Норма холестерину в крові: вікові показники

Знання людину без медичної освіти про холестерин і його значення для організму вкрай обмежені. Багато володіють інформацією на рівні штампів, наприклад, що це речовина вкрай шкідливо для організму, оскільки, накопичуючись на стінках судин, здатне викликати атеросклероз та ішемічну хворобу серця. Але не всі знають, що існує 2 виду: так звані хороший і поганий холестерин, норма яких однаково важлива для людського організму.

 

Також далеко не всі знають про тісний зв’язок між вмістом холестерину і цукру в крові. В цукрі не міститься ліпофільний спирт, проте серед хворих на цукровий діабет проводилися дослідження, які показали, що в цьому випадку вміст речовини значно підвищений.

Норма холестерина в крови: возрастние показатели

Поганою вважається речовина низької щільності, яка, з’єднуючись з певними різновидами білка, утворює жиробелковие комплекси (ЛПНЩ). Саме підвищення цього виду становить небезпеку для здоров’я, оскільки він, затримуючись на стінках артерій, провокує появу бляшок.

Хороший — холестерин ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ), він незамінний для організму, оскільки усуває поганий холестерин зі стінок судин, відправляючи його в печінку для утилізації. Важливо відзначити, що до атеросклерозу судин здатний привести не тільки перший тип, який виходить за допустимі межі, але і знижений рівень корисного речовини.

Коли трактується рівень холестерину у чоловіків і жінок, самим негативним варіантом є той, при якому відзначається одночасне підвищення показника поганого холестерину і низький вміст корисного. А таке поєднання зустрічається більш чим у половини пацієнтів, вік яких старше 50 років.

Рівень поганого і корисного холестерину

Рівень холестерину ЛПНЩ у людини без проблем зі здоров’ям становить не більше 4 ммолей/л. Якщо показник перевищує норму, це свідчить про розвиток в організмі патологічного процесу. Такий стан потребує корекції, що передбачає дотримання дієти і прийом лікарських препаратів. Прийом останніх можливий виключно за призначенням лікаря, оскільки ліки мають серйозні побічні ефекти. Вони не впливають на причину підвищення рівня холестерину, а просто пригнічують його вироблення. А причини можуть бути різними, від малорухливого способу життя до цукрового діабету.

Людям з ІХС та стенокардією, а також тим, хто переніс інфаркт міокарда або інсульт, слід контролювати рівень холестерину в крові, щоб він не перевищував 2,5 ммоля/л. Тим, хто не страждає серцевими захворюваннями, але має більш двох факторів ризику, важливо підтримувати показник на рівні менше 3,3 ммоля/л.

Корисний холестерин виробляється виключно самим організмом, поповнити його зміст за допомогою продуктів харчування не вийде. У жінок норма холестерину в крові дещо вища, чим у чоловіків. Низький рівень можна підвищити тільки за рахунок фізичної активності. Крім цього, фізичні навантаження здатні зменшити рівень поганого речовини, яка надходить в організм разом з їжею. Однак будь-яке надмірне напруження пригнічує утворення в організмі корисного холестерину.

За темою:  Миготлива аритмія серця: що це таке?

Норма хорошого холестерину:

  • якщо серцево-судинна система в хорошому стані, рівень холестерину повинен бути більше 1 ммоля/л;
  • при ІХС, після інсульту або інфаркту міокарда в крові повинно містити від 1 до 1,49 ммоля/л речовини.

Загальний холестерин і тригліцериди

При трактуванні результатів аналізів приймається до уваги і концентрація в крові загального холестерину. Якщо робити оцінку загального вмісту речовини, то безпечним є показник, який не перевищує 5,3 ммоля/л. Концентрація холестерину в крові до 7,7 ммоля/л вважається помірною гіперхолестеринемією. В цьому випадку слід детально вивчити ліпідний профіль людини і дотримуватися спеціальної дієти. Важкою гіперхолестеринемією є перевищення загального показника понад 7,7 ммоля/л.

При таких захворюваннях, як цукровий діабет, ІХС, атеросклероз, інсульти та інфаркти, рівень холестерину в крові повинен бути в межах від 4 до 5 ммолей/л для попередження прогресування патологічних станів.

Таблиця вмісту загального холестерину у чоловіків за віковими категоріями:

  • від 20 до 30 років — 2,9–5,05;
  • від 30 до 40 років — 3,4–6,3;
  • від 40 до 50 років — 3,75–7,1;
  • від 50 до 60 років — 4,15–7,1;
  • від 60 до 70 років — 4-7,15;
  • старше 70 років — 4,05–7,05.

Норма холестерину у жінок має наступні показники:

  • від 20 до 30 років — 3,10–5,16;
  • від 30 до 40 років — 3,30–5,79;
  • від 40 до 50 років — 3,85–6,85;
  • від 50 до 60 років — 4,05–7,3;
  • від 60 до 70 років — 4,35–7,65;
  • старше 70 років — 4,45–7,8.

Зростання показника у жінок з віком відзначається у зв’язку з гормональними змінами, які пов’язані з наближенням менопаузи і її наступом. Чоловікам слід особливо стежити за вмістом загального холестерину, оскільки, на відміну від жінок, їх судини і серцевий м’яз не захищені статевими гормонами. Тому в середньому віці підвищується ризик розвитку атеросклерозу і інших патологічних станів.

За темою:  Відкрите овальне вікно в серці у дитини

Щоб адекватно оцінити якість ліпідного обміну, важливо звернути увагу на рівень тригліцеридів. Їх нормальний рівень приблизно ідентичний для чоловіків та жінок:

  • оптимальним вважається показник до 2 ммоль/л;
  • максимально допустимим в межах норми є показник 2,2 ммоля/л;
  • високий рівень — від 2,25 до 5,5 ммоля/л;
  • дуже високий — від 5,6 ммоля/л.

Норма холестерину в крові змінюється залежно від деяких факторів, так що при розшифровці показників досліджень не слід приймати до уваги виключно статеву належність чи вік.

  • Низький або, навпаки, підвищений рівень речовини може спостерігатися в прохолодну пору року.
  • Менструальний цикл впливає на вміст речовини в крові. Норма холестерину у жінок може відхилятися на 10 % у першій половині циклу. Підвищення до 8 % спостерігається на більш пізньому етапі.
  • Стан вагітності викликає підвищення рівня холестерину до 15 %. Це викликано зміною інтенсивності синтезу жирів.
  • Злоякісні новоутворення також призводять до зниження вмісту жирного спирту, що пояснюється швидким зростанням патологічних тканин.
  • Норма холестерину в крові може знизитися в межах 10-15 % при розвитку різних хвороб: стенокардії, цукрового діабету, гострих респіраторних захворювань і т. д.
  • Методи лікування

    Багато людей здатні повернути показники речовини в норму за допомогою зміни способу життя. Це передбачає:

    • наявність фізичної активності;
    • введення в раціон значної кількості зернових, овочів і фруктів, а також жиру високої якості, слід відмовитися від продуктів, багатих насиченими жирами;
    • повноцінний сон не менше 8 годин на добу;
    • контроль за вагою: якщо є зайва вага, від нього потрібно позбутися;
    • відмова від алкоголю та куріння.

    Особливості дієти

    Експерти схиляються до думки, що лікування стану, засноване виключно на зміни в раціоні, здатне знизити ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи. Однак нормалізація харчування здатна не тільки вплинути на рівень речовини, але й має інші переваги для здоров’я.

    Лікувати патологію слід, дотримуючись таких рекомендацій в харчуванні:

  • Вибираючи між м’ясом і рибою, перевагу слід віддавати рибі. Корисна морська риба, оскільки вона містить йод і поліненасичені жири.
  • Перш чим приступати до приготування курки, її слід очистити від жиру і шкіри.
  • Молоко краще замінити на кисломолочні продукти низької жирності.
  • Салати заправляти рослинними маслами. Найкориснішим вважається оливкова олія, яке здатне регулювати рівень холестерину.
  • Мінімізувати вживання здоби і хлібобулочних виробів.
  • Особливе місце в раціоні виділити овочів, фруктів і зелені — вони повинні бути присутніми в достатніх кількостях.
  • Щоденний раціон повинен містити клітковину, яка має властивість розчинятися у воді. Міститься вона в бобових і вівсі. Якщо ввести в раціон бобові, вдасться знизити вміст речовини на 10 % за місяць.
  • В день потрібно з’їдати не менше 2 яблук. Зміст антиоксидантів і клітковини робить їх незамінними в боротьбі з поганим холестерином.
  • За темою:  Пластир від геморою: чудодійний засіб

    Медикаментозне лікування

    Якщо не виходить призвести холестерин в норму, використовуючи всі попередні методи лікування, лікар може вдатися до медикаментозної терапії. При цьому використовуються:

    • Статини, які є блокаторами ферменту, що виробляє холестерин в печінці. Метою такого лікування є приведення рівня речовини до норми. Ці препарати ефективні для профілактики і лікування атеросклерозу. Можуть виникати побічні ефекти, серед них запори, болі в животі та головний біль, діарея.
    • Ацетилсаліцилова кислота (не призначають пацієнтам до 16 років).
    • Препарати, що знижують рівень тригліцеридів — похідні фіброєвої кислоти, містять клофібрат, фенофібрат і гемфіброзил.
    • Ніацин — вітамін В, що міститься в різних продуктах харчування. Здатний знизити рівень ЛПВЩ, так і ЛПНЩ.
    • Антигіпертензивні препарати.
    • Іноді можуть призначатися інгібітори всмоктування холестерину і речовин, які посилюють екскрецію жовчних кислот. Однак прийом цих препаратів вимагає, щоб пацієнт мав певними знаннями в галузі медицини, оскільки схема прийому досить складна.

    MAXCACHE: 0.41MB/0.01536 sec