Приливи при клімаксі: причини, способи усунення

Клімакс — фізіологічний стан для жінки після 45-50 років. Це абсолютно нормальне і неминуче явище, що характеризується поступовим згасанням репродуктивної функції. Організм зазнає ряд змін, які починаються зі структур головного мозку і закінчуються органами статевої системи. Клімакс може протікати практично безсимптомно, але в ряді випадків він супроводжується додатковими ознаками. Найчастіше жінок турбують припливи при клімаксі.

Приливи при климаксе: причини, способи устранения

Припливи — частий симптом клімаксу

Прояви припливів

Припливи здатні досить сильно перешкодити звичного способу життя жінки. Проявляються вони в будь-який час як раптове відчуття жару. Таке відчуття може охоплювати області обличчя, шиї, грудей, рук. Часто припливи супроводжуються інтенсивним потовиділенням, підвищенням температури тіла, почервоніння шкірних покривів. Інтенсивність описаних симптомів у кожної жінки індивідуальна. Посилення прояву припливів може бути спровоковано наступними причинами:

  • невелика жировий прошарок;
  • куріння;
  • перенесена операція з видалення яєчників;
  • курс хіміотерапії.

Деякі жінки відзначають появу шуму або дзвону у вухах безпосередньо перед настанням припливу. Крім того, дане явище може супроводжуватися й іншими ознаками. Більшість жінок відчувають такі прояви:

  • прискорене серцебиття;
  • підвищення артеріального тиску;
  • запаморочення;
  • напади нудоти;
  • слабкість;
  • тремор;
  • болі в області потилиці.

У важких випадках при патологічному перебігу клімаксу, припливи можуть провокувати непритомність, супроводжуватися нестачею повітря і панікою, сильним головним болем.

Після нападу жінка відчуває озноб і слабкість. У деяких відмічаються болі в м’язах по всьому тілу. Під час припливу через пори виділяється велика кількість поту, що змушує жінку переодягнутися або змінити постільну білизну.

Загальна тривалість припливу може бути різна. Як правило, стан сильного жару тривати від 30 секунд до 3 хвилин. Повне ж відновлення організму наступає протягом 20-30 хвилин.

Досить часто бувають нічні припливи. Ось чому в період менопаузи порушується нормальний сон і стає неможливим повноцінний відпочинок. Згідно з медичною статистикою, в добу може спостерігатися від 1 до 40 припливів.

Приливи при клімаксі зазвичай продовжують турбувати жінку до тих пір, поки не стабілізується її гормональний фон. Їх інтенсивність досягає максимуму в період менопаузи, а потім поступово знижується. Зазвичай це настає через кілька років. У рідкісних випадках припливи в слабкій формі тривають до кінця життя.

Приливи при климаксе: причини, способи устранения

Болі в ділянці потилиці майже завжди супроводжують клімакс

Механізм виникнення

Точний механізм появи припливів до кінця не вивчений, але відомо, що в процесі їх виникнення беруть участь відразу кілька систем органів. Це нервова, серцево-судинна, ендокринна система.

За темою:  Молочниця при вагітності 1 триместр: лікування, причини появи

Основна причина — порушення гормонального балансу в жіночому організмі. Менопауза настає через зниження концентрації естрогену і прогестерону в крові. Запускається механізм у головній залозі внутрішньої секреції — гіпоталамусі. Крім координації інших залоз і стимуляції синтезу гонадотропінів, він відповідає також за терморегуляцію організму.

Під час менопаузи порушується процес теплообміну жінки. Головний мозок інакше починає сприймати адекватну температуру. Іншими словами, нормальні значення температур сильно звужуються, і будь-який вихід за їх межі супроводжується захисною реакцією організму.

Під впливом гіпоталамуса відбувається розширення кровоносних судин, збільшується інтенсивність кровотоку, чому і відбувається локальне підвищення температури тіла і почервоніння шкірних покривів. Посилене потовиділення — це стандартна реакція на підйом температури. Таким способом відбувається охолодження організму. Ось чому відразу після нападу спека жінка відчуває озноб.

Приливи при климаксе: причини, способи устранения

Гіпоталамус несе відповідальність за терморегуляцію і виникнення припливів

Причини

Гормональні порушення — часта, але не єдина причина виникнення припливів під час клімаксу. Також їх поява провокується порушенням обмінних процесів. Існує ряд факторів, які сприяють появі припливів або посилення їх інтенсивності:

  • Припливи можуть бути одним з побічних ефектів деяких медикаментів. Таке у дію ліків, які прямо або побічно впливають на гормональний фон жінки. Це сильнодіючі антибіотики, протипухлинні препарати, антидепресанти.
  • Постійні стреси — причина багатьох неприємних симптомів. Припливи не є винятком. Емоційні перевантаження розхитують нервову систему. В результаті відбувається збій у роботі гіпоталамуса.
  • Харчування жінки під час менопаузи відіграє важливу роль. Гостра, жирна, копчена їжа, а також міцну каву і алкоголь надають збудливу дію на нервову систему. Крім того, таке харчування сприяє спазму судин. Це також підвищує ризик розвитку припливів.
  • Надмірне вживання простих вуглеводів негативно позначається на жіночому організмі в період менопаузи. Цукру включаються в обмінні процеси, в результаті яких відбувається утворення енергії. Надлишок останньої провокує перегрів організму, що є причиною появи припливів.
  • Спазм судин і задуху пов’язані з температурою зовнішнього середовища. Це відповідає на питання, чому припливи можуть провокуватися відвідуванням лазні або сауни, частим провітрюванням квартири.
  • Спазми судин можуть бути викликані занадто тісним білизною або обтягуючим одягом. Синтетична тканина може сильно врізатися в шкіру і перетискати судини, порушуючи нормальний кровотік.

Які б причини не запускали механізм виникнення припливів, це стан не можна залишати без уваги.

Приливи при климаксе: причини, способи устранения

Нездорова їжа провокує припливи

Способи усунення припливів

Наявність цього неприємного явища і його інтенсивність залежить від способу життя жінки. Лікарі настійно радять дотримуватися певних рекомендацій, що дозволяють зменшити вплив причин припливів на організм.

За темою:  Пієлонефрит: що це, симптоми, причини, діагностика, лікування у жінок, профілактика

Запорука успішного позбавлення від припливів у правильному харчуванні. Необхідно відмовитися від гострих і жирних страв. Копчені і смажені продукти не принесуть користі, а тільки погіршать ситуацію. Кращий варіант термічної обробки — тушкування. Доречно буде запікати або готувати на пару. Основними стравами служити нежирне м’ясо чи риба. Обов’язково вживання свіжих овочів і фруктів, кисломолочних продуктів, цільних злаків. Необхідно задовольняти потребу організму у клітковині, а також кальції і магнії.

Інтенсивне потовиділення зменшує запас вологи в організмі, що негативно позначається на загальному його стані. Жінці потрібно випивати близько 2 літрів чистої води, щоб підтримувати баланс на потрібному рівні.

Фізичне навантаження не має безпосереднього впливу на припливи при клімаксі. Однак, помірні по інтенсивності тренування, сприяють зниженню емоційної напруги. Це дозволяє виключити вплив на організм такого фактора, як стрес. Крім того, жінки в період менопаузи вкрай необхідний повноцінний відпочинок. Перебудови організму і зміна його функцій є енергозатратними процесами.

У приміщенні, де жінка проводить багато часу, потрібно підтримувати оптимальний температурний режим. Необхідно робити регулярне провітрювання. Позитивно позначаться і щоденні прогулянки на свіжому повітрі.

Припливи легше переносити, використовуючи одяг і постільну білизну з натуральних матеріалів. Простирадла повинні бути бавовняними або лляними. Для одягу, крім зазначених матеріалів, можна вибирати шовк і віскозу. Натуральні волокна добре поглинають вологу. Особливу увагу слід приділити нижній білизні. Кращий вибір — підходяще за розміром, але не дуже туге. Синтетичні матеріали не забезпечують потрібного повітрообміну та можуть спровокувати перегрів тіла.

Під час припливу допомагає ковток прохолодної води. По можливості краще вийти на свіже повітря. Знизить жар і простий обдув повітрям. З цією метою можна використовувати віяло.

Приливи при климаксе: причини, способи устранения

Під час припливів організм втрачає воду, і її потрібно поповнювати запаси

Медикаментозне лікування

У тому випадку, якщо всі способи полегшити стан клімаксу виявляються неефективними, лікар призначає жінці медикаментозну терапію. Схема лікування зазвичай передбачає прийом таких препаратів:

  • засоби, що знижують артеріальний тиск;
  • седативні препарати;
  • антидепресанти;
  • гормональні медикаменти.

Основою терапії є прийом препаратів гормонального походження. Вони здатні коригувати баланс естрогену в жіночому організмі. За рахунок цього ліквідується основна причина клімаксу, а разом з нею і її неприємні симптоми, в тому числі припливи. Гормональна терапія є ефективним методом усунення припливів, але має багато побічних ефектів. З цієї причини підбиратися відповідні препарати можуть тільки за узгодженням з лікарем.

За темою:  Молозиво при вагітності: коли з'являється молоко у вагітних?

Крім гормонів, що значно полегшують стан жінки гомеопатичні препарати, спрямовані на боротьбу з припливами. Добре себе зарекомендували Лахезис, Сепія. Для досягнення вираженого ефекту необхідний тривалий курс прийому. Конкретні терміни зазвичай називає лікар.

Приливи при климаксе: причини, способи устранения

Препарат Лахезис добре знімає припливи

Народне лікування

Рецепти народної медицини засновані на корисних властивостях деяких рослин. Вони допомагають жінці справлятися з припливами в домашніх умовах, але не роблять істотного впливу на причини їх появи:

  • Мед — універсальний засіб від багатьох проблем зі здоров’ям. При відсутності алергії, його можна вживати і при боротьбі з припливами. Мед і сік буряка змішуються в рівних частинах. Денна норма вживання дорівнює 100 мл. Краще розділити її на два прийоми.
  • Допомагає подолати припливи липовий чай. Для його приготування потрібно взяти 1 столову ложку квіток липи залити склянкою окропу, остудити. Приймати всередину щодня протягом місяця.
  • Ефективний відвар таких трав, як чебрець і меліса. Можна додати в суміш листя ожини. Всі компоненти беруться в рівній кількості (досить 2 чайних ложок) і заливаються окропом. Проціджений розчин приймають всередину два рази в день.
  • Хорошим засобом від припливів є настій шавлії. Береться столова ложка листя на 2 склянки окропу. Розчин можна вживати замість чаю.
  • Корисно також вживати настоянку на корені валеріани, на горобині або на піонерів. Добова доза не повинна перевищувати однієї столової ложки.

Будь-які народні засоби необхідно приймати тривалий час. Таке лікування без рекомендації лікаря може мати негативні наслідки.

Припливи — один з найбільш неприємних симптомів під час клімаксу. Вони доставляють жінці суттєвий дискомфорт. Однак, у більшості випадків з ними можна впоратися, не вдаючись до медикаментозним засобам. У серйозних випадках, якщо припливи часті або надмірно інтенсивні, краще звернутися за допомогою до лікаря.

MAXCACHE: 0.55MB/0.00180 sec