Холестерин ЛПНЩ підвищений: як знизити?

Кілька десятків років тому активна боротьба з холестерином стала чимось на зразок данини моді. Прихильники здорового способу життя захопилися дотриманням вегетаріанських дієт, спрямованих на його зниження. Відмовляючи собі в задоволеннях звичайних людей, прихильники рослинної їжі звинувачували холестерин у всіх смертних гріхах, називаючи його вбивцею людства.

 

По закінченні часу, вчені з’ясували, що, виявляється, не так вже він і шкідливий, а навіть, навпаки, життєво необхідний для повноцінного функціонування деяких органів і систем. Позбавлятися треба лише від певного різновиду — ліпопротеїдів низької щільності.

Що таке ЛПНЩ?

Так що ж таке холестерин і треба з ним боротися?

Насамперед, це ліпіди — жироподібні речовини, які беруть участь в утворенні клітинних мембран всього організму, жовчі, виробленню гормонів, у перетворенні сонячного світла у вітамін D. Холестерин має антибактеріальні властивості, є антиоксидантом і покращує еластичність судин.

Так, його підвищення, безсумнівно, є причиною важких серцево-судинних захворювань, але і занадто низький рівень в крові може спровокувати не менш серйозні проблеми, наприклад:

  • ракові захворювання;
  • гормональні порушення;
  • важку депресію;
  • слабоумство і старечий маразм;
  • порочні схильності до алкоголю, наркотику та суїциду;
  • погіршити стан пам’яті.

Який парадокс! Будучи таким необхідною речовиною для підтримки нормального функціонування організму, холестерин одночасно сприяє утворенню бляшок в його судинах та звуження їх просвіту.

Сьогодні наукова медицина закликає не поспішати з висновками і розрізняти хороший холестерин (ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ) і поганий (ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ).

Крім того, розрізняють ліпопротеїди дуже низької щільності (ЛПДНЩ), які транспортують триглецириди з печінки в периферичні тканини. З участю ферментів печінки вони перетворюються в ЛПНЩ.

Всі три види у складі утворюють загальний рівень, який має свої норми для чоловіків і жінок.

За темою:  Лімфома: що це таке, симптоми, фото

Холестерин ЛПНП повишен: как снизить?

Важливо знати, що ЛПВЩ — це та невелика частина холестерину (всього 20 %), яка синтезується власними органами і допомагає знешкодити надлишки поганого, бере участь в обмінних процесах. Порівняно з ЛПНЩ містять набагато менше холестерину, і чим вищий їхній рівень, тим нижче ризик атеросклерозу.

Високий рівень щільності ЛПВЩ обумовлений високим вмістом білка — майже 50 % від маси частинок. В ЛПНЩ білка всього 20 %, все інше — ліпіди.

Ясно одне: в певному співвідношенні ЛПВЩ і ЛПНЩ життєво необхідні організму, бо відомо, що в природі немає нічого зайвого. Але в підвищеній кількості ЛПНЩ, будучи переносниками шкідливого холестерину в організм, здатні виявитися винуватцями атеросклерозу — хвороби судин, яка призводить до ішемії, інсульту та інфаркту.

Крім того, сам по собі підвищений холестерин вже є симптомом вищеназваних захворювань, а також деяких проблем з печінкою, щитовидної і підшлункової залозами і нирками.

Як перевірити рівень ЛПНЩ?

Вимірювання рівня загального холестерину в крові — обов’язковий аналіз в діагностиці захворювань серцево-судинної системи і печінки. Його можна здати в будь-якій державній поліклініці або в діагностичному центрі.

Тест на ЛПНЩ входить до складу ліпідограми — визначення концентрації загального холестерину в крові: кількості ЛПВЩ, ЛПНЩ і рівня тригліцеридів у сукупності.

Ліпідограму наказують при планових оглядах профілактичного характеру або за призначенням лікаря, коли у хворого є виражені або підозрілі симптоми.

При визначенні показників ліпідограми в якості біоматеріалу для аналізу використовується венозна кров, взята з ранку натщесерце.

Нормою ЛПНЩ в крові для жінок є значення від 3,5 ммоля/л до 4,0 ммоля/л, а для чоловіків — 2,25–4,82 ммоля/л.

З віком норми вмісту в організмі змінюються у бік невеликого збільшення.

За темою:  Білірубін загальний знижений: що робити?

Негативним варіантом при трактуванні норми холестерину вважається відхилення у співвідношенні хорошого і поганого холестерину, тому, отримавши аналізи, лікарі повинні розрахувати коефіцієнт атерогенності. Саме він є показником, що відбиває ступінь ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

Розраховується коефіцієнт за такою формулою:

КА = (ЗХС – ХЛПВП) / ХЛПВП,

Де КА — коефіцієнт атерогенності, ЗХС — загальний холестерин, а ХЛПВП — холестерин, що входить до складу ліпопротеїнів високої щільності

Нешкідливим вважається показник КА, що не перевищує 3,0 ммоля/л.

Здаючи кров на аналіз, важливо дотримуватися певні правила:

  • виключити за 8-12 годин до забору крові прийом їжі і напоїв, крім чистої води;
  • відмінити прийом ліків, алкоголю і жирної, смаженої їжі за три дні до аналізу;
  • уникати фізичних навантажень безпосередньо перед здачею;
  • проводити дослідження в одній і тій же клініці лабораторної, щоб простежувати динаміку змін.

Необхідно бути впевненим, що хворий відносно здорова і не ослаблена, як це часто буває після перенесених інфекційних захворювань, хірургічних операцій. В іншому випадку краще почекати з аналізами місяць-інший.

Дотримання правил і рекомендацій допоможе отримати найбільш достовірні результати і точний діагноз.

Причини

Підвищення рівня ЛПНЩ — гіперліпідемія — розглядається медиками як головна причина розвитку атеросклерозу.

Якщо аналіз показав, що підвищений холестерин ЛПНЩ у крові, необхідно розібратися, з’ясувати, чи є у хворого такі проблеми:

  • застійні процеси або камені в жовчному міхурі, захворювання печінки, нирок, ниркова недостатність;
  • порушення функцій щитовидної залози;
  • цукровий діабет;
  • рак передміхурової залози у чоловіків;
  • рак підшлункової залози;
  • інші фактори ризику — алкоголізм, ожиріння або генетична схильність.

Як знизити рівень ЛПНЩ?

Визначившись з причинами, важливо навчитися регулювати показники холестерину за допомогою заходів профілактики серцево-судинних захворювань: низькокалорійної дієти та здорового способу життя.

За темою:  Чорний чай підвищує або знижує тиск?

Людям з підвищеним вмістом ЛПНЩ рекомендують:

  • припинити вживання алкоголю;
  • позбавиться від зайвої ваги та шкідливих звичок;
  • включати в раціон більше рослинної їжі і продукти, які допомагають знизити рівень поганого холестерину.

Іноді виконання цих правил буває достатньо, щоб знизити рівень ЛПНЩ, якщо при цьому немає інших супутніх причин. У будь-якому разі проблеми з холестерином завжди вирішуються тільки спільно з лікарем.

Контролювати рівень ЛПНЩ особливо необхідна тим, хто входить в групу ризику, систематично роблячи біохімічний аналіз крові, оскільки відчути підвищення рівня холестерину в крові неможливо.

Медикаментозне лікування передбачає прийом статинів, антикоагулянтів при схильності до тромбозів, препаратів для зниження артеріального тиску і ніацину — вітаміну B.

MAXCACHE: 0.38MB/0.00031 sec