Ознаки місячних: набряклість, дратівливість, болі в області живота

У період, коли менструальний цикл близько, жіночий організм зазнає змін під впливом гормонів. Виникати ознаки критичних днів можуть дуже різноманітним способом. Багато в чому це залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму. Регулярний менструальний цикл свідчить про відмінне здоров’я жінки, а своєчасне поява – про правильно сформованої статевої системи.

Признаки месячних: отечность, раздражительность, боли в области живота

Ознаки місячних повинні з’являтися регулярно, як і сам цикл

Природа критичних днів

Регули, іменовані по-іншому менструацією, з точки зору фізіології, являють собою відторгнення шару ендометрію (є оболонкою матки з слизу), яке викликає кровотечу у жінок.

Основні ознаки менструальних виділень:

  • кров не має властивості зсідатися;
  • завдяки вмісту специфічних ферментів більш насиченого червоного кольору, чим кров, що тече по судинах і венах;
  • до складу менструальної рідини входить також слиз, що виробляється при секреції залоз шийки матки і піхви.

Протягом вагітності і періоду лактації менструальний цикл припиняється.

Ознаки наближення менструальних днів

Приблизно для половини жінок сигналом, що цикл місячних настає, є передменструальний синдром. Зазвичай, його ознаки проявляються вже за 2-10 днів до початку менструального циклу. Представниці прекрасної половини помічають у себе різкі перепади настрою, симптоми втоми і виснаження, легке запаморочення і навіть агресивність у поведінці.

Можливі симптоми, які проявляє ПМС:

  • підвищена чутливість і виникнення хворобливих відчуттів в грудях;
  • постійна сонливість або відсутність сну;
  • підвищення апетиту;
  • депресивний або тривожний стан;
  • збільшення температури тіла;
  • підвищення частоти сечовипускання;
  • нудота і блювання;
  • небажана поява прищів на обличчі;
  • набряклість тіла і збільшення ваги на 2-4 кг;
  • неуважність, що позначається на продуктивності праці;
  • бажання плакати і почуття безвихідності і т. д.

Дані симптоми перед місячними можуть проявлятися самостійно або в комплексі. Якщо їх поява викликає почуття дискомфорту, то краще звернутися до гінеколога, який допоможе вибрати засіб терапії.

Зупинимося на детальному аналізі перерахованих вище симптомів.

За темою:  Коричневі виділення після місячних, ознаки захворювання

Признаки месячних: отечность, раздражительность, боли в области живота

Перед місячними зазвичай різко підвищується апетит

Чому стрілка на вагах показує більше

Уповільнення обміну речовин перед початком менструального циклу викликає затримку рідини в організмі. На цей процес впливає активізація таких гормонів, як прогестерон і естроген, а також наявність в раціоні харчування високого вмісту солі. Результат на лице: набряклість кінцівок, відчуття тяжкості або здуття живота. Як правило, після завершення менструального циклу симптоми проходять.

На надбавку у вазі впливає не тільки уповільнений обмін речовин, але і підвищений апетит. Досі питання, чому жіночому організму перед менструацією постійно хочеться їсти, залишається актуальним і невирішеним. Організм в цей період вимагає підвищеної кількості вуглеводів.

Замініть шкідливі солодощі і борошняні вироби на повільні вуглеводи (клітковина, овочі, фрукти). Це відіб’ється не тільки на зовнішньому вигляді, але і полегшить перебіг менструального циклу.

Поширена думка, що впливають дві причини: гормональний аспект і психологічний фактор. Друга причина викликана очікуванням початку менструального циклу. Досить часто жінка підсвідомо себе налаштовує на те, що у неї розвивається передменструальний синдром.

Признаки месячних: отечность, раздражительность, боли в области живота

Затримка рідини перед місячними провокує набір ваги

Роздратованість у поведінці і зміна настрою

Сльози, депресивний стан, розчарованість, агресивність – явні ознаки перед місячними. Головна причина криється у підвищенні реакції нервової системи на зміну гормонального балансу.

Корисно знизити рівень впливу стресу і негативних емоцій, так як психологічний фон позначається на тому, як протікає сам менструальний цикл.

Болі в області живота

Багато жінок відчувають ниючий біль внизу живота. Буває, що випробовуване біль настільки сильна, що необхідно звертатися до фахівця.

Причинами хворобливих спазмів може послужити:

  • початок запального процесу;
  • зниження рівня гормону ендорфіну;
  • затяжний депресивний або стресовий стан;
  • занесення інфекції в статеві органи;
  • гінекологічні захворювання.

Головні болі

Передменструальний синдром часто супроводжується мігренню. Подібні болі можуть бути пов’язані зі зниженням продуктивності гормону прогестерону.

Головний біль також викликає порушення функціональності водно-сольового балансу. У разі, коли тканини головного мозку піддаються отечному стану, з’являється ниючий біль в області потилиці. Таку реакцію організму перед настанням менструального циклу провокує активізація діяльності гормону естрогену.

За темою:  Полікістоз яєчників у жінок: що це таке, симптоми, причини, лікування, препарати

Признаки месячних: отечность, раздражительность, боли в области живота

Гормони провокують головний біль перед місячними

Підвищення кількості сечовипускання

Даний симптом, який говорить, що цикл менструацій скоро, проявляється у багатьох жінок. Особливу тривогу викликає появу болю в сечовипускальному каналі. Пам’ятайте, що нормальним є відвідування туалету не більше десяти разів за день. Якщо дане явище перевищує норму, то варто сходити на прийом до гінеколога, щоб уникнути подальших ускладнень. Підвищена кількість сечовипускання в період менструального циклу може бути ознакою дисбалансу гормонів, опущеного положення матки, опухання сечового міхура або виникнення цукрового діабету.

Перші менструації в житті дівчини

Фахівці в області гінекології стверджують, що тривалість та інтенсивність циклу критичних днів впливає генетика. Найчастіше, перший менструальний цикл припадає на вік 11-16 років.

Основні симптоми початку першої менструації:

  • змінюється характер білястих виділень – за пару місяців перед менструацією зростає інтенсивність і змінюється консистенція;
  • виникнення больових відчуттів – дівчата стикаються з болем в нижній області живота. Подібна біль може слабо проявляти свої ознаки, а може виражатися сильними спазмами.
  • ранній передменструальний синдром – молоді дівчата також можуть відчувати на собі аналогічні перші ознаки місячних, які відчувають дорослі жінки. Апатичність або агресивність у поведінці часто проявляється у цей час.

У чому відчуття, які відчувають дівчинки і дорослі жінки перед критичними днями схожі, але відмінності все ж існують.

Признаки месячних: отечность, раздражительность, боли в области живота

Біль внизу живота часто супроводжує перші місячні

Як не прийняти передменструальні ознаки за вагітність

Більшість жінок плутають передменструальний синдром та ознаки вагітності. Незважаючи на велику кількість збігів у симптоматиці цих явищ, краще не поспішати у винесенні «діагнозу».

Запасіться терпінням і дочекайтеся початку наступних менструальних виділень. Можна здати кров на аналіз хоріонічного гонадотропіну людини. Наявність цього гормону говорить про початок вагітності. Аптечні засоби для виявлення гормону ХГЛ краще застосовувати в перші 2-3 дні затримки.

За темою:  Як розповісти дівчинці про місячні: варіанти бесіди

Як можна полегшити перебіг симптомів

Ознаки ПМС, пророкує, що менструальний цикл скоро, позначаються на загальному самопочутті. Сьогодні активно застосовується симптоматична терапія для мінімізації неприємних відчуттів.

Часто гінекологи призначають прийом гормональних препаратів для врегулювання гормонального фону до настання менструального циклу, а для боротьби з набряком – діуретики.

Зловживання кавою і кухонною сіллю негативно позначається на тому, як протікає передменструальний синдром і цикл місячних. Додайте в меню рибу, бобові, насіння і молочні продукти.

Регулярні фізичні навантаження підтримають рівень гормону ендорфіну, що не буде призводити до різких змін його в крові. Головне, помірність, адже перевантаження тільки погіршать стан.

Обмежуйте стресовий вплив, не варто постійно думати про те, що ж відбувається з організмом. Обов’язково висипайтеся і відпочивайте.

Фітотерапія благотворно вплине на нервову систему, що призводить менструальний цикл до нормальному протіканню. Відмінно підійде зелений чай з додаванням м’яти або заварена аптечна ромашка.

Кожна жінка в тій чи іншій мірі стикається з симптомами наближення менструального циклу. В основному процес протікання даних ознак говорить про статеве здоров’я жіночого організму або про наявність гінекологічних проблем, що потребують лікування.

MAXCACHE: 0.54MB/0.00199 sec