Як приймати пептиди в бодібілдингу?

Спортсмени, які займаються бодібілдингом, знають, що дотримання режиму якісного харчування є важливою функцією у творенні прекрасного тіла. Але багато хто, намагаючись досягти швидких результатів, починають робити акценти на харчових добавках. Найпоширенішими є пептиди.

Правда, не всі враховують, що пептиди в бодібілдингу повинні підбирати строго індивідуально для кожного спортсмена. Неправильний вибір і передозування можуть призвести до діареї або серйозного білкового отруєння.

Правильний прийом пептидів

Перш чим вибирати пептиди, необхідно розібратися, яких видів вони бувають.

Структурні

Підходять для людей, які від природи мають недостатній вагу. Вони будуть сприятливо впливати на збільшення м’язів, формуванню маси та її підтримання у дні, коли немає можливості вести повноцінний режим харчування.

Дані пептиди вимагають ще і додаткової програми, яка буде спрямована на розвиток зв’язок.

Функціональні

Діляться на два виду:

  • процес зниження необхідної маси. Амінокислоти, які перебувають у таких пептидах, знищують внутрішні запаси жирів і пригнічують бажання що-небудь з’їсти. Приймати їх слід з комплексними вправами, які спрямовані на максимальне спалювання калорій.
  • процес набрання необхідної маси. Речовини в таких пептидах добре сприяють збільшенню ваги, стимулювання зростання м’язової маси, зміцненню імунітету і дозволяють активніше розвиватися організму.
  • Как принимать пептиди в бодибилдинге?Не існує універсальних пептидів, які б підходили всім спортсменам. Адже їх варто підбирати індивідуально залежно від віку, ваги, інтенсивності навантажень і того, яким способом людина може переносити ін’єкції. Оптимальною дозою є застосування 1 мкг на один кілограм ваги.

    Головне, не варто вживати перші-ліпші пептиди. Навіть правильне вживання не гарантує 100% засвоєння. Адже процес в організмі влаштований так, що відбувається відсів непотрібних амінокислот, тому певна частина речовини пройде повз. Також не варто самостійно збільшувати дозу, призначену фахівцем, а то можуть виникнути побічні дії від препарату.

    За темою:  Як набрати вагу жінці в домашніх умовах?

    Пептиди: шкода чи користь?

    Будь-який професійний спортсмен, що займається довгий час бодібілдингом, скаже: для того щоб створити хороший рельєф і наростити м’язову масу, потрібно досить багато часу з проведенням трудомістких виснажливих вправ.

    І для досягнення хороших результатів потрібно не тільки добірка правильних вправ, але і розробка повноцінного харчування. Пептиди у бодібілдингу є основною складовою спортивного раціону. Адже саме вони здатні підтримувати організм під час виснажливих тренувань і створять правильний гормональний рівень.

    На сьогодні професійні спортсмени, і просто любителі віддають перевагу пептидів в таблетках. Саме вони здатні допомогти атлету отримати потрібні результати і при цьому витратити менше часу і зусиль. Адже в організмі з’являються спеціальні гормони, які в кілька разів збільшують витривалість людини і силові функції. Також більш швидко набирається корисна маса.

    Как принимать пептиди в бодибилдинге?Основними корисними властивостями пептидів є:

  • надання допомоги до швидкому загоєнню ран і різноманітних травм;
  • необхідним елементом при лікуванні певних захворювань, таких, як діабетична ретинопатія, дистрофічні ураження сітківки ока, при складних випадках запалення очей і при хворобі респіраторного характеру;
  • позитивний вплив на підвищене вироблення гормонів росту;
  • зміцнюється кісткова і хрящова тканина, а це є необхідним у процесі збільшення м’язів;
  • обмінні процеси в організмі починають відбуватися більш активно. Це дозволяє прибирати непотрібні жирові відкладення набагато ефективніше;
  • знижується апетит і бажання їсти солодощі;
  • підвищується імунітет і взагалі зміцнюється весь організм;
  • з’являється хороший сон, який так необхідний для відмінного відновлення організму;
  • досить легко засвоюються в організмі спортсменів.
  • Дивлячись на отримання швидких і позитивних результатів, задаєшся питанням, а чи не шкідливо постійно приймати пептиди? Давайте розберемося, що, крім користі, приносять ці добавки.

    Для початку хотілося б відзначити, що пептиди не є гормональними ліками і при їх прийомі не буде ніяких порушень у гормональній системі. Адже вона звикла існувати самостійно, і це не допускає наявність «чужинців». Тому приймати їх можна, не боячись отримати згубних результатів, як від гормональних таблеток.

    За темою:  Таблиця швидких і повільних вуглеводів

    Можна з точністю стверджувати, що пептиди не завдадуть великої шкоди для організму. Адже у своєму складі вони мають тільки органічні сполуки, які складаються лише з групи амінокислот.

    Варто ще раз сказати, що шкоду приносять тільки гормональні препарати. При їх прийомі організм починає отримувати чужі гормони, а від своїх речовин відмовляється. Повернути цей процес назад просто неможливо, і людина буде змушений все життя сидіти на штучних препаратах.

    Побічні дії

    Як було вже сказано, амінокислоти, що знаходяться в пептидах, не завдають великої шкоди. Але якщо вживати їх неправильно або надмірно багато, то такий прийом буде або марним, або принесе побічні дії. Таким результатом найчастіше стає білкове отруєння.

    Його проявами є нудота, діарея, підвищення температури, поява слабкості, і в підсумку доведеться на деякий час відмовитися від тренувань і нормального раціону.

    Ще побічні дії пептидів виражаються в негарантированном отримання потрібного ефекту. І тут, як правило, все залежить від індивідуальності організму спортсмена. Деякі моментально починають знижувати вагу, а ось інші починають отримувати потрібні результати через тривалий час. Також відбувається і з збільшенням м’язової маси.

    Как принимать пептиди в бодибилдинге?

    MAXCACHE: 0.53MB/0.02061 sec