Вода від запорів: як вона діє і як правильно її пити

Вода допомагає від закрепів так само ефективно, як і багато ліків. Вона позитивно впливає на моторику кишечника, розріджує калові маси, сприяє природному очищенню органу. Під час лікування настійно потрібно дотримуватися рекомендації по використанню води. Температура і час її прийому призначаються не випадково. Випита вода не затримується в шлунку, а надходить відразу в кишечник, де починається її цілющу дію. Існує багато варіантів лікування запору водою, розглянемо їх детальніше.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Механізм дії води на кишечник

Звичайна і мінеральна вода, а також цілющі відвари і настої впливають на органи травлення наступні дії:

  • розм’якшення калових мас;
  • усунення надлишкового газоутворення, метеоризму;
  • очищення стінок товстого кишечника;
  • боротьба з патогенною мікрофлорою;
  • усунення спазмів;
  • посилення скорочувальної активності кишечнику.

Показаннями до лікування запору водою є систематичне відсутність стільця, надмірне газоутворення. Корисні компоненти, які входять в настої і відвари, приготовані на основі води та допоміжних рослинних інгредієнтів, швидше і краще засвоюються організмом.

Яка вода допомагає від закрепів?

Вирішити проблему запорів допомагає мінеральна і звичайна вода з різним.

Мінеральна вода

Будь-яка мінеральна вода натурального походження чудово допомагає при запорах у дорослих і дітей. Пити воду потрібно в підігрітому вигляді по 200 мл 3 рази в день. Температура повинна відповідати температурі тіла людини.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Яку мінеральну воду пити при запорах? Перевагу краще віддавати відомим маркам «Єсентуки», «Нарзан» і «Баталинская».

Кропова вода

Кропова водичка також ефективна від запорів. Вона успішно знімає м’язові спазми, бореться з надлишковим утворенням газів і сприяє природному очищенню кишечника. Її можна придбати в аптеці або приготувати самостійно.

Готувати кропову воду потрібно за півгодини до вживання, так як при більш тривалому зберіганні її цілющі властивості втрачаються. Одну ст. л. укропного насіння потрібно заварити склянкою окропу і настоювати 30 хвилин. Приймати засіб потрібно вранці, на голодний шлунок.

Вода з медом

Медова вода при проблему запорів допоможе швидко розчинити тверді калові маси в товстому кишечнику, усунути спазми і нейтралізувати дію хвороботворної мікрофлори завдяки протизапальному ефекту меду.

За темою:  Калькульозний панкреатит

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Воду з додаванням меду приймають всередину і використовують її для проведення очисної клізми. Щоб приготувати засіб, необхідно 1 ч. л. меду розмішати в склянці гарячої води (окріп використовувати не можна, оскільки він нейтралізує всі цілющі властивості меду). Пити медову воду рекомендується перед сніданком або перед сном.

Вода «Донат»

Вода «Донат» при запорах благотворно впливає на організм, особливо на органи травного тракту. Ця мінеральна вода містить велику кількість магнію, який нормалізує роботу серцевого м’яза і судин, сприяє зняттю м’язових спазмів і відновленню метаболізму, що дозволяє використовувати її від запору.

Як пити воду «Донат» при запорах? Щодня перед прийомами їжі — сніданком, обідом і вечерею — потрібно випивати по 250 мл води невеликими ковтками.

Вода з лимоном

Це просте і в той же час ефективний засіб відмінно бадьорить в ранковий час, сприяє поліпшенню захисних сил організму, усуває метеоризм і запори, пригнічує процеси гниття в кишечнику, розріджує і евакуює калові маси.

У склянку гарячої води потрібно видавити сік від чверті лимона і випити натщесерце, відразу після шпробуждения. Для поліпшення смакових якостей напою можна підсолодити його невеликою кількістю меду. Бажано пити засіб через трубочку, щоб не нашкодити лимонною кислотою зубної емалі.

Изюмная вода

Посилює скорочувальну активність кишечнику, пом’якшує калові маси, сприяючи швидкому позбавленню від проблем зі стільцем. Изюмную воду дають немовлятам, вона позбавляє малят від проблем з животиком — здуття і кольок.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Щоб приготувати воду, потрібно 1 ст. л. сушеного родзинок залити склянкою окропу. Изюмную воду настоюють протягом півгодини і п’ють невеликими ковтками 1 раз в день — вранці або ввечері.

Підігріта вода

Звичайна тепла вода разом з комплексом простих вправ чудово допомагає від закрепів.

Щоб очистити кишечник, потрібно випити невеликими ковтками поспіль 2 склянки гарячої води і виконати наступні вправи:

  • обертання тазом по 10 разів в ліву і праву сторони;
  • нахили по 10 разів вліво, вправо, вперед;
  • скручування по 10 повторів вправо і вліво.
За темою:  Печія і біль у правому підребер'ї — симптоми будь-яких захворювань

Тепла вода в поєднанні з фізичними вправами творить чудеса.

Солона вода

Очищення кишечника солоною водою — серйозна процедура. Вона не тільки очищає стінки органу від накопичених шлаків і усуває запори, але і може нашкодити, якщо людина страждає артеріальною гіпертензією або має проблеми з нирками. Тому використовувати солону воду від закрепів потрібно обережно.

Перед очищенням необхідно помірно харчуватися, не допускаючи переїдання, протягом тижня. У день очищення після ранкового пробудження потрібно випити дві склянки солоної води, яка готується з розрахунку 9 гр солі на літр води. Через півгодини необхідно випити ще дві склянки води і помасажуйте живіт, зазвичай до цього моменту з’являються позиви до спорожнення кишечника. Після чищення протягом дня потрібно харчуватися помірно, обмеживши раціон вареним рисом і житнім хлібом.

Огіркова вода

Допомагає схуднути завдяки поліпшенню в організмі процесів метаболізму, усуває зневоднення і допомагає впоратися із запорами.

Щоб приготувати огіркову воду, 500 гр свіжих огірків потрібно порізати кружальцями і залити 2 літрами холодної води. Настоювати не менше 8 годин. Потім додати в готову огіркову воду кілька м’ятних листя і сік половини лимона. Пити протягом дня.

Вода от запоров: как она действует и как правильно ее пить

Вода з імбиром і корицею

Імбир і кориця, додані у воду, покращують перистальтику кишечника, борються з хвороботворними мікробами, усувають запори.

У склянку теплої води потрібно покласти по щіпці меленого імбиру і кориці. Для поліпшення смаку дозволяється додати мед. Пити воду слід перед сніданком або на ніч.

Чи є протипоказання?

Звичайна і мінеральна вода при запорах не може використовуватися, якщо у людини цей симптом викликаний патологічним звуженням просвіту кишечника, що виникли на тлі новоутворень, вузлів та інших проблем.

Також протипоказано лікування запорів водою при розвитку дизентерії гострого і хронічного перебігу, туберкульозної інфекції, сифіліс товстої кишки і виразковому коліті.

За темою:  Чи можна вилікувати ГЕРХ

В яких випадках перед вживанням води слід радитися з лікарем?

Незважаючи на те, що достоїнства води складно переоцінити, і вона допомагає швидко і безпечно вирішити проблему зі стільцем, консультацією лікаря нехтувати не варто. Справа в тому, що запор може бути симптомом серйозного захворювання, яке вдається виявити тільки в результаті комплексного обстеження. Щоб виключити можливі проблеми зі здоров’ям, важливо з’ясувати причину запорів до початку лікування водою.

Яку воду пити при вагітності?

Під час виношування малюка заборонені не тільки будь-які фізичні вправи для перистальтики кишечника, але і його очищення солоної і підігрітою водою. При схильності до набряків необхідно відмовитися від вживання великої кількості рідини.

Щоб впоратися із запорами під час вагітності, потрібно ввести в раціон більше продуктів, збагачений клітковиною, є йогурти та іншу кисломолочну продукцію, більше гуляти на свіжому повітрі. Докладніше про те, як харчуватися, щоб не було запорів →

Якщо стілець відсутній більше 48 годин, можна скористатися препаратом Дюфалак (з лактулозою), який безпечний для майбутніх мам і не викликає звикання.

Багато люди, стикаючись з проблемою запорів, змінюють одні ліки на інші, не здогадуючись про те, що очистити кишечник можна за допомогою звичайної води. Звичайна, кропова або мінеральна вода допоможуть впоратися з відсутністю стільця м’яко і швидко, поліпшивши роботу кишечника.

MAXCACHE: 0.39MB/0.00043 sec