Дієта при циститі у жінок: що можна і не можна їсти

Дієта при циститі у жінок повинна сприяти усуненню запального процесу. У таких випадках призначається лікувальний стіл №14 М. Певзнером в гострий період, потім можна переходити до №15 — її рекомендують і при хронічній формі захворювання. Такий раціон розроблений спеціально, щоб забезпечити повноцінне і різноманітне харчування і усунути запалення (за умови, що у пацієнта відсутні патології органів травлення). Саме тому з меню прибирають гострі і важко засвоюються продукти. При цьому збільшується вміст у стравах вітамінів.

Кількість їжі та її енергетична цінність мають бути на нормальному рівні. Калорійність добового раціону становить 2600-2700 ккал. Кулінарна обробка може бути найрізноманітнішою. Харчування має бути дробовим і складатися з мінімум 5 прийомів їжі в день.

1 Правила лікування і харчування

Цистит являє собою запальне захворювання сечового міхура, найчастіше — його слизової оболонки. Найбільше від нього страждають жінки. Іноді патологія розвивається у дівчат-підлітків з-за порушень гормонального фону. З цієї ж причини цистит з’являється і у вагітних. В останньому випадку не менш важливу роль грає зниження природного імунітету організму. У жінок похилого віку цистит може розвиватися у зв’язку з гормональним дисбалансом в період менопаузи. Не виключено, що причиною є структурні зміни тканин, які виникають при природному старінні організму.

Цистит може розвиватися в гострій або хронічній формі. Іноді захворювання має алергічну природу, в таких випадках рекомендується елімінаційна дієта, при якій з раціону усувають всі потенційні алергени — шоколад, цитрусові, морепродукти, рибу і т. д. Але найчастіше цистит має бактеріальне походження. Тому дієта як при гострій, так і при хронічній формі захворювання ставить метою «промивання» сечового міхура. Основне завдання — вживання великої кількості рідини, щоб швидше вивести як самих збудників інфекції, так і токсини, які є продуктами їх життєдіяльності. В день для цього потрібно випивати до 2,5 л води. Дозволяється включати в цей обсяг чай з листя брусниці (2 ч. л. рослинної сировини на склянку окропу, настоювати 15 хвилин), відвар шипшини або журавлинний морс.

Лікування захворювання передбачає в основному прийом антибіотиків. Зазвичай це препарати з групи фторхінолонів. Тому після закінчення курсу, щоб підтримати організм і відновити нормальний баланс мікрофлори, потрібно вживати кефір і йогурт як джерела корисних лактобактерій. Крім антибіотиків, призначають прийом протизапальних препаратів, часто у формі ректальних свічок. Рекомендується вживання вітамінних комплексів, засобів для поліпшення кровообігу.

За темою:  Місячні зі слизом: причини слизових виділень

Особливості дієти і меню при каменях у нирках

Основні принципи дієти при оксалатних каменях у нирках

Як в домашніх умовах надати першу допомогу при циститі у жінок?

2 Що можна їсти

При захворюванні раціон залишається досить різноманітним. У цей час можна вживати:

  1. Різні види хліба і борошняних виробів, за винятком здобної випічки.
  2. Нежирні сорти м’яса та птиці.
  3. Рибу — практично без винятків.
  4. Яйця — без обмежень, допускаються будь-які способи кулінарної обробки.
  5. Жири. Можна вживати вершкове і рослинне масло, оливкова вважається найбільш корисним.
  6. Незбиране молоко — по переносимості. Кисломолочні продукти, сметана, сир, нежирний сир.
  7. Крупи — практично без обмежень. Але манна каша є занадто калорійної, а пшоно важче засвоюється організмом, ніж гречка. Методи кулінарної обробки не обмежуються.
  8. Макаронні вироби.
  9. Супи — практично будь-які, в тому числі на неміцному м’ясному або рибному бульйоні. Наваристі бульйони не рекомендуються при будь-яких захворюваннях. Можна їсти круп’яні й овочеві супи з додаванням вермішелі.
  10. Овочі. Найбільш корисними при циститі є зелений горошок, гарбуз, селера, спаржа, кабачки, морква, сирі огірки. З приводу такої зелені, як шпинат і петрушка, варто проконсультуватися з лікарем. Якщо цистит супроводжується лужною реакцією сечі, то від неї краще відмовитися. Гриби вирішуються, але в помірній кількості.
  11. Фрукти і ягоди. Вживати можна не всі різновиди. Рекомендуються фрукти і ягоди, які є природними антибіотиками — журавлина з цукром, брусниця, червона смородина. Їх вживають у свіжому вигляді, так і в якості морсів, компотів, киселів. Такі ягоди і напої з них допомагають швидше зняти запалення.

На десерт можна є різні кондитерські вироби — корисний зефір. Рекомендується вживати желе з ягід.

Жорстких обмежень щодо харчування при захворюванні немає, тому витримати таку дієту легко.

3 Що не можна

Існують певні обмеження в плані меню при циститі. Є список продуктів, які при захворюванні вживати не можна. У нього входять:

  1. Алкоголь (в будь-яких кількостях). Він протипоказаний при вживанні медикаментів, якими лікують цистит. Спиртне також збільшує частоту сечовипускань і посилює запальні процеси.
  2. Кава, солодкі газовані напої, міцний чай. Вони також можуть збільшувати запальні процеси. Набагато корисніше пити фреші соки (крім деяких). Можна вживати і трав’яні відвари, але тільки після консультації з лікарем.
  3. М’ясо жирних сортів. Не можна є тугоплавкі жири, які погано перетравлюються організмом. До них відносяться баранина і свинина.
  4. Фрукти з високим вмістом фруктових кислот, які перешкоджають зняттю запалення і загоєнню слизових оболонок. Не варто вживати яблука, апельсини, лимони, дині, а також сік з них. Слід відмовитися від овочів, які містять у великих кількостях ефірні масла – часник, цибуля, редис і т. д.
  5. Готові соуси начебто майонезу, кетчупу, гірчиці. В них містяться різні поліпшувачі смаку, так і жири і прості вуглеводи.
  6. Будь-які страви, що містять оцет. Наприклад, мариновані продукти. З цієї ж причини не можна вживати овочеві консерви. Це стосується також рибних і м’ясних.
За темою:  Затримка місячних 2 дні: можливі причини

Енергетичні напої, копченості, фаст-фуд, будь-які гострі страви протипоказані.

4 План харчування на тиждень

Зразкове меню на тиждень може виглядати наступним чином:

День тижня

Раціон

Понеділок

Сніданок – 2 яйця некруто, тост, шматочок сиру, відвар шипшини

Другий сніданок — відвар шипшини, галетне печиво

Обід — суп з вермішеллю, парова котлета

Полудень — склянка кефіру, пшеничні сухарики

Вечеря — сирна запіканка

Вівторок

Сніданок – приготувати вівсяну кашу, причому краще всього саме з крупи, а не зі звичних пластівців. Можна випити склянку брусничного морсу або киселю

Перекус — банан

Обід — гарбузовий суп-пюре і запечена куряча грудка

Полудень — йогурт і тост

Вечеря — макарони з тертим сиром, відвар шипшини

Середа

Сніданок — овочеве пюре. Картоплю у великих кількостях є небажано, тому краще зробити комбіноване страва — пюре з картоплі і відвареного зеленого горошку або моркви (остання краще засвоюється в поєднанні з жирами, в даному випадку — молоко або нежирні вершки, що використовуються при приготуванні)

Перекус – кисіль, печиво галетне

Обід — овочевий суп, тушковану зі сметаною м’ясо

Полудень — йогурт, банан

Вечеря — налисники з сиром

Четвер

Сніданок – макарони з несолоним сиром, фруктовий сік

Перекус — банан

Обід — круп’яний суп, рибне суфле. Десерт — зефір

Полудень — склянка кефіру з фруктами

Вечеря — запіканка з гречаної каші, кисіль

П’ятниця

Сніданок — омлет, несолоний сир

Перекус — шматочок сирної запіканки

Обід — суп з фрикадельками овочевий салат

Полудень — галетне печиво, кисіль

Вечеря — млинчики з варенням ягідним

Субота

Сніданок — молочна гречана каша, склянка йогурту

Перекус — тост, шматочок несолоного сиру, відвар шипшини

Обід — запечена індичка з гарніром

Неділя

Сніданок — омлет, шматочок несолоного сиру і тост. Все це можна запити склянкою фруктового соку

Перекус — банан, стакан киселя

Обід — борщ, шматочок запеченої риби з овочевим гарніром, десерт — фруктовий мус

Полудень — склянка відвару шипшини, сухарики

Вечеря — картопляний салат

Обсяг порцій повинен бути не дуже великим, щоб вони краще перетравлювалися.

MAXCACHE: 0.41MB/0.00851 sec