Місячні: розрахувати правильно менструальний цикл

Рано чи пізно, кожна дівчинка перетворюється в прекрасну дівчину, у зв’язку з появою місячних. Поява перших місячних, свідчить про завершення формування статевих органів і початку вироблення жіночих статевих гормонів. Багато жінок задаються питанням «як вважати цикл місячних?». Знайти відповідь на це питання, ви зможете в нашій статті. Для того щоб місячні не застали вас зненацька і не зіпсували зовнішній вигляд, потрібно правильно розрахувати день, коли підуть менструації. Щоб розрахунок був вірний, в першу чергу слід дізнатися, як відбувається процес циклу менструацій. Для цього потрібно ознайомитися з будовою жіночих статевих органів.

Месячние: рассчитать правильно менструальний цикл

Розрахувати місячні досить нескладно, слід користуватися циклом менструації

Анатомія і фізіологія жіночої статевої системи

В жіночій статевій системі виділяють зовнішні і внутрішні статеві органи. Такі органи, як клітор, великі і малі статеві губи, присінок піхви, лобок відносять до зовнішніх статевих органів. Внутрішні органи слід розглянути більш детально, так як вони мають безпосереднє значення до менструацій.

Важливу роль в репродуктивній функції яйцеклітини, грають яєчники. З моменту народження, в яєчниках закладається більше мільйона незрілих яйцеклітин. У них постійно відбувається зміна гормонального статусу, пов’язане з різною концентрацією двох гормонів : естрогену і прогестерону. В стромі яєчників розташовані фолікули, які замінюються жовтим тілом після виходу дозрілої яйцеклітини. Жовте тіло здатне виробляти безліч різних гормонів, які впливають на розвиток і функціонування інших органів. До цих гормонів відносять прогестерон, естроген, невелику кількість андрогену, окситоцин, релаксин. Біля кожного яєчника знаходяться маткові труби, які йдуть до матки. Яйцеклітина рухається по маткових трубах в матку, після чого дозріла яйцеклітина виконує свою функцію.

Месячние: рассчитать правильно менструальний цикл

Жіноча статева система: яєчники, маткові труби, фолікули, жовте тіло, матка, стінки матки, слизова оболонка, зовнішній зів і піхву

Стадії циклу менструацій, характеристика

У кожної жінки, овуляція відбувається в різний час. Кажуть, що повне дозрівання фолікул і вихід яйцеклітини є індивідуальним для кожного організму. Якщо враховувати різні фактори, то можна зробити приблизний розрахунок циклу.

За темою:  Коли настає клімакс, у скільки років

Для початку потрібно розібратися, що ж таке цикл менструацій, або як його ще називають, жіночий цикл. Фахівці визначили, що це час між початком минулих місячних і до початку нинішніх. У середньому, менструальний цикл становить 28 днів.

Розрахувати цикл

Щоб розрахувати цикл, ми радимо вести жіночий календар. На ньому потрібно відзначати день початку і кінця менструацій. У разі якщо менструації починають менше чим через 20 днів або більше чим 29 днів, потрібно негайно звернутися до фахівця. Для розрахунку візьміть день початку місячних минулого місяця і день початку місячних в цьому місяці і відніміть різницю.

Приклад:

Початок в минулому місяці 7 березня, а в цьому місяці 5 квітня, цикл буде становити 29 днів.(31-7+5=29)

Також існують електронні календарі, щоб розрахувати прихід місячних. Вони можуть бути у вас на телефоні або планшеті і повідомляти вам про швидку появу менструацій. Єдине, що вам потрібно робити, це відзначати початок і кінець місячний. Після чого програма видасть вам сприятливі дні для вагітності і наступну дату початку менструацій.

Месячние: рассчитать правильно менструальний цикл

Програму для розрахунку місячних можна абсолютно безкоштовно знайти в Інтернеті

Чому потрібно розраховувати місячні?

На сьогоднішній день є 4 причини, виходячи з яких кожній жінці, слід правильно розраховувати свій цикл менструацій.

  • Виняток шансів на вагітність. У жіночому календарі існують дні, коли жінка не може завагітніти. І якщо вірно визначити їх, то можна обійтися без захисту статевого контакту, не боячись завагітніти.
  • Вагітність. У випадку якщо ви зуміли правильно розрахувати свій цикл менструацій, то шансів завагітніти в певні дні, стає більше.
  • Знаючи приблизний день, коли повинні початися місячні, ви зумієте порахувати момент початку менструацій, а також підготуватися і уникнути неприємних сюрпризів.
  • Виявлення хвороб. Якщо місячні йдуть нерегулярно, це може стати причиною багатьох захворювань і привести до серйозних наслідків. Тому розрахунок місячних, є обов’язковою умовою для збереження здоров’я.
За темою:  Крутить ноги перед місячними: причини больового синдрому в різному віці

Як обчислити цикл місячних, щоб завагітніти?

Більшість сімейних пар, кілька років, намагаються зачати дитину, але нічого не виходить. Адже вони абсолютно не обізнані про те, як вважати цикл місячних. Щоб розрахувати цикл потрібно знати складний механізм проходження дозрілої яйцеклітини до запліднення.

Найбільш сприятливим часом для запліднення яйцеклітини — овуляція. Для запліднення яйцеклітини відводиться 24 години, після чого вона відмирає і настає менструація.

Але ймовірність завагітніти є і після приходу місячних, оскільки чоловічі статеві клітини зберігають свою активність від 2 до 5 діб. Щоб правильно визначити найбільш активний період для зачаття, необхідно вести календар менструального циклу. Розрахунок слід робити таким чином: оберіть найбільш довгий цикл і найбільш короткий цикл. Після чого від короткого циклу відніміть 18, а від довгого 11. Розрахунок є простим і не вимагає великих зусиль для виконання.

Приклад:

  • 30 днів — довгий цикл (розрахунок виконується наступним чином: 30-11=19).
  • 22 дні це короткий цикл (розрахунок виконуємо так 22-18= 4).
  • Дані результати означають, що проміжок між 4 і 19 вдень — найбільш підходящий момент для зачаття дитини.

    Месячние: рассчитать правильно менструальний цикл

    Цикл тривалістю 30 днів вважається довгим

    Фази менструальних виділень

    Цикл менструацій можна поділити на 3 фази: початок, середина і кінець. На початковій фазі відносять період виділення місячних і 3 дні після нього. Середня фаза включає в себе період овуляції. До кінцевої фазі відноситься період перед початком місячних.

    У більшості випадків, місячні йдуть від 3 до 6 днів, після чого настає фолікулярна стадія. Вона характеризується дозріванням нової яйцеклітини. Далі настає період овуляції, протягом якого дозріла яйцеклітина входить в маткову трубу. Третьою фазою циклу, є лютеїнова фаза, тривалість якої становить від 13 до 14 діб. Протягом цієї фази, фолікул перетворюється на жовте тіло, виробляють гормони, які необхідні для запліднення. Якщо запліднення не відбулося, настає менструація.

    За темою:  Розрахувати дату пологів за місячним: особливості розрахунку, можливі похибки

    Месячние: рассчитать правильно менструальний цикл

    Тривалість місячних в середньому становить три дні

    Передменструальний синдром

    Даний синдром, сповіщає жінку про швидкий початок місячних. До ознаками передменструального синдрому відносять: збільшення чутливості й розміру молочних залоз, різкі перепади настрою, роздратування, поява головних болів, набряклість, здуття кишечника, поява вугрів. Якщо у вас спостерігаються кілька з перерахованих вище ознак, то незабаром чекайте місячних.

    Збій місячних

    Порушенням циклу служить маса причин, такі як зміна гормонального фону, підлітковий період, застосування антибіотиків, порушення функцій статевої системи, аборт, менопауза, нервовий розлад, напруга, нестача поживних речовин і вітамінів.

    Якщо стався збій, слід звернутися до лікаря-гінеколога і визначити причину. Несвоєчасне звернення до фахівця, може призвести до ускладнень і негативних наслідків.

    Кожна жінка зобов’язана розуміти, що менструації, є не патологією, а важливим біологічним процесом в її житті, за яким необхідно ретельно стежити. Правильно визначати цикл, повинна вміти кожна дівчина, адже це є невід’ємною частиною фізіологічних процесів.

    MAXCACHE: 0.42MB/0.00758 sec