При клімаксі кидає в жар що робити: лекарситво від припливів

Вступ в менопаузу для кожної жінки індивідуально. А симптоматика прояви клімактеричних змін залежить від того, який спосіб життя вела жінка до початку менопаузи. Припливи або, іншими словами, різке підвищення температури тіла, що супроводжується підвищеним потовиділенням, є найпершим симптомом настання клімаксу. Лікування припливів при клімаксі призначається індивідуальне: одним допомагає тільки застосування препаратів замісної гормональної терапії, іншим народні засоби і зміна способу життя.

Приливи при клімаксі цілком можна мінімізувати

Що можна зробити самостійно, коли кидає в жар. Причини появи спека

Припливи можуть турбувати жінку дуже часто, порушуючи її звичний плин життя. А почастішання нападів у нічний час призводить до безсоння. Систематичний недосип у нічний час доби і стреси денний життя на тлі клімактеричних змін призводять до того, що жінка починає відчувати напади депресії. Впорається з проявами клімаксу можуть тільки фахівці, тому, якщо ви виявили у себе симптоми припливів, зверніться до лікаря.

Симптоматика і причини появи

Якщо жінку кидає в жар, то ці симптоми складно сплутати з чим-небудь. Під час припливу відбувається короткочасне підвищення верхньої частини тіла. Жар різко приливає до голови, грудей і шиї. У цей момент відзначається короткочасний стрибок артеріального тиску. Приплив триває не більше п’яти хвилин, але ось періодичність, з якою може кидати в жар сягає до п’ятдесяти разів в денний час.

Сильний напад пітливість (гіпергідроз в клімакс) може супроводжувати наступ припливу, а може бути відсутньою.

Припливи супроводжують клімакс, при нормальному перебігу менопаузи, протягом року. Але при важкому клімактеричному синдромі, прилив жару може турбувати жінку більше п’яти років.

Причин для виникнення спека кілька:

• Клімактеричні зміни в організмі жінки.
• Лікарська терапія, яка впливає на центральну нервову систему.

При клімаксі в організмі відбувається згасання функції яєчників і зниження вироблення жіночих статевих гормонів, які контролюють роботу гіпоталамуса. При недостатньому виробленню естрогену, гіпоталамус отримує сигнал про перегрів організму, і приймає найбільш ефективне рішення щоб полегшити його стан — виникає приплив.

Якщо жінка застосовує препарати, які впливають на гіпоталамус, то за допомогою медіаторів нервових відбувається вплив на температуру тіла. Допомога у такому випадку полягає в заміні препаратів на іншої фармакологічної групи.

Артеріальний тиск під час припливів різко підскакує

Що зробити, якщо кидає в жар при менопаузі?

Якщо ви знаходитесь вдома, то можна застосувати екстрені заходи по ліквідації спека:

• Відкрийте вікно. Подихайте глибоко.
• Направте на себе струмінь прохолодного повітря від вентилятора.
• Прикладіть на груди і чоло вологу ганчірку.
• Охолодіть організм зсередини, випийте склянку прохолодної води.
• Якщо припливи з’являються занадто часто, то прийміть заспокійливе. Це допоможе знизити їх частоту.
• Зніміть зайвий одяг. Одягніть легку бавовняну сукню.

Якщо ж ви перебуваєте в дорозі або на роботі, то:

• Постарайтеся заспокоїтися.
• Випийте води.
• Глибоко подихайте.

Коли ви змогли ліквідувати симптоми раптового припливу, подумайте про те, щоб зайнятися симптоматичним лікуванням у фахівця.

Існує кілька способів для усунення симптомів припливів тривалого характеру, поєднуючи які ви зможете домогтися позитивного ефекту:

Якщо ви відчули зміни в організмі, які супроводжуються нападами спека і підвищенням потовиділення, то вам необхідно пройти обстеження у кількох спеціалістів, щоб підібрати індивідуальне лікування припливів.

Стакан прохолодної води допоможе знизити температуру тіла

Традиційне лікування і народне

При клімаксі, щоб боротися з патологічними симптомами, жінкам пропонують використовувати спеціалізовані препарати:

• Такі таблетки містять синтетичні аналоги жіночих статевих гормонів. Лікування із застосуванням засоби замісної гормональної терапії, який містить у своєму складі естрогени, допомагає позбутися від проявів спека. Подібні пігулки допомагають боротися не тільки з припливами, але і зменшити загальні симптоми патологічного клімаксу. Час, за які допомагають засоби замісної гормональної терапії, зводиться до першого дня застосування.
• Седативні засоби. Причиною виникнення пітливості і спека при клімаксі можуть стати стреси і депресивні стани, впливаючи на гіпоталамус. Седативні засоби та заспокійливі таблетки на основі валеріани, допомагають позбутися не тільки від частих нападів, і зменшити час їх прояву, але й позбутися від депресії. Чим довше тривалість прийому, тим приймати таблетки слід в меншій дозі, вони мають пролонговану дію.
• Антидепресанти. Ліки подібної категорії необхідно застосовувати для того, щоб позбутися від нападів спека при патологічному прояві клімаксу. Препарати групи антидепресантів впливають на вироблення серотоніну, допомагають зменшити прояви депресії і скоротити час припливу.
• Позбавиться від жару повністю або скоротити час тривалості припливу допомагає прийом вітамінів. Вітамінні комплекси допомагають підняти імунітет і знизити прояви симптомів клімаксу.

Лікування медикаментозними препаратами на основі синтетичних естрогенів необхідно приймати разом з препаратами, що чинять седативний ефект. У такому випадку ви можете розраховувати на позитивний результат. Пити будь-який лікарський засіб безконтрольно або приймати таблетки без консультації з фахівцем заборонено, так як високий ризик розвитку пухлин. В цьому випадку слід прийняти єдино вірне рішення звернутися за допомогою до фахівця. Тільки досвідчений лікар зможе призначити індивідуальне лікування і звести до мінімуму ускладнення клімаксу.

Вітамінні та седативні препарати допоможуть знизити симптоми клімаксу

Зміна способу життя

Лікування припливів не полягає в тому, щоб постійно приймати таблетки. Подібне лікування може спровокувати неприємні наслідки для організму (якщо тривалий час приймати таблетки з вмістом естровела, у жінки можуть утворитися естроген залежні пухлини).

Допомогти позбавитися від моменту, коли кидає в жар і накриває пітливість, допомагають поради щодо зміни способу життя:

• Що робити, якщо вас несподівано кинуло в жар — необхідно стежити за своїм диханням. Рідкісна жінка не відчуває наближення припливу. Перед тим, як з’явилися симптоми, необхідно почати робити глибокі вдихи животом. Кількість яких не повинна досягати восьми в хвилину. Якщо робити подібне вправу протягом тижня, то ви незабаром помітите, що необхідність приймати таблетки пропала.
• Лікування припливів може полягати і в занятті лікувальною гімнастикою. Іноді жінкам допомагає регулярне заняття йогою, чим седативний засіб. А якщо пити вітамінні препарати у поєднанні з помірним фізичним навантаженням, то приливи не дадуть про себе знати.
• Ліки можуть не знадобитися, якщо виключити з свого раціону солону і гостру їжу. Обмежити надмірне куріння і намагатися пити якомога менше алкоголю. Постаратися не пити чорний кава і зелений чай.
• Пити більше рідини. Лікування може полягати і в прийнятті великої кількості води. Це допоможе уникнути почуття сухості слизових і знизити частоту приливів.

Глибоке повільне дихання допоможе нормалізувати стан під час припливу

Народні засоби

Слід чітко розуміти — лікування народними засобами не означає, що потрібно припинити пити лікування, призначене фахівцем. Застосування засобів народної медицини допомагає доповнити терапевтичний ефект від препаратів замісної гормональної терапії.

Деякі народні засоби на допомогу з припливами: