Як підвищити тиск при вагітності

Стан здоров’я кожної жінки в положенні потребує особливої уваги. Будь-які зміни в організмі потрібно контролювати, адже від цього залежить життя ще не народженої дитини. Дуже важливо стежити за своїм тиском, його зниження – серйозний симптом, на який важливо вчасно звернути увагу.

У чому небезпека зниженого тиску?

В більшості випадків воно спостерігається на ранніх термінах вагітності. Організм майбутньої мами починає перебудовуватися. Вагітні до 16 тижнів відчувають постійну сонливість, запаморочення, нудоту. Всі ці симптоми посилюються, якщо мама голодна або втомилася. Іноді тиск знижується під час сну, коли вагітна спить на спині. У цьому положенні плід може тиснути на порожнисту вену, і кров у меншому обсязі надходить до серця.

Знижений артеріальний тиск в медицині називають гіпотонією. Це серйозне захворювання, яке може викликати кисневе голодування у малюка. Плід не одержує потрібної кількості поживних речовин і розвивається з відставанням.

Симптоми

Прислухаючись до свого організму, можна без праці розпізнати симптоми зниженого тиску:

надмірна втома;
слабкість;
запаморочення;
нудота;
задишка;
дзвін у вухах;
сонливість;
швидка втомлюваність;
прискорене серцебиття.

Способи підвищення тиску

Не всі знають, як підняти тиск при вагітності. Якщо воно впало зненацька з-за перебування в задушливій кімнаті або поганого сніданку, то підвищити тиск можна так:

Прийняти горизонтальне положення.

Забезпечити приплив свіжого повітря.

Випити чашку кави або солодкого чаю.

Понюхати нашатирний спирт.

Взяти 30 крапель кордиомина – це спеціальне лікарський засіб, яке здатне підвищити тиск до норми.

Коли знижений тиск стало супутником всієї вагітності, то можна дотримуватися нескладних правил:

спати не менше 9 годин;
частіше гуляти на свіжому повітрі;
не різко вставати з ліжка;
намагатися рідше сидіти біля телевізора і комп’ютера;
не нервувати і не перенапружуватися на роботі;
не сидіти на дієтах, не захоплюватися вегетаріанством;
приймати ранковий контрастний душ, вечорами розслаблятися у ванній;
носити масажні (компресійні панчохи);
робити щоденну 5-хвилинну зарядку.

За темою: Судини головного мозку: симптоми, лікування, народні засоби

Продукти для підвищення тиску

Тиск при вагітності можна підвищити, правильно харчуючись. Рекомендації щодо прийому їжі:

Не переїдати. Порції повинні бути невеликими, але частими.

Робити перерви між прийомами їжі.

Включити в раціон овочі, ягоди, свіжі та сушені фрукти. Особливо корисні чорна смородина, лимони, банани, курага, буряк, селера, суниця і моркву.

Вранці пити солодкий чорний кава або чай. Підходять всі види чаю – білий, чорний, зелений.

Частіше є яловичу печінку, вершкове масло. Солити готові страви, не вибирати тільки продукти зниженої жирності. На столі у вагітної повинні бути риба, м’ясо, молочні продукти, злаки і т. п. Різноманітне і повноцінне харчування – оптимальний спосіб підвищити тиск.

Заправляти салати маслом волоського горіха або оливковою.

Додавати в страви корицю. Ця пряність ефективно бореться з гіпотонією.

Є більше гострих страв – з гірчицею, пекучим перцем, часником. Тільки якщо така їжа дозволена лікуючим лікарем.

Народна медицина

Підвищити тиск можна, дотримуючись рекомендацій народної медицини:

Пити настоянку китайського лимоннику, женьшеню, елеутерококу та ін.
Масажувати ділянку між підборіддям і нижньою губою, носом і верхньою губою.
Пити трав’яні збори.

Рада! Відмінно бореться з пониженим тиском трав’яний збір, приготований з квіток цикорію, листків суниці, деревію, звіробою, плодів шипшини. Для приготування настою знадобиться по 3 столові ложки кожного виду рослини. Сировину заливають окропом і настоюють. Пити трав’яний настій рекомендується тричі на день за півгодини до їжі. Деякі цілителі радять додавати в лікарський засіб листя кропиви, смородини, малини або м’яти.

Народна медицина допоможе тільки в тому випадку, якщо у вагітної немає яких-небудь протипоказань. Лікуючий гінеколог повинен бути в курсі, чим майбутня мама лікується в домашніх умовах і який спосіб життя веде.

За темою: Стеноз сонної артерії: симптоми і методи лікування

У будь-якому випадку при зниженні артеріального тиску вагітна жінка повинна повідомити про це своєму лікареві. При необхідності лікар призначить прийом відповідних лікарських препаратів.