Печія на 7 місяці вагітності — як обійтися без медикаментів

Печія на 7 місяці вагітності — як обійтися без медикаментів

Юлія питає:

Здрастуйте, Ольга Миколаївна. Звертаюся до Вас з таким питанням: на даний момент у мене 7 місяців вагітності, з’явилася печія, чого раніше не було. Вдаватися до медикаментів не особливо хочеться. Чи є інші способи уникнути печії під час вагітності?

Відповідь лікаря:

Привіт, Юля.

Поява печії в період виношування дитини — це часта проблема. Пояснюється такий симптом двома основними фізіологічними причинами:

  1. підвищенням внутрішньочеревного тиску через розростається матки;
  2. збільшенням рівня прогестерону — гормону, який виробляється яєчниками.

Все це призводить до ослаблення нижнепищеводного сфінктера (це кругла м’яз на межі стравоходу і шлунка, яка в нормі закривається після проходження їжі). Якщо Ви не хочете приймати лікарські засоби, залишається тільки два основних варіанти:

  1. дієтотерапія;
  2. та внесення невеликих змін у спосіб життя.

Що стосується харчування необхідно дотримуватися таких правил:

  • їжте часто, потроху, малими порціями не менше п’яти разів на день, перерви між прийомом їжі повинні становити 2-3 години;
  • намагайтеся не вживати солодкого, не пийте газовані напої;
  • виключіть з раціону жирні, смажені і гострі страви;
  • при собі краще мати жменю сухофруктів або горіхів, чим шоколадку для швидкого перекусу.
  • Спосіб життя:

  • намагайтеся не носити тугий одяг, особливо з поясом;
  • після їжі протягом 30-40 хвилин не лягайте, краще пройтися або посидіти;
  • не нахиляйтеся після їжі;
  • спати краще з піднятим головним кінцем ліжка (можна підкласти подушку).
  • Завдяки такому харчуванню і цим нескладним дій Ви зменшите навантаження на нижній стравохідний сфінктер. Печія повністю не зникне, але значно зменшиться.

    Удачі!

    За темою:  Запалення товстого кишечнику, симптоми і лікування