Продукти від печії: перелік, приблизний добовий раціон

Які продукти допомагають від печії

  • Приблизний добовий раціон при частій печії
  • Точних підрахунків у всьому світі ніхто не веде, але практично кожен другий чоловік у своєму житті відчував пекучі загрудінні болю на голодний або переповнений шлунок. Важливим, а в деяких випадках ключовим моментом є дотримання дієти при появі перших ознак.

    На жаль, час, відведений на прийом пацієнта в поліклініці лікарем, досить обмежена, тому повний перелік продуктів допомагають від печії в амбулаторному закладі ніхто не повідомляє.

    Продукти знижують печію

    Найчастіше медпрацівники в своїх консультаціях доносять інформацію про корисною і потрібною їжі в період загострення захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту (що проявляються появою печії) стандартним шляхом. Вони обмежуються роздачею фірмових брошур або медичних ксерокопій, у яких більше вказані шкідливі продукти, що викликають печію.

    Практично не загострюється увага на дозволених стравах і «лікувальної їжі», що рятує від печії. Спробуємо виправити цю незручність і зберемо максимальний список.

    Молочні продукти

    Кожен приготований з молока продукт може допомогти в боротьбі з пекучими болями. І якщо у більшості пацієнтів з опитуваннями на першому місці стоїть саме молоко (найбільш ефективна допомога, так як містить кальцій, що зв’язує агресивну соляну кислоту, надлишок якої викликає біль), то лікарі рекомендують кисломолочну їжу.

    Які молочні продукти допомагають при печії? Знімуть печію будь-які молочні продукти, але кефір і питний йогурт краще переносяться організмом і на додаток до цього містять кисломолочні бактерії, що сприяють загоєнню ділянок слизової оболонки стравоходу і шлунку від запалення.

    Овочі та фрукти

    Продукти от изжоги: перечень, примерний суточний рационБільшою мірою допомагають боротися з палінням запечені фрукти або овочі в невеликій кількості. Механізм дії дуже простий — на голодний шлунок ці продукти залучать на себе виділився шлунковий сік, а пошкоджені кислотою слизові оболонки стравоходу і шлунка будуть задіяні меншою мірою. Тут треба запам’ятати два важливих моменти.

    1. Через годину після перекусу яблуком, грушею або морквою необхідний повноцінний прийом їжі, так як будь-який фрукт діє на шлунок дратівливо. Через 40-60 хвилин після такого лікування печія може поновитися.
    2. Не рекомендується вживати бобові, капусту, цибулю і часник.
    За темою:  Що можна і корисно їсти при гастриті шлунка?

    Каші

    Продукти от изжоги: перечень, примерний суточний рационВони відносяться до продуктів, що знижує печію. За винятком каш швидкого приготування і тривало разваривающихся (вівсяні пластівці екстра, перлова крупа, пшонка і кукурудзяна крупи) підійде будь у відвареному вигляді без додавання великої кількості олії.

    Вони загоюють слизову шлунково-кишкового тракту, пов’язують шлунковий сік, насичують організм вітамінами і мінералами, які допомагають впоратися із запаленням.

    Звичайна вода

    Продукти от изжоги: перечень, примерний суточний рационЗняти напад печії допоможе не газована вода, можна навіть мінеральна, якщо немає індивідуальної нестерпності.

    Так як найчастіша причина печії, це недостатність нижнього стравохідного сфінктера, то дія води на причину печії буде мінімальним.

    Але тим не менш вода трохи розбавляє соляну кислоту в шлунку, промиває стравохід, а значить, печія буде не настільки вираженою.

    Білок

    Продукти от изжоги: перечень, примерний суточний рационМова йде не про яєчному білку, а про м’ясних продуктах — ось чим ще можна заїсти печію. Щоб дати шлунку трохи відпочити в боротьбі із запаленням, необхідно вживати рибу, м’ясо птиці і кролика. Підійде телятина і нежирні сорти свинини, приготовлені у вигляді паштетів, запіканок, парових котлет, відвареного філе.

    На цю їжу організму доведеться витратити трохи більше енергії, а, отже, і шлунковий сік теж подіє на нього, а не на слизові системи травлення.

    Їжте щодня супи

    Продукти от изжоги: перечень, примерний суточний рационДо продуктів прибирають печію відносяться густі пюреобразні супи.

    Дуже рідкі або овочеві перші страви, провокують вироблення соляної кислоти, в той час як суп-пюре ідеально підійде в боротьбі з печією. Але є одна важлива умова в процесі приготування супу — ні в якому разі не засмажувати компоненти для нього.

    Пюреобразні перші страви м’яко діють на травну систему, обволікають слизові оболонки шлунково-кишкового тракту, прибирають агресивну соляну кислоту.

    Трохи солодкого

    Продукти от изжоги: перечень, примерний суточний рационБез смачненького багатьом обійтися важко, але список доведеться значно скоротити в період загострення.

    За темою:  Чи можна вилікувати хронічний панкреатит назавжди?

    Що можна їсти при печії:

  • вафлі;
  • сухе печиво;
  • у невеликій кількості зефір і мармелад.
  • Горіхи і насіння

    Продукти от изжоги: перечень, примерний суточний рационДля швидкого позбавлення від печії можна з’їсти трохи насіння або горіхів будь-якого виду.

    Справа в тому, що насіння і горіхи, це білковий продукт, тому вони добре знижують рівень кислоти в шлунку, тим самим рятуючи від печії.

    Приблизний добовий раціон при частій печії

    Які продукти позбавляють від печії? Практично всі, у відварному, запеченому або тушкованому вигляді.

    Сніданок:

  • молочна каша;
  • варене яйце;
  • шматок вчорашнього хліба з маслом;
  • неміцний чай.
  • Другий сніданок:

  • йогурт;
  • молочний сирок або сир зі сметаною;
  • печиво та сік.
  • Обід:

  • грибний суп-пюре;
  • відварну картоплю із запеченою куркою;
  • салат з овочів;
  • чай або компот.
  • Полуденок:

  • домашнє печиво з молоком;
  • яблука в тісті.
  • Вечеря:

  • рагу з овочів;
  • суфле з кролика;
  • вчорашній хліб.
  • За дві години до сну можна випити склянку кефіру.

    Кожній людині можна підібрати перелік корисних продуктів від печії і меню на тиждень або на більш тривалий термін, з урахуванням індивідуальної непереносимості. Для цього достатньо повністю обстежитися у поліклініці і проконсультуватися з дієтологом. Вводячи в раціон тільки потрібні продукти, можна назавжди позбутися від печії.

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00118 sec