Користь і шкода гарбузового масла

Гарбуз – це неймовірно величезна комора вітамінів і корисних мінеральних речовин для нашого організму. Ви подумаєте, а що ж ми ще не знаємо про цей овоч? Безперечно, що кожен з нас дуже тісно знайомий з цим «золотим чудо-лікарем». Це і смачні каші, і оладки, і ще багато страв, які ми знаємо з самого дитинства. Але чи багато ви знаєте про гарбузовій олії, яке його вплив на наш організм?

Гарбузова олія, користь і шкоду якого вивчаються і сьогодні, сприяє подолати багато захворювання, а так само несе надзвичайно величезну користь для нашого здоров’я. Саме про нього сьогодні ми і поговоримо.

Що таїть у собі гарбузовий «еліксир»?

Цей воістину цілющий еліксир отримують з гарбузового насіння шляхом холодного віджимання. Свіже масло, як правило, має темно-оранжевий колір, а іноді навіть і коричневий.

Цей продукт має досить специфічний аромат і приємний присмак, якщо порівнювати його з іншими рослинними маслами.

Якщо говорити про його складі, то в ньому містяться вітаміни груп А,В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, К, Р, Т і РР. Хімічна складова представлена залізом, магнієм, цинком, селеном, калієм, кальцієм, фосфором і міддю.

Важливу роль для нашого здоров’я відіграють і біологічно активні речовини, а саме: флавоноїди, хлорофіл, фосфоліпіди, каротониди і токоферони.

А наявність поліненасичених жирних кислот Омега-3, Омега-6 і вітаміну F робить цей товар надзвичайно цінним для нашого організму.

Яка користь гарбузового масла для нашого організму?

Олія цього помаранчевого овоча є воістину цілющим:

  • Завдяки вмісту аскорбінової кислоти, тобто вітаміну С, гарбузова олія сприяє зміцненню імунної системи та підвищує стійкість організму перед багатьма інфекційними захворюваннями.
  • Зменшує набряклість рук і ніг.
  • Насичує шкіру фитостеролом, який, у свою чергу, сприяє омолодженню клітин. Тому масло гарбуза відмінно справляється з дрібними зморшками, а так само з іншими ознаками передчасного старіння.
  • Фосфоліпіди сприятливо впливають на роботу жовчного міхура і печінки, допомагаючи боротися з жировими відкладеннями всередині органів і відновлюючи їх пошкоджені клітини. Якщо приймати по одній чайній ложі масла тричі на день, то можна позбутися від каменів у жовчному міхурі.
  • Цей продукт володіє легким проносним ефектом, тому його можна використовувати при запорах і метеоризмах.
  • Гарбузова олія має бактерицидну та протизапальну дію, тому його можна не тільки вживати для профілактики запалення внутрішніх органів, але і при зовнішніх пошкодженнях, роблячи примочки.
  • Дуже ефективно бореться з паразитами в кишечнику.
  • Завдяки кальцію і фосфору забезпечується нормальне функціонування хрящових і кісткових тканин.
  • Багато лікарі рекомендують вживати цей продукт при анемії.
  • Магній і цинк сприяють виробленню природного інсуліну, а так само сприятливо впливають на роботу серцево-судинної і нервової систем.
  • Полегшує перебіг алергічних реакцій будь-якого типу.
  • Гарбузова олія перешкоджає утворенню холестеринових бляшок в крові, тим самим знижується ризик виникнення інфаркту та інсульту.
  • Воно має жовчогінну дію, тому при панкреатиті воно буде надавати виключно позитивний вплив.
  • Доведена користь цього продукту при захворюваннях шлунка й органів травного тракту.
  • При простатиті – це незамінний природні ліки. Детальніше про це трохи пізніше.
  • Якщо щодня приймати 10 мл олії гарбуза, то це допоможе стабілізувати кров’яний тиск.
  • Олія цього овоча можна використовувати при лікуванні захворювань очей, в більшій мірі це стосується короткозорості. Пацієнтам лікарі рекомендують приймати по одній столовій ложці вранці і ввечері.
  • Допомагає очистити кров від шкідливих речовин, отрут і токсинів.
  • Сприяє поліпшенню сну і допомагає при головних болях.
  • Приносить користь у лікуванні гіпертонії, атеросклерозу, аритмії, анемії та ішемічної хвороби.
  • Увага! Не займайтеся самолікуванням. Якщо ви хочете застосовувати гарбузова олія для лікування якого-небудь захворювання, то вам спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю.

    Чи існують протипоказання до застосування гарбузового масла?

    Незважаючи на те, що цей продукт дуже корисний для нашого здоров’я, вводити його в свій раціон варто обережно.

    Не рекомендується приймати цей продукт більше трьох столових ложок на добу.

    Якщо ви володієте жирною шкірою, то не бажано використовувати масло в косметичних цілях, в іншому випадку ви можете спровокувати появу прищів і гнійників.Польза и вред тиквенного масла

    При виразкових захворюваннях, цукровому діабеті потрібно дуже уважно і обережно вводити гарбузове масло в свій раціон харчування. Якщо у вас є індивідуальна непереносимість цього овоча, то вам варто відмовитися від його прийому, щоб не завдати шкоди своєму організму.

    Так само існує кілька побічних ефектів, які можуть виникнути при вживанні цього продукту:

  • Появу відрижки.
    Усунути цей неприємний побічний ефект можна за допомогою шматочка хліба, а ще добре допомагає сік лимона, яким можна збризнути блюдо.
  • Почастішання стільця.
    У цьому випадку слід знизити дозування масла, щоб не викликати діарею.
  • Польза и вред тиквенного маслаЯкщо ви помітили, що після вживання олії цього овоча з’явилися болі в боці, кольки або алергічна реакція, то вам варто негайно виключити цей продукт зі свого раціону.

    Якщо говорити в загальних рисах, то правильна дозування і спосіб застосування – це запорука того, що гарбузове масло принесе лише користь вашому здоров’ю.

    Масло гарбуза для чоловіків і жінок

    Як показують багаторічні дослідження, користь від цього продукту для чоловіків надзвичайно велика. Багато лікарі-урологи рекомендують вводити олія цього помаранчевого овочу в раціон кожного чоловіка.

    Цей «диво-продукт» позитивно впливає на сечостатеву систему, а так само на сперматогенез і ерекцію.

    Крім того, цей продукт знижує виникнення ракових захворювань простати до мінімуму, покращує стан сечового міхура, а так само підвищує статевий потяг і еректильну функцію.

    При простатиті олія цього овоча здатне творити дива. Тому чоловікам, які мають захворювання передміхурової залози, рекомендується вводити в свій щоденний раціон 30 мл цього продукту.

    Що стосується прекрасної половини, тобто жінок, то цей продукт сприятливо впливає на гормональний фон і нервову систему під час менструального циклу і менопаузи. А що знаходяться в цьому продукті вітаміни В, Е, F і цинк сприяють підвищенню репродуктивної діяльності жінок.

    За допомогою цього продукту можна вилікувати такі захворювання як ерозія шийки матки, кольпіт та інші.

    Масло «золотого» овоча для дітей

    Польза и вред тиквенного маслаДля підростаючого дитячого організму цей продукт дуже корисний, адже він містить в собі безліч корисних речовин для повноцінного формування організму малюка. Масло гарбуза можна навіть використовувати для новонароджених, але тільки для зовнішнього застосування. Воно непогано допомагає зняти висип, подразнення, попрілості, пітницю і укуси комах.

    Для майбутніх і годуючих мам лікарі рекомендують вводити це маслице при випаданні волосся, ламкості нігтів, зниження імунітету і хронічної втоми.

    Як правило, педіатри рекомендують вводити цей продукт в раціон дитини з 12-18 місяців, додаючи його в прикорм. Робити це потрібно дуже обережно, спостерігаючи за реакцією малюка. Починайте з однієї крапельки і, якщо ніяких негативних реакцій немає, поступово додавайте поки добова норма не досягне 5 мл, на цьому варто зупинитися.

    Крім цього, масло гарбуза використовують для боротьби з кишковими паразитами, зокрема з глистами.

    Як правильно вибрати і зберігати гарбузова олія

    Безумовно, що найголовнішою складовою корисності даного продукту є його свіжість. Тому намагайтеся купувати саме свіже масло, тому що в ньому зберігаються вітаміни і мінеральні речовини в повному обсязі. Як правило, термін зберігання даного продукту коливається у межах від півроку до восьми місяців. Не бажано купувати товар, якщо до його кінцевого терміну залишилося близько одного місяця.

    Продукт повинен бути в темній пляшці, тому як він не любить сонячних променів. Рекомендується брати цей товар в аптеці, тому що там масло зберігається в холодильній камері.

    При купівлі гарбузового масла уважно читайте етикетку. Існують виробники, які розбавляють цей продукт кукурудзяним або соняшниковою олією, а це негативно відображається на корисних властивостях самого товару.

    Що стосується зберігання цього продукту. Масло гарбуза повинна знаходитися в прохолодному, темному місці, в скляній ємності з щільно закривається кришкою. Найбільш сприятлива температура для зберігання даного продукту – 18°С.

     

    Польза и вред тиквенного масла

    За темою:  Меню хімічної дієти

    MAXCACHE: 0.89MB/0.22465 sec