Рецепт салату «Щітка» для схуднення

Більшість людей хочуть мати струнку фігуру. Для отримання даного ефекту, вони починають пробувати різні дієти і програми, що дозволяють швидко досягти результатів. Але не всі методики дозволяють отримати бажане. Однією з найбільш результативних дієт, є рецепт Маргарити Корольової.

Дієта Маргарити Корольової заробила багато позитивних відгуків від людей, які отримали від неї бажані результати. На її методикою худнуть зірки, актори та політики. Така програма дозволяє не тільки схуднути, але надає оздоровчий вплив.

Дана дієта включає в себе один незвичайний рецепт, який називається салат «Щітка». Дане блюдо займає лідируючі позиції серед ефективних рецептів для схуднення та очищення організму.

Яка користь від страви?

Користь такого салату очевидна, адже він готується тільки з сирих овочів або фруктів. А свіжі продукти схожі з мітлою, які прибирають весь «сміття» з кишечника. А саме виходять шлаки, токсини і неперетравлену їжу.

Рецепт салату «Щітки» від Маргарити Корольової допоможе отримати такі позитивні ефекти:

Кишкова мікрофлора не в силах повністю перетравлювати варену і смажену їжу. Залишилися шматочки їжі починають гнити. В результаті цього виникає патогенна мікрофлора, і з’являються різні болі. Салат «Щітка» від Маргарити Корольової дозволяє вивести всі залишки з організму.

Популярні рецепти

Всі описані рецепти отримали велику кількість відгуків. Головне, будь-який рецепт заснований тільки на сирих овочах і не допускається смаження або варіння продуктів.

Заборонено використання будь-яких приправ, навіть солі.

Класичний рецепт салату

Щоб приготувати цей рецепт потрібно підготувати:

Всі продукти натираються на тертці і перемішуються. Для смаку можна додати 2 столові ложки соку лимона. В якості заправки використовується оливкова олія.

Рецепт салату з селерою

Для приготування необхідно підготувати:

Огірки з селерою натираються або подрібнюються в блендері. До них додається вся зелень, сік лимона і масло.

Такий салат з селерою доведеться вам до смаку!

Фруктовий салат

Щоб приготувати цей рецепт слід підготувати:

Щоб приготувати цей рецепт необхідно заздалегідь замочити сухофрукти і подрібнити на тоненькі скибочки. Залити їх соком і перемішати з грейпфрутом, який обробляється на маленькі шматочки за допомогою рук.

Фруктовий салат з висівками

Цей рецепт наповнить організм необхідною клітковиною, яка потрібна для хорошого очищення організму.

Для його приготування потрібно підготувати:

Яблучко натирається, а інші фрукти, дрібно нарізати. Висівки повинні трохи полежати в йогурті для кращої просочення. Витримати необхідно хвилин п’ять. Після цього всі інгредієнти перемішуються.

Застосування

Вживати салат необхідно два тижні. Головне готувати постійно різні варіанти, оскільки від одного виду буде важко отримати хороші результати. Разом з ним дозволено застосування будь-якого м’яса або риби, але лише у вареному вигляді.

Також розбавити салатик дозволено вареними яйцями, не більш чим 2-3 штучки на день, або 150 г сиру. У день можна вживати тільки один вид білкової їжі. Чай і воду можна пити скільки завгодно, тільки без цукру і молока.

Результати, отримані від даного салату, сподобаються кожному. За методикою Маргарити Королевою, в день дозволяється з’їдати тільки 1,5 кг страви, яке повинно бути розділене на 8-10 порцій, рівномірно вживаних за день. Така методика дозволяє розвантажити організм, і в середньому буде йти щодня по одному кілограму. І при цьому організм не буде відчувати стрес, адже такий раціон наповнить його необхідними вітамінами і мікроелементами.

Зниження ваги відбувається завдяки перевищенню отриманої енергії від продуктів, в залежності від недовгого перетравлення і засвоєння поживних речовин. Виходить, що калорійність невелика, а енергії утворюється багато. Через це організм починає прибирати жирові відкладення.

Порада від Королевою: необхідно в перший же день розподілити добову норму салату на весь день, інакше він може залишитися, і організму не дістануться необхідні речовини.

Калорії починають спалюватися вже на початковій стадії. Адже потрібно чимало зусиль, щоб натерти 1,5 кг овочів. Під час їжі продукти необхідно ретельно пережовувати.

Для досягнення хороших результатів рецепти Маргарити Королевою або рецепти інших дієтологів, обов’язково повинні супроводжуватися фізичною активністю і з подальшим правильним харчуванням. Якщо після очищення організму знову почати їсти шкідливу їжу, то від результатів не залишиться і сліду.

Стабільний вага, молодість і краса безпосередньо залежать від стану здоров’я. А салат «Щітка» для схуднення допоможе добре зміцнити організм і буде першим кроком до отримання стрункої фігури.