Печія при вагітності — що робити якщо мучить печія у грудях

Що робити якщо мучить печія під час вагітності

Знаючи всі групи препаратів і правила поведінки при будь-якому з захворювань, що супроводжуються печією, цілком реально від неї позбутися. Якщо є алергія на одну групу препаратів — її замінюють іншою. А що робити, якщо з’явилася печія при вагітності? Як впоратися з таким завданням без допомоги медикаментів?

Практично кожна вагітна жінка за весь період виношування дитини хоча б раз відчувала настільки неприємний симптом. Кілька простих порад правильної поведінки захистять майбутніх мам від небажаного симптому.

Що важливо пам’ятати про лікування печії при вагітності

Складно знайти оптимальний метод лікування пекучих болів за грудиною у вагітних жінок. У більшості випадків вибір препаратів досить обмежений внаслідок впливу на плід. Багато із запропонованих при рефлюкс-езофагіті лікарських речовин діють на дитину тератогенно (призводять до мутацій). Як безпечно для дитини позбутися від печії при вагітності? В першу чергу основа, а іноді й саме лікування, що полягає в корекції способу життя і правильному харчуванні.

Причини печії при вагітності усунути складно. До таких причин належать:

Змінити або вилучити ці фактори не можна, з ними доведеться змиритися на найближчі місяці. Але щоб боротися з печією, поміняти своє ставлення до укладу життя, доведеться.

До чого доведеться звикати майбутній мамі

1. Насамперед, слід уникати положень тіла, які сприяють виникненню печії. При відсутності протипоказань лікарі-гастроентерологи рекомендують вагітним жінкам сон з піднятим головним кінцем ліжка. Так, зменшується тиск на сфінктер стравоходу і можна позбутися від нападів нічної печії. Для зручності можна використовувати подушки.
2. Окремо треба сказати про фізичному навантаженні. Вона корисна мамам і дитині в будь-якому триместрі вагітності. Активна ходьба пішки протягом півгодини в день або плавання не тільки готують жінку до пологів, але і покращують кровообіг плоду, сприяють одужанню. Зайва маса тіла теж призводить до печії. За весь період виношування дитини мама повинна набрати не більше 12-14 кг. Як боротися з печією при вагітності — регулярні, нескладні заняття спортом і рухова активність допоможуть уникнути такого неприємного ускладнення, як надмірна вага, і як наслідок відчуття печіння в грудях.
3. Делікатна проблема, про яку жінкам незручно говорити — запори. Як не дивно, але вони теж можуть призвести до печії. Будь-яка напруга м’язів живота призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску, потім закиданням кислого шлункового вмісту в стравохід і появи печіння за грудиною. Щоб позбутися ще однієї причини, що приводить до печії, потрібно вранці натщесерце випивати 1,5 склянки теплої води. Кишечник працює краще, коли в організмі достатньо рідини. У крайньому випадку треба звернутися за допомогою до терапевта або гастроентеролога.

Правильне харчування — допомога вагітним від печії

Кілька порад з організації харчування врятують вагітну жінку від рефлюкс-езофагіту.

На першому місці необхідно виключити «шкідливу» їжу. Повністю виключаються ті продукти, які послаблюють нижнепищеводний сфінктер і дратують слизову шлунка:

З раціону видаляють, що підвищує кислотність шлунка:

Не рекомендується їсти на ходу, їжте в спокійній обстановці, без поспіху. Не варто нахилятися вперед після їжі.

Що робити, коли турбує сильна печія при вагітності? В такому випадку допоможе часте харчування маленькими порціями, без переїдання. Їсти треба повільно. Останній прийом їжі повинен бути за 2 години до сну. Завдяки цьому не тільки зменшиться печія, але і значно покращиться самопочуття мами і дитини.

У разі коли вагітна жінка часто відчуває печію, не рекомендується влаштовувати розвантажувальні дні. Їжа — ідеальний антацид. Щоб зв’язати надлишкову соляну кислоту шлунка, треба їсти. Яблучна або кефірна дієти призведуть до надлишку кислоти, чого допустити не можна.

Що ще робити при печії майбутньої мами під час вагітності? Треба постійно спостерігатися у дільничного терапевта, поміняти своє ставлення до харчування і вести здоровий спосіб життя. Тільки так можна впоратися з цією неприємною проблемою.

Відео — печія і вагітність