Масло від запорів: як приймати і який вибрати

Багато людей страждають від закрепів. Частота цієї проблеми значно збільшилася протягом останніх десятиліть, що пов’язано з сидячим способом життя і неправильним харчуванням. Головні методи боротьби з констипацией – дієта, багата клітковиною, і фізична активність. У разі неефективності цих заходів деякі пацієнти застосовують від запорів масло рослинне або мінеральне.

Масло от запоров: как принимать и какое вибрать

Масла пом’якшують стілець, зменшують поверхневе тертя, стимулюють перистальтику кишечника, що сприяє вирішенню констипации. Це один із самих безпечних і ефективних методів боротьби з запорами.

Чому від запорів застосовують масло?

Масло для боротьби з запорами використовується вже дуже давно. У різних видів цієї речовини механізм дії на кишечник може відрізнятися. Однак у більшості випадків рослинні або мінеральні масла сприяють утриманню в просвіті травного тракту рідини, пом’якшення випорожнень і зменшення його тертя зі стінками кишечника. Саме тому більшість з них належить до класу лубрикантних (змащувальних) проносних засобів.

Наскільки це ефективно?

Застосування масла при запорах у поєднанні з правильним харчуванням і фізичною активністю — ефективний і безпечний метод лікування констипации, який полегшує стан у більшості пацієнтів.

Яке масло використовується від запору

Всі масла, що застосовуються при запорах, мають рослинне або мінеральне походження. Найефективнішими і часто використовуваними є оливкова, рицинова, лляну, соняшникову і мінеральні масла.

Оливкова олія

Одне з найбільш часто використовуваних коштів від запору.

Воно діє завдяки таким механізмам:

  • Допомагає вивільнити більше жовчі в кишечник, що сприяє кращому перетравленню жирів. Крім цього, жовч підтримує вологість стільця, що полегшує його проходження по кишечнику.
  • Розслаблює кишечник. Вживання оливкової олії запобігає появі набряку, роздратування і здуття кишечника, завдяки чому його м’язи розслабляються і полегшує дефекацію.
  • Розм’якшує калові маси, покриває їх слизькою плівкою.
  • Стимулює травну систему. Оливкова масло нормалізує засвоєння поживних речовин, завдяки чому полегшується спорожнення кишечника.
  • Підтримує загальний стан здоров’я шлунково-кишкового тракту. Оливкова олія багата вітамінами Е і К, антиоксидантами і омега-3-жирними кислотами, комбінація яких допомагає підтримувати здоров’я всього травного тракту і організму в цілому.

Крім цього, оливкова олія володіє багатьма іншими корисними властивостями. Наприклад, його вживання знижує ризик розвитку цукрового діабету, захворювань серця, деяких видів злоякісних пухлин, артриту, хвороби Альцгеймера.

За темою:  Чорнослив при запорі: з кефіром, курагою, відвар і настій

Масло от запоров: как принимать и какое вибрать

Рицинова олія

Касторове масло, отримане з рицини, використовується для лікування закрепів протягом кількох тисячоліть, ще з часів Древнього Єгипту.

За даними наукових досліджень, за ефективність касторової олії при констипации відповідає входить до його складу рициноловая кислота. Вона зв’язується з рецепторами простагландинів, які відповідають за певні функції травлення і нервової системи, скорочення матки. При вживанні касторової олії рициноловая кислота зв’язується з простагландиновими рецепторами кишечнику, підвищуючи таким чином його активність. Вона стимулює стінки товстої кишки і допомагає її спорожнення.

Крім цього, рицинова олія запобігає абсорбцію рідини з травного тракту, з-за чого калові маси пом’якшуються і легше виходять з кишечника. Тому ця речовина також належить одночасно до лубрикантним і стимулюючих проносних засобів.

Деякі люди мають алергію на касторове масло, їм його приймати не можна.

Також лікувати запор цим засобом протипоказане:

  • вагітним і годуючим груддю жінкам;
  • жінкам під час місячних;
  • людям з сильним болем у животі;
  • людям з кишковою непрохідністю;
  • пацієнтам з жовчнокам’яною хворобою;
  • пацієнтам з болем в животі невідомої етіології;
  • людям з шлунково-кишковою кровотечею;
  • людям, які приймають сечогінні препарати.

Рицинова олія при запорі діє швидко, ефект виникає при пероральному прийомі через 2-6 годин. Тому приймати його потрібно не на ніч, як більшість м’яких проносних засобів, а в першій половині дня.

Як і будь-стимулюючу проносний засіб, використовувати касторову олію протягом тривалого часу не можна. При хронічному застосуванні воно може викликати зниження м’язового тонусу кишечника і стати причиною хронічного запору. Приймати касторове масло потрібно не довше 7 днів.

Лляна олія

Також часто застосовується пацієнтами для усунення запорів. Воно, як і будь-який вид жирів, стимулює виділення жовчі в кишечник. Крім цього, лляне масло обволікає кал і пом’якшує його, полегшуючи спорожнення кишечника.

Лляне масло не позбавлене й недоліків, до яких належить швидке окислення на повітрі і світлі, що призводить до появи токсичних властивостей. Також це засіб може стати причиною розвитку алергічних реакцій, його не можна застосовувати вагітним і годуючим груддю жінкам.

За темою:  Хронічний панкреатит - лікування засобами народної медицини

Лляне масло може взаємодіяти з різними лікарськими засобами, включаючи антикоагулянти і гіпотензивні препарати. З-за цього може збільшуватися ризик кровотеч.

Масло от запоров: как принимать и какое вибрать

Мінеральне масло

Мінеральне масло або рідкий парафін – ця речовина штучного походження, виготовлений з нафти, напівпрозора, в’язка рідина, яка не має запаху.

Мінеральне масло усуває запори завдяки таким своїм властивостям:

  • Воно обволікає тонким шаром стінку кишечника і калові маси, що запобігає абсорбцію рідини, завдяки чому зберігається зволоження і м’яка консистенція стільця.
  • Воно виступає в ролі мастила, полегшуючи ковзання калу по кишечнику.

Дія мінеральної олії розвивається приблизно через 8 годин, тому приймати його краще всього на ніч, перед сном.

Тим не менш пацієнтам, які приймають мінеральне масло від запору, потрібно бути обережними. Надмірна його кількість може стати причиною спазмів шлунка і проносу. Не можна тривало приймати мінеральне масло, оскільки воно порушує здатність травного тракту засвоювати вітаміни А, Е, К і D. Крім цього, тривале лікування цим засобом зменшує його ефективність.

Рецепти коштів з маслами

Розглянемо найбільш популярні.

Оливкова олія

Для лікування запору краще всього застосовувати оливкова олія Extra virgin першого холодного віджиму, так як воно не проходить термічної і хімічної обробки.

Існує кілька рецептів використання оливкової олії при запорах:

  • Випити 1-2 ст. л. масла від запору натщесерце, після чого не можна пити і їсти протягом 1 години.
  • Змішати 1 ст. л. олії і 1 ч. л. лимонного соку, вживати на ніч перед сном.
  • Додати 2 ст. л. олії 1 склянку свіжого апельсинового соку, пити вранці на порожній шлунок.
  • Додати 1 ст. л. масла 1 склянка йогурту, вживати тричі на день – перший раз натщесерце вранці, другий – під час обіду, третій – перед сном.
  • Потрібно банан нарізати дрібними шматочками, до яких додати 1 ст. л. оливкової олії. Все перемішати і вживати тричі на день.
  • Додати 1 ст. л. оливкової олії 1 ст. теплого молока і пити вранці на порожній шлунок.
  • Можна приймати оливкова олія з овочами, які багаті клітковиною. До них належать брокколі, брюссельська капуста, шпинат, квасоля, зелений горошок, селера.

Рицинова олія

При запорі приймають рицинова олія натщесерце. Зазвичай дорослим пацієнтам рекомендують вживати 1 ст. л. цього засоби. Щоб приховати його не дуже приємний смак, можна розчинити касторове масло в склянці сливового, апельсинового або імбирного соку. Також можна перед вживанням охолодити його в холодильнику протягом години.

За темою:  Поверхневий гастрит: лікування народними засобами

Масло от запоров: как принимать и какое вибрать

Лляна олія

Лляне масло потрібно приймати вранці разом із сніданком. Вживають його на початку лікування по 1 ч. л., потім дозу поступово підвищують. Для більшості пацієнтів з запорами достатньо 2 ч. л. в день. Можна змішувати масло з йогуртом, додавати в салати або кашу.

Мінеральне масло

Для усунення запору мінеральне масло приймають перорально або вводять у пряму кишку за допомогою клізми.

Всередину вживають олію на порожній шлунок, за 1 годину до їди або через 2 години після прийняття їжі і як мінімум за дві години до сну. Дорослим рекомендують пити 15-45 мл мінерального масла в день. Поліпшити його смак можна за допомогою заморожування, або розчинення в склянці води, фруктового соку, молока.

Ректальне введення мінерального масла з допомогою клізми призводить до розвитку швидкого ефекту. Клізму потрібно ставити, коли пацієнт лежить на лівому боці з підігнутими ногами. Після цього йому треба трохи полежати, почекати, коли з’явиться позиви на випорожнення кишечника.

Запори – справжній бич сучасного суспільства, веде нездоровий і малорухливий спосіб життя. Кращими методами боротьби з цією проблемою є нормальне харчування і фізична активність. У випадках їх неефективності багато пацієнти починають своє лікування з застосування різних масел – рослинних або мінерального. Це ефективні та безпечні засоби, що сприяють нормалізації діяльності кишечника.

MAXCACHE: 0.54MB/0.65688 sec