Рослинна олія від запорів: як вибрати і приймати

Напевно кожен хоча б раз у житті стикався з такою проблемою, як запор. Це змушує багатьох людей вирушати в аптеки, купуючи різноманітні медикаменти для позбавлення від затримки стільця. Однак лікарські засоби можуть згубно впливати на організм, в той час як звичайне рослинне масло від запорів успішно застосовується багатьма пацієнтами.

Важливо знати, що затримка випорожнень у кишечнику завдає шкоди організму. Внаслідок констипации (запору) погіршується загальний стан, з’являються неприємні відчуття в животі, знижується імунний захист.

При запорах відбувається затвердіння калових мас із затримкою їх в кишечнику. Якщо проблему не вирішувати, то шкідливі речовини з них починають поступово всмоктуватися в кров, викликаючи симптоми інтоксикації.

Також значно зростає ризик виникнення тріщин заднього проходу, геморою і навіть випадання прямої кишки. Тому відсутність акту дефекації більше чим 48 годин повинно насторожити людину і змусити його приймати заходи.

Дія олії на організм

Потрапляючи в шлунково-кишковий тракт, масло сприяє зв’язуванню і подальшого виведення всіх шкідливих речовин. Це засіб добре стимулює обмінні процеси, а також підвищує стійкість імунної системи організму. Рослинні олії активують роботу клітин, тому подібний інгредієнт обов’язково повинен бути присутнім у раціоні людини.

У хворих, які страждають патологіями травного тракту, серцево-судинної системи, легенів і нирок, значно поліпшується самопочуття після вживання олії. Позитивно впливає рослинне масло і на функціонування ендокринних залоз. Прихильники нетрадиційної медицини стверджують, що подібний засіб набагато корисніше лікарських препаратів.

Чому рослинне масло застосовують при запорах?

Рослинна олія сприяє розм’якшенню твердого калу з подальшим обволакиванием, що полегшує його виведення з кишечника. Воно має розслаблюючу дію на гладку мускулатуру, усуваючи спазми. Людини перестають турбувати болі і відчуття тяжкості в області живота, а калові маси без труднощів просуваються і виводяться з організму.

Яке масло вибрати?

Від запору допомагає будь-харчове рослинне масло. Яку саме вибрати для отримання найкращого результату?

Усувають затримку стільця наступні засоби:

• Оливкова олія. Ефективно для профілактики і лікування закрепів, проте застосовувати його слід з обережністю людям, що страждають патологіями жовчного міхура, так як воно стимулює його роботу.
• Соняшникова олія. Цей інгредієнт присутній в раціоні кожної людини, широко застосовують при запорах та для їх профілактики.
• Лляне масло. Надає найбільш сприятливий вплив на кишечник і весь організм, має в складі вітаміни. Масло не тільки виводить калові маси, але і стимулює обмінні процеси, а також сприяє зміцненню імунної системи.

Способи застосування

Фахівці рекомендують при запорах приймати по 1 столовій ложці будь-якого рослинного масла на добу, попередньо додавши його в склянку негазованої води або кефіру. Робити це можна по ранках, за 40-60 хвилин до їжі, або ж перед сном. Для виведення шкідливих речовин з організму можна розсмоктувати масло протягом 10-12 хвилин, не ковтаючи.

Ще одним ефективним методом у боротьбі із затримкою випорожнень є застосування клізм. Робити їх потрібно перед сном, набравши в грушоподібний балон 50-55 мл рослинного масла. Дуже важливо, щоб воно було не холодним: низькі температури можуть викликати спазм. Протягом ночі масло обволікає калові маси, і людина зазвичай випорожнюється вже вранці.

Переваги та недоліки цього методу лікування запорів

Вибираючи, чим лікувати запор – медикаментами або народними засобами, слід ретельно вивчити обидва способи проконсультуватися з лікарем.

Лікарські препарати поряд із сприятливим впливом володіють і вираженими побічними ефектами. Рослинна олія в позбавленні від запорів також має свої плюси і мінуси.

Переваги
Недоліки

Сприятливий вплив на весь організм.

Обволікання і розм’якшення калових мас з швидким їх виведенням.

Мінімальна кількість побічних реакцій при правильному вживанні
Алергія при підвищеній чутливості.

Діарея при перевищенні доз.

Ризик загострення хронічних захворювань

Побічні ефекти

Рослинні олії корисні при запорі, не варто забувати і про можливі побічні реакції.

До них відносяться:

• діарея, нудота, іноді блювота;
• загострення хронічних патологій травного тракту;
• у хворих на ЖКХ може виникнути напад печінкової коліки.

Крім того, безперервне вживання олії може стати причиною розвитку кишкових кровотеч.

Протипоказання

Рослинні масла для лікування закрепів не рекомендовані людям з цукровим діабетом. Також протипоказанням є патології жовчного міхура, ожиріння, наявність алергії на рослини, з яких виробляється олія.

Чи можна застосовувати масло вагітним і дітям?

У період виношування дитини застосування масла допустимо при дотриманні дозування, однак після 34-36 тижні його потрібно припинити приймати з-за можливості стимулювати передчасні пологи.

Застосування подібного способу при запорах у дітей також дозволяється, однак для попередження ускладнень необхідна консультація педіатра.

Можна використовувати рослинне масло в якості профілактики запорів?

Важливо пам’ятати, що постійне вживання великих доз рослинних олій може згубно впливати на організм. Тому якщо людина не страждає постійними запорами, захоплюватися цим засобом небажано. З метою профілактики затримки стільця лікарі рекомендують нормалізувати раціон, включивши в нього продукти, багаті клітковиною, салати з додаванням рослинних олій, а також організувати режим харчування.

Варто відзначити, що вживання рослинних олій при запорах є одним з найкращих методів лікування. При правильному застосуванні цього способу людина зможе позбутися проблеми, захистивши свій організм від шкідливих сполук.