Короткозорість у дітей: причини, симптоми, лікування, профілактика

Види

Короткозорість, як і далекозорість, може бути спадковою, набутою та природженою.

Спадкова

Спадкова міопія набувається з часом. Коли обоє батьків короткозорі, вірогідність погіршення зору у дитини піднімається на 30%. Для дітей зі спадковим ризиком міопії ще більш важливо дотримувати гігієнічні норми з першого ж року життя (правильне відстань до книжки і монітора, фізичні вправи, збалансоване харчування, яке містить вітаміни тощо).

Такі діти в групі ризику, і увагу до їх зору має бути особливе з ранніх років. Спадкова короткозорість і астигматизм не обов’язково проявляються вже в однорічної дитини, але схильність стає додатковим чинником погіршення зору в підлітковому віці.


Навчання в школі з першого року незмінно пов’язана з великими зоровими навантаженнями, перевтомою і недоліком фізичної активності і вітамінів, прогулянок на свіжому повітрі. Схильність до міопії призводить до того, що більшість таких дітей вже зі шкільних років змушені лікувати астигматизм і міопію, носити окуляри.

Вроджена

Вроджена міопія означає, що у дитини вже при народженні видовжене очне яблуко. При тому, що норма — це невелика далекозорість при народженні, яка залишає «запас» для зростання очі , який триває приблизно до 10 років. Нормальна далекозорість при народженні — близько 2,5. Далекозорість компенсує зростання очного яблука, так що в 9-10 років школяр виходить на цілком нормальний зір.

Вроджена короткозорість може бути пов’язана з хворобами матері під час вагітності, гіпоксією плода, браком потрібних речовин, вітамінів та іншими факторами. Найчастіше вона вроджена міопія стабільна, тобто тримається на одному рівні і не прогресує, на відміну від придбаної, яка має тенденцію швидко посилюватися в шкільному віці, приводячи до серйозних захворювань очей.

Набута

Діти, не обтяжені ніякими спадковими ризиками, все-одно в 17 років виходять зі школи з цілим набором підліткових проблем. Проблеми з травленням, погана постава, зниження зору і астигматизм — всі ці речі взаємозалежні і ведуть до інших хвороб. Найбільш типовий вік для виникнення астигматизму і міопії — з 7 до 13 років.

З 13 років починається період бурхливого зростання, коли око не встигає за розмірами черепа. Якщо короткозорість у дітей виникла до 13 років, є ризик, що під час швидкого поповнення в зростанні, очне яблуко буде збільшуватися, а ступінь короткозорості сильно збільшиться. Шкільні роки, а особливо підлітковий вік — одночасно найбільш типовий і найбільш несприятливий для виникнення міопії вік.

Як раз в шкільний час організму як ніколи потрібен кальцій, вітаміни і мінерали, всі сили йдуть на навчання, а фізичних навантажень недостатньо. За статистикою, в початкову школу приходить близько 3 з 100% дітей з короткозорістю, а серед випускників вже 25%-ам потрібна корекція.

Патологічна прогресуюча

Найчастіше виникає у період швидкого росту організму, кожен шкільний рік посилює навантаження, в той час як тіло активно зростає. Якщо міопія підсилюється більше, чим на 1 диоптрию в рік, її називають прогресуючою. Якщо її не лікувати, вона може досягти -10 діоптрій у 18 років. Прогресуюча короткозорість у дітей вимагає серйозного лікування, так як може призвести до інвалідності та втрати працездатності.

Помилкова

Помилкова міопія виникає як наслідок напруги війкового м’яза (спазм акомодації). Це тимчасове явище, яке зникає, коли м’яз розслабляється. Якщо не вживати ніяких заходів, такий стан менше чим за рік перетікає в постійне і перетворюється в повноцінну короткозорість. Помилкова короткозорість виникає у дитини як наслідок постійних зорових навантажень у школі і вдома.

Очам потрібно давати можливість розслаблятися регулярно, протягом усього дня. Якщо дитина скаржиться на втому очей, розпливчасту картинку, це сигнал про виникнення помилкової короткозорості. Якщо лікар підтвердить, що міопія саме помилкова, а не справжня, він допоможе скласти такий режим дня, при якому обмежувати зорові навантаження буде легше.

Причини

Виходячи зі статистики, зрозуміло, що набута короткозорість і астигматизм — дуже поширена проблема. Головними причинами розвитку короткозорості є спадковість, нездорові звички, неправильний спосіб життя і понад навантаження шкільних років.

Американські офтальмологи протягом останніх років оприлюднили висновок, в якому сказано, що причини короткозорості у дітей, в першу чергу пов’язані зі спадковістю. Наступні за значимістю фактори виникнення короткозорості та астигматизму — неправильно організовані зорові навантаження і недолік корисних речовин.

Тому, якщо батьки страждають міопією, не нехтуйте медоглядами, а також стежте за тим, щоб їжа містила вітаміни, мікроелементи, мінеральні речовини.


Обмеження зорового напруги в поєднанні з постійною зміною діяльності — запорука нормальної роботи очей дитини. Постійна напруга, спазм очних м’язів рано чи пізно переростає в хронічний процес, тобто у короткозорість. Час від часу при читанні або листі потрібно просто посидіти із закритими очима, дати їм розслабитися. Якщо очі «розучаться» розслаблятися — це і стане першим кроком до короткозорості.

Лікування

Головна мета лікування міопії — уповільнити прогрес і зупинити короткозорість і астигматизм на одному рівні. Найбільш ефективний спосіб поліпшення зір — апаратне лікування. Лікування короткозорості у дітей зводиться, за великим рахунком, до того, щоб не дати хворобі розвиватися.

Очки

Окуляри певною мірою коригують астигматизм і короткозорість, але не лікують. Перед призначенням очок лікар проводить ретельний огляд, тому що носіння невідповідних надто сильних, стекол — це не корекція, а навпаки, швидкий прогрес міопії. При слабкому ступені короткозорості (до 3 діоптрій) очки можна надягати тільки по необхідності, коли потрібна корекція зору вдалину. При середньому ступені очки потрібні вже постійно, інакше очей знаходиться в дуже сильній напрузі.

Вітаміни

Вітаміни і дієти не вплинуть на ступінь короткозорості самі по собі, але вони є важливою частиною комплексного лікування міопії і сприяють стабілізації рівня короткозорості. Вітаміни повинні надходити в організм у збалансованому кількості завжди, а не тільки тоді, коли захворювання очей вже розвивається. Вітаміни А, Д, кальцій і каротин — головні складові комплексів для очей. Продукти, де присутні всі ці вітаміни, постійно повинні бути в раціоні дитини шкільного віку.

Апаратне

Апаратне лікування не одно хірургічного, але досить ефективно коригує дитячу короткозорість, астигматизм або далекозорість. Апаратне лікування призначається курсом і допомагає зупинити розвиток захворювання. Сьогодні створено вже кілька різних методів апаратного лікування, які здатні в ігровій і абсолютно безпечній формі працювати з оком:

  • усунути спазм акомодації;
  • поліпшити кровообіг в кровоносних судинах очей (вітаміни і кисень краще надходять);
  • стимулювати нейрони;
  • зупинити зниження зору і астигматизм.
  • Апаратне лікування зору дієво, коли короткозорість і астигматизм тільки починаються, і застосовується навіть у дітей дошкільного віку.

    Гімнастика

    По-справжньому ефективним методом поліпшення зору є гімнастика для очей, що складається з вправ, що тренують м’язи ока. Коли виконуються вправи, потрібно знімати очки.

    Для дітей дошкільного та шкільного віку можна поєднувати апаратне лікування і вправи для очей з тим, щоб домогтися найбільш стійкого ефекту. Гімнастику можна виконувати протягом всього навчального року, щоб не давати очам перенапружуватися.

    Пальмінг

    Пальмінг — один з головних прийомів для розслаблення. Вправу можна робити постійно протягом дня, окремо від комплексу. Сидячи прямо, поставте лікті на стіл і закрийте очі долонями так, щоб ямки в долонях припадали на очі. Розслабтеся і уявіть яскраву позитивну картинку. Посидьте так декілька хвилин, потім відкрийте очі. Не забувайте, що шия і хребет повинні розташовуватися правильно і зручно.

    Лист носом

    Лист носом розслабляє очі і шию. Закрийте очі, сядьте зручно і уявіть, як ніби кінчик носа — це олівець. Напишіть їм букви, назви міст. Робіть вправу кілька хвилин. Лист носом можна робити в будь-який момент дня, школяр може робити його кожну зміну.

    Крізь пальці

    Сядьте, як для пальминга, закрийте очі долонями з розведеними пальцями. Повертайте голову вправо і вліво, дивлячись не на самі пальці, а крізь них, вдалину. Якщо вправа виконується як треба, повинно виникати відчуття, що долоні рухаються, ніби пропливають повз очей.

    Існують різні види гімнастики для корекції далекозорості, астигматизму або міопії, а також окремі вправи, які можна повторювати протягом дня. Ранкова гімнастика або весела зарядка для очей з віршиками — для кожної дитини можна підібрати відповідний ритм. Головне — навчити очі розслаблятися, чергуючи активне і пасивне стан м’язів.

    Для дітей до 6 років придумані веселі віршики і пісеньки, якими супроводжується зарядка. Так вправи перетворюються з лікування в цікаву гру. Вправи для дітей від року до 6 років, якщо їх виконують з дітьми в дитячому саду протягом усього року, здатні зміцнити м’язи і підготувати малюків до шкільних навантажень. З допомогою гімнастики можна і лікувати, і просто тренувати очні м’язи.

    Така гімнастика не тільки полегшує навантаження на очі, але і розслабляє нервову систему, допомагає переробити зорову інформацію, а також може зупинити і навіть вилікувати розвиток астигматизму і міопії. Ніякі вітаміни для дітей або корекція за допомогою окулярів не допоможуть зору так, як активні, правильно побудовані заняття і відповідні проблеми вправи.

    Близорукость у детей: причини, симптоми, лечение, профилактикаБлизорукость у детей: причини, симптоми, лечение, профилактика

    Профілактика

    На що слід звернути увагу, якщо ви побоюєтеся за зір своєї дитини? Адже профілактика короткозорості у дітей має сенс тільки до того, коли почалися проблеми. З однорічного віку привчайте дитину різноманітного харчування, багатого на вітаміни, харчові звички закладаються дуже рано.

    Коли малюк читає або малює, навіть якщо йому всього 2-3 роки, він повинен сидіти за столом прямо, а сам стіл і стілець повинні відповідати зросту дитини. Правильна поза оптимальна для хребта і для зору, а якщо дитині незручно, значить він просто вже встиг звикнути скрючиваться і доведеться його відучувати.

    Фізичні навантаження та активні вправи благотворно діють на всі м’язи, в тому числі і очні, знімають м’язову скутість, стимулюють кровообіг, яке так важливо для голови.

     

    Невеликі фізкультхвилинки повинні переривати кожні сорок хвилин сидіння за партою. У них можна включати спеціальні вправи для очей (поморгати, покрутити очима і т. д.). Попередити короткозорість можна тільки збалансованим режимом зорових навантажень і активним способом життя.

    За темою:  Виразковий стоматит у дітей: лікування, симптоми, причини, профілактика, дієта

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00187 sec