру, робить її сухою і чутливою. Такий епідерміс стає сприйнятливим до шкідливих чинників навколишнього середовища.

У нього легше проникають патогенні бактерії, він не здатний боротися з ними самостійно. Тонка чутлива шкіра виглядає нездоровим, лущиться, запалюється. Ви ж не хочете зробити свою шкіру такий, правда?

Ще в продуктах є речовини-алергени. Алергія часто проявляється у вигляді дрібного червонуватою висипки, яка локалізується в різних місцях і поступово поширюється по всьому тілу. Визначити алерген не так-то просто. Доводиться поступово виключати зі свого життя всі потенційно небезпечні продукти.

А тепер давайте ознайомимося зі списком продуктів, які можуть спровокувати появу шкірних дефектів.

№ 1 — кавиКакие продукти визивают прищи: подробний список

В інтернет-мережі можна знайти величезну кількість інформації про шкоду цього всіма улюбленого ароматного напою.

Я можу сказати точно, що з-за надмірного вживання кави з’являються прищі на лобі (переважно). Кава підвищує рівень гормону — кортизолу в нашому організмі.

Цей гормон відповідає за стрес, а стрес, в свою чергу, є головною причиною старіння і ослаблення епідермісу. Допустима норма кави для кожного своя. Якщо ви п’єте багато кави і у вас раптово з’явилися прищі, то спробуйте на час відмовитися від цього напою.

№ 2 — борошняне і солодке

Какие продукти визивают прищи: подробний списокТут язик піде не тільки про булочках і тортики, але і про соки і напої з високим вмістом цукру. Цукор стимулює сальні залози, через що ті починають виробляти більше шкірного сала.

Якщо прищики у вас з’явилися з цукру, то не відмовляйтеся від нього повністю, а краще замініть його фруктозою у вигляді таблеток (для діабетиків) або свіжі/сушені фрукти.

№ 3 — молочні продукти

Прищі і чорні крапки можуть атакувати ваше обличчя з-за надмірного вживання молочних продуктів. На щастя, потенційно небезпечними є далеко не всі такі продукти. Від кисломолочних продуктів і молока відмовлятися не доведеться. А ось сири і морозиво краще вживати в меншій кількості.

№ 4 — жири і вуглеводи

Какие продукти визивают прищи: подробний списокЯк ви думаєте, які продукти можна включити в цей пункт? А ось вам відповідь: практично всі в смаженому вигляді. Смажене на маслі і жирне від природи згубно впливає на кишечник.

Жири тваринного походження краще замінити рослинними. Такі «нешкідливі» жири містяться в оливковій олії, наприклад. Додавайте в салати і використовуйте для смаження, якщо вже зовсім не можете відмовитися від смаженого.

№ 5 — «швидка їжа»

Фаст-фуд — це лідер у рейтингу шкідливості. Особливо шкідливі для нашої шкіри сухарики і смажені горішки, присипані величезною кількістю спецій. Переїдаючи ці продукти, ви власноруч калічите кишечник і провокуєте поява шкірної висипки на різних ділянках обличчя і тіла (на шиї, грудях, Т-зоні тощо).

Щоб позбутися від дерматологічних дефектів, доведеться відмовитися від «швидкої їжі» повністю. Замініть її овочами та фруктами в сирому вигляді.

№ 6 — алкоголь

Какие продукти визивают прищи: подробний списокАлкоголь — це продукт, який нашому організму взагалі не потрібен. Незважаючи на це, на сьогоднішній день багато дозволяють собі вживати її щодня або просто часто.

Цей продукт порушує обмін речовин і робить дерму більш сальної. Вживання алкогольних напоїв часто провокує появу величезних вугрів і підшкірних прищів.

Це тільки основні продукти, з-за яких на шкірі можуть з’явитися різні дефекти.

Насправді, список шкідливих продуктів більш широкий. Багато хто забуває, що здоров’я — це найцінніше, що ми маємо. Так от, ставитеся до свого здоров’я серйозно і намагайтеся харчуватися правильно!

Стаття вам сподобалася? Тоді підписуйтесь на оновлення сайту та діліться статтями, які представлені на його сторінках, зі своїми друзями через соц. мережі. Всього вам доброго і до нових зустрічей!

Автор статті: Анна Дербеньова (лікар-дерматолог)

За темою:  Ліки від герпесу: список найбільш ефективних і недорогих