Дієта при молочниці у жінок: що не можна їсти

Лікування будь-якого захворювання рідко обмежується тільки медикаментозною терапією. Обов’язковою умовою в цей період є корекція раціону. Дотримуватися особливої дієти рекомендується не тільки паралельно з прийомом лікарських засобів. Після завершення лікування правильне харчування сприяє підтримці стану здоров’я людини на високому рівні. Грамотно підібраний раціон зводить до мінімуму можливість рецидиву захворювання.

Харчування при молочниці має бути спрямоване на підвищення імунітету

Молочниця або кандидоз не є винятком. Лікарі крім застосування протигрибкових препаратів обов’язково рекомендують переглянути свій раціон.

Загальні правила харчування

Дієта при молочниці у жінок повинна складатися після консультації спеціаліста. Лікар розповість, які продукти корисно вживати в їжу, а від яких варто відмовитися повністю. Правильне харчування при кандидозі має ряд переваг:

• Деякі продукти харчування сповільнюють ріст грибка, що благотворно впливає на жіночий організм. Таке харчування служить доповненням до лікарських засобів у вигляді таблеток і кремів.
• Збалансований раціон поповнює запас вітамінів і мінералів в організмі. Отже, імунітет стає міцнішою. Організм здатний протистояти інфекціям. Як відомо, молочниця проявляється в активній формі, коли людина ослаблений, і його імунна система не справляється з хвороботворними мікроорганізмами.
• Правильне харчування при молочниці дозволяє нормалізувати мікрофлору не тільки травного тракту, але і піхви.
• Не обійтися без корекції раціону і при вагітності. Під час виношування плоду у жінки часто загострюється або з’являється вперше кандидоз. Багато медикаменти потрапляють під заборону. Виправити ситуацію допоможуть правильні продукти харчування.

Дієта при молочниці спрямована на ліквідацію міцелію грибка, створення для нього несприятливих умов, а також підвищення захисних сил організму і його стійкості до бактерій і вірусів.

Грибок Кандида знищується імунітетом людини

Рекомендовані продукти

Перший продукт, який необхідний для успішної боротьби з молочницею, це часник. Достатньо вживати 2 зубчики в день. Часник можна їсти безпосередньо в свіжому вигляді. Допускається його додавання в основні страви та салати. Речовини, що містяться в ньому, створюють несприятливі умови для грибка Кандида. Кількість міцелію в організмі зменшується, одужання настає швидше. Крім того, часник славиться своїми антибактеріальними властивостями. Регулярне вживання його в їжу зміцнює весь організм.

Також необхідний кефір при молочниці. Він, як і інші кисломолочні продукти, нормалізують баланс корисною і патогенної мікрофлори кишечника. При затяжній формі захворювання лікарі зазвичай призначають пробіотики, але якщо симптоми молочниці легкі, або вона проявилася вперше, то достатньо ввести у своє меню продукти з живими заквасками.

Грибок Кандида активно розмножується в кислому середовищі. З цієї причини, в щоденне меню повинні входити продукти, здатні знизити кислотність, змістивши баланс в бік лугу. Такими властивостями володіють:

• вершкове масло, кефір, біойогурт;
• нежирна риба, морепродукти;
• м’ясо птиці (індичка або курка), телятина, кролятина;
• печінка, нирки;
• овочі (буряк, огірки, морква, брокколі), зелень;
• кунжут, насіння гарбуза, бобові;
• несолодкі фрукти (зелене яблуко), ягоди (обліпиха, чорниця, журавлина);
• крупи (рис, гречка, овес, пшоно);
• прянощі, спеції.

Основу раціону повинні складати страви з м’яса або риби у тушкованому, вареному і запеченому вигляді. В якості гарніру доречні будуть крупи або овочі. Останні продукти корисно вживати і в сирому вигляді.

Наявність молочниці сприяє підвищенню апетиту. Не варто вживати в їжу легкозасвоювані вуглеводи.

Набагато корисніше для зниження почуття їсти цільнозернові каші. Фрукти і овочі забезпечать запас поживних речовин і антиоксидантів, що зміцнить імунітет.

Для ефективної боротьби з молочницею рекомендуються спеціальні напої. Їх дія спрямована на зниження швидкості росту грибка і захист організму від інфекцій. Часто використовуються:

• відвар квіток ромашки;
• відвар череди;
• чай з шипшиною, материнкою, ягодами чорної смородини;
• настій евкаліпта, календули, кори дуба, лаванди, шавлії.

Настої і відвари вживають по столовій ложці тричі на добу. Чай з додаванням трав або ягід можна пити щодня по 250 мл

Кисломолочні продукти повинні входити в щоденний раціон при молочниці

Заборонені продукти

Дієта при молочниці у жінок не є строгою. Список того, що можна їсти при молочниці, не широкий. Але деякі продукти потрібно повністю виключити з раціону. Це алкоголь. Спиртовмісні напої збільшують навантаження на всі системи органів, але особливо страждає печінка. Лікарські препарати, що застосовуються при лікуванні молочниці, негативно впливають на цей орган. Крім того, далеко не всі медикаменти поєднуються з алкоголем. Є ризик отримати зворотний ефект. Захворювання лише ускладниться. Існує ряд інших причин, за якими забороняється алкоголь при лікуванні кандидозу:

• Спиртовмісні напої отримують шляхом бродіння. У складі будь-якого алкоголю присутні дріжджі, які прискорюють ріст патогенного грибка.
• Молочниця інтенсивно розвивається при великій кількості цукру, що надходить в організм, який міститься в міцних спиртних напоях.
• Вживання алкоголю у великих кількостях може спричинити патологіями багатьох структур організму і ослабленням імунітету.

Крім спиртовмісних напоїв, під заборону потрапляють і кондитерські вироби. Основа всіх солодощів — прості вуглеводи. Вони створюють сприятливе середовище для грибка в організмі. Цукру у великій кількості присутні у солодких газованих напоях. Їх додають для того, щоб нейтралізувати смак вугільної кислоти, яка забезпечує наявність бульбашок газу. Подібні напої також небажані. Солодкі фрукти містять у складі фруктозу, тому їх вживати не слід.

Гриби можуть погіршити симптоми молочниці

Продукти, що підвищують кислотність, також повинні виключатися з меню. Це соєвий соус і оцет. Чай і каву в великих кількостях володіють подібним ефектом. Слід відмовитися від солоних і копчених страв. Якщо подібна їжа перестане надходити в організм, то поступово у нього сформується несприятливе середовище для грибка. Його зростання сповільниться, і одужання настане швидше.

До іншим продуктам, небажаним при лікуванні молочниці, відносяться:

• консервовані страви;
• молоко;
• картопля;
• гриби;
• дині, кавуни;
• сухофрукти;
• сири з цвіллю;
• варення, шоколад;
• продукти на основі дріжджів;
• фастфуд.

Всі ці продукти сприяють активному розмноженню грибка, тому медикаментозне лікування без дотримання дієти не буде ефективним. При дотриманні всіх рекомендацій з харчування, лікування молочниці буде ефективним. Для того щоб захворювання не виявилося в майбутньому, необхідно також дотримуватись дані рекомендації.