Соняшникова олія при запорі: як приймати і чи можна пити під час вагітності

Затримка стільця – проблема, з якою стикаються і дорослі, і діти. Одним з ефективних засобів боротьби з нею є вживання масел. При цьому кожна з них володіє своїм унікальним властивістю. Соняшникова олія при запорі добре допомагає. Воно м’яко впливає на організм і швидко усуває неприємний симптом.

На слизовій кишечника під впливом олії утворюється тонка плівка, завдяки чому відбувається ефект затримки рідини, і калові маси розріджуються. Навіть люди, які ведуть здоровий спосіб життя і дотримуються правильного харчування, періодично стикаються з труднощами при акті дефекації. Існують методи, які допомагають впоратися з проблемою навіть без медикаментозного лікування.

Як соняшникова олія впливає на організм людини

Нерафінована олія використовується як жовчогінний і проносний засіб. Воно добре впливає на роботу головного мозку, уповільнює старіння і ефективно знижує ризик розвитку атеросклерозу. За рахунок нього відбувається очищення судин, нормалізуються обмінні процеси. Олія благотворно впливає на роботу ендокринних і статевих залоз. Збуджує апетит, активізує виділення травного соку.

Продукт являє собою дієтичну цінність. Рослинні жири не мають властивості накопичуватися в організмі. Навпаки, жировий баланс врівноважується, холестерин виводиться. Поліненасичені кислоти масла активізують процес розпаду жирових кислот, а це важливо для тих, що худнуть.

Важливо знати, що нерафіновану олію з-за нагрівання утворює токсичні речовини, шкідливі для організму. Краще вживати його в сирому вигляді – в якості заправки до салатів, для приготування соусів. А ось рафінована олія можна використовувати в процесі смаження.

Чи можна вживати соняшникову олію від запорів?

Як і всі інші масла рослинного походження, соняшникова надає позитивний вплив на організм, якщо правильно його застосовувати. Дія цих продуктів – непряма: масла провокують скорочення жовчного міхура. Це підвищує якість і кількість жовчі, яка має проносний ефект. У деяких виникає питання — чи можна пити соняшникова олія при запорах, якщо є проблеми з печінкою або жовчним міхуром? В цьому випадку застосовувати його не слід.

У нормі, якщо випити соняшникова олія при запорі, проносна дія наступає через 1-1,5 години. Але важливо враховувати час прийому. У тому випадку, коли прийом припадає на вечірній час, перед сном, ефект настане з ранку. А якщо випити соняшникова олія при запорі натщесерце зранку, ефект наступить вже через півтори години. Важливо, щоб його прийом припав на час за годину до їжі.

Протипоказання

Якщо пацієнт збирається почати випивати соняшникову олію в цілях боротьби з закрепом, він повинен пам’ятати про деякі нюанси при його застосуванні.

Продукт заборонений, якщо у людини є наступні патології:

• Жовчнокам’яна хвороба.
• Синдром роздратованого кишечника.
• Виразка дванадцятипалої кишки.
• Запалення жовчного міхура.
• Кровотеча з прямої кишки.
• Ожиріння.
• Цукровий діабет.
• Післяопераційний стан.

Правила прийому

На питання, як приймати при запорах соняшникова олія, фахівці відповідають – по 1 столовій ложці натщесерце, розмішавши у воді. При цьому рідини протягом дня має випиваться не менше 2 літрів. Така кількість потрібна для того, щоб не виникло проблем зі стільцем. Масло бажано приймати за годину до вживання їжі, але не обов’язково.

Для кращого впливу на шлунково-кишковий тракт його можна змішати з кефіром або випити повільно. Також можна додавати масло в каші, що не містять багато солі. Допускається змішування з фруктами, овочами, салатами. Особливо допомагає соняшникова олія при запорах у поєднанні з буряком та чорносливом.

В деяких випадках рекомендується розсмоктувати столову ложку цього натурального засоби протягом 15 хвилин, потім виплюнути. Таким чином виводяться шкідливі речовини (сечові кислоти, токсини та мікроби), посилюється газообмін, і запор відступає.

Механізм дії масла при спастичному запорі – розслаблення гладкої мускулатури кишечника і усунення неприємних спазмів. У разі атонічного запору посилюється перистальтика, що допомагає в просуванні калових мас.

Дія соняшникової олії схоже на оливкову і кунжутна. Всі вони володіють проносним ефектом і безболісно виводять застояне кал.

Застосування соняшникової олії в період вагітності і у дітей

Одна ложка рафінованої олії, прийнята натщесерце, позбавляє від констипации і насичує жінку всіма необхідними вітамінами. Вагітні можуть приймати його у поєднанні з соком буряка і моркви. Масло повинно бути в щоденному раціоні. Але клізми з цим засобом жінкам в положенні небажано ставити, це спровокує скорочення матки.

Масло в невеликих кількостях може застосовуватися навіть для лікування малюків. При введенні прикорму травна система піддається навантаженню. Щоб допомогти дитині, досить додати чайну ложку соняшникової олії в пюре або сік. Час, через яке з’явиться ефект, залежить від індивідуальних особливостей. Але вже через 2 години точно перистальтика посилюється, і проблема запору стає вирішеною.

Використання для профілактики

Соняшникову олію можна застосовувати в якості заходів для запобігання закрепів у майбутньому. Профілактика полягає в додаванні олії в улюблені страви – салати і каші. Краще вибирати пшоняну, гречану, вівсяну.

Важливо пам’ятати, що перевищення нормальної дози (3 ст. л.) загрожує болем, спазмами кишечнику, поносом. Також масло збільшує ризик зниження рівня цукру. Слід вживати його з обережністю при наявності аутоімунних захворювань і під час прийому імуномодуляторів.

Ефективність

Найголовніша перевага цього засобу – у нього немає побічних дій. Соняшникова олія містить в собі велику кількість вітамінів, благотворно впливають на організм в цілому. Великий спектр жирних кислот перетворює його у незамінний засіб при запорі.

Проносний ефект досягається за рахунок того, що воно змащує стінки кишечника. Під впливом олії розм’якшуються калові маси, і подальше їх виведення відбувається без проблем. Розм’якшене вміст кишечника наче ковзає по змащеного шляху.

Ще один фактор, який забезпечує ефективність – рефлекторна стимуляція виділення жовчі. Вона сама по собі є механізмом запуску перистальтики кишечника. Це і вирішує проблему затримки стільця.

Соняшникова олія від запорів використовується вже з давніх часів. Воно абсолютно безпечно в застосуванні і може використовуватися як засіб першої допомоги. Однак слід пам’ятати, що оптимальне лікування може бути призначене тільки лікарем. Допомагає соняшникова олія при запорах у 100% випадків? На жаль, ефективність його відзначається не у всіх.

Соняшникова олія має обов’язково зберігатися в пляшці з темного скла. Так воно збереже всі свої корисні властивості. Найкраще олія нерафінована, його можна постійно вживати в їжу і отримувати масу важливих речовин.