Низький рівень цукру в крові: що робити?

Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) — критичний стан організму, при якому вміст глюкози опускається до мінімальних показників. Таке явище призводить до порушення харчування, а, відповідно, і роботи головного мозку — людина може просто впасти в кому.

Вважається, що якщо показники глюкози у чоловіків і жінок опускаються нижче за позначку 4 ммоль /літр, можна говорити про гіпоглікемії.

Чим зумовлене зниження?

Основні причини проблеми:

• Обмеженість раціону. Дотримання суворої дієти виснажує запаси організму (особливо це стосується вуглеводів — вони є основним джерелом енергії).
• Занадто великі проміжки між прийомами їжі. Споживані вуглеводи частково розщеплюються (перетворюються в енергію), решта — утилізуються. У випадку коли людина утримується від їжі протягом 8 годин і більше, в його крові буде низький рівень цукру.
• Інші причини того, що показники глюкози падають, — інтенсивні фізичні навантаження. Під час занять спортом навіть при нормальному харчуванні рівень цукру в крові знижується. В організмі виникає нестача енергії, оскільки кількість розщеплених вуглеводів більше, чим спожитих.
• Часто низький цукор у крові — результат надлишку солодощів в раціоні. Цукерки, випічка, шоколад (продукти з високим глікемічним індексом) підвищують рівень глюкози. Разом з тим через невеликий проміжок часу її вміст у крові стрімко падає.
• Низький цукор може бути наслідком вживання алкоголю або солодких газованих напоїв.
• Нерідко гіпоглікемія розвивається на тлі передозування препаратів, що використовуються для лікування цукрового діабету (наприклад, інсуліну).

Чому ще падає цукор:

• поширені причини явища — пухлини підшлункової залози, що супроводжується розростанням тканин ендокринного органу;
• гіпоглікемія у чоловіків і жінок — наслідок хронічних патологій печінки, кишечника, шлунка, наднирників, вродженого дефіциту ферментів (наприклад, глюкозо-6-фосфатази);
• цукор в крові падає в період лактації у жінок;
• причини гіпоглікемії — деякі лікарські препарати: Хінін (засіб проти малярії); саліцилати (для лікування ревматизму), Пропранолол (застосовується з метою терапії гіпертонії).

Ознаки

Симптоми низького цукру в крові розрізняються в залежності від того, які причини спровокували це явище. Так, якщо знижений цукор визначається тільки в ранкові години відразу після пробудження, людина може відчувати слабкість, сонливість, дратівливість. Впоратися з проблемою в цьому випадку дуже просто — достатньо поснідати. Після цього показники глюкози повернуться в норму.

Існує таке поняття, як відповідна гіпоглікемія — рівень цукру у дорослої людини падає відразу ж після прийому їжі. Це явище — ознака цукрового діабету. Проблеми супроводжують зовнішні прояви:

• періодичні припливи жару;
• тремор рук;
• озноб;
• слабкість у тілі, підвищена дратівливість;
• постійна втома;
• головні болі;
• нудота;
• інтенсивне потовиділення;
• проблеми із зором;
• постійне почуття голоду.

Чому виникають ці симптоми? Це сигнали мозку, його реакція на недолік енергії. При наявності таких проявів рекомендується виміряти рівень глюкози за допомогою глюкометра: якщо показники нижче 3 ммоль /л, необхідно тут же прийняти їжу (бажано швидкі вуглеводи). В іншій ситуації знижений цукор в крові може викликати такі прояви патології:

• розсіяна увага;
• судоми;
• нестійку ходу;
• порушення мовлення.

Підтвердити гіпоглікемію можна двома способами:

• провести ранковий тест на голодний шлунок;
• виміряти рівень цукру після навантаження організму глюкозою.

У чому небезпека?

Знижені показники глюкози в крові негативно позначаються на функціонуванні організму в цілому. Людина стає дратівливою, швидко втомлюється.

Крім цього, гіпоглікемія може стати причиною неоперабельних ушкоджень головного мозку. Дефіцит цукру пригнічує ЦНС, порушує орієнтацію людини в просторі. Поведінка пацієнта з гіпоглікемією може бути неадекватною.

При виявленні симптомів зниження цукру в крові рекомендується негайно звернутися за допомогою до фахівця.

Як вирішити проблему?

Головна терапевтична захід — попередження нападів гіпоглікемії. Так, людям, які страждають від діабету, слід ретельно розраховувати дозу інсуліну (особливо якщо їм чекають фізичні навантаження).

Важливо: приймати лікарські препарати, що підвищують рівень глюкози в крові, без консультації з фахівцем забороняється.

Для запобігання падіння цукру рекомендується дотримуватися дієти і режиму харчування. Попередити виникнення симптомів гіпоглікемії допомагає вживання в їжу продуктів з низьким глікемічним індексом (наприклад, овочі, риба, кисломолочні продукти).

Краще уникати кофеїну (збільшує синтез інсуліну). Слід урізноманітнити раціон продуктами з підвищеним вмістом хрому (броколі, сир, горіхи, пророщена пшениця). Це необхідно, тому що хром не дозволяє цукру в крові знижуватися.

Прийоми їжі повинні бути рівномірно розподілені — є слід через невеликі часові відрізки. Тільки в цьому випадку вуглеводи надходять в організм регулярно і ймовірність того, що у людини буде знижений цукор в крові, зводиться до мінімуму.

Крім дієти, пацієнтам, у яких знизився цукор в крові, показані препарати глюкози. При гіпоглікемічної коми необхідно своєчасно внутрішньовенно ввести хворому Глюкагон. Також пацієнтам з гіпоглікемією показано засіб Акарбоза (воно попереджає надмірну вироблення інсуліну).

Якщо цукор в крові впав внаслідок наявності пухлини підшлункової залози, хворому показане хірургічне втручання.

Гіпоглікемія — падіння рівня цукру в крові — проблема, що вимагає негайного рішення. Терапевтичні заходи підбираються в залежності від причини, що спровокувала явище: прийом лікарських препаратів, дієта, корекція режиму харчування і т. д. При несвоєчасному лікуванні низький цукор може спровокувати системні розлади, призвести до порушень в роботі ЦНС і викликати кому.