Масаж при плоскостопості у дітей в домашніх умовах: відео

Навіщо потрібен сеанс масажу

Масаж при плоскостопості у дітей нерідко проводять у домашніх умовах самі батьки, озброївшись теоретичними знаннями. Масаж для ніг при діагнозі плоскостопість – обов’язковий, на думку лікарів. Якщо ігнорувати симптоми порушення і не боротися з ним, в майбутньому у дитини будуть проблеми з ходьбою, бігом і стрибками, він не зможе брати повноцінну участь в ігровій діяльності зі своїми ровесниками, оскільки його м’язовий апарат швидко втомиться і виникне біль.

Масаж ніг зазвичай здійснюють разом з зміцнюючою для всього тіла. Рекомендується підкладати валик під голеностоп зручних для маніпуляцій.

Масаж ніг в домашніх умовах допоможе запобігти подальший розвиток патології (якщо проводиться комплексна терапія), попередить розвиток ускладнень і супутніх захворювань опорно-рухової системи. Він позитивно впливає на організм, зміцнює гомілковостопні суглоби, знімає біль.

Основні правила виконання

Для початку дитину кладуть на спинку. Сеанс для ніг в домашніх умовах або при виконанні в масажному кабінеті починається з стегон. Плавно спускаються вниз, розтираючи і розминаючи гомілку, після чого приступають до обробки стопи (відео).

Основні прийоми при проведенні процедури:

Більшу частину маніпуляцій проводять з гомілкостопом, зі стопою. Розтирають, легенько натискають на м’язи, як би зрушуючи кістки стопи (відео). За допомогою цього знімається напруга з зв’язок, нормалізується їх діяльність, зміцнюється суглобовий та м’язовий апарат. Тривалість сеансу масажу ніг становить не більше 15 хвилин. Проводиться сеанс через день, один місяць.

Ефективність вдвічі збільшується при поєднанні з вправами лікувальної фізкультури, вони закріплять отриманий результат. Завдяки комплексному впливу долають плоскостопість у дітей, покращують метаболізм і циркуляцію крові, зміцнюють організм.

Які техніки застосовують

В процесі виконання процедури нога дитини згинається в колінному суглобу, далі підошви і тильні сторони розтирають кінцівки 20 секунд, проводячи руху від фаланг пальців до гомілки. Для кожного пальчика окремо проводять вправи – по черзі опускають і піднімають їх, розминаючи суставчики. Такі маніпуляції проводять по 5-6 разів для кожної ніжки, проводячи масаж в домашніх умовах.

Погладжують півхвилини від шкарпеток ніг до п’ят. П’яту тримають в одній руці, а другою піднімають і опускають паралельно всі пальчики. Повторюють по 6 разів для кожної ніжки. Півхвилини розминають і погладжують обома руками підстави пальчиків, п’яти, подушечки пальчиків.

Погладжують від стопи до коліна ногу, потім обхоплюють руками щиколотки і розтирають у напрямку до колінного суглобу. Повторити таким маніпуляції 10 разів, після чого поперемінно розминають і погладжують гомілки і стопи ніг. Такі дії проводять для обох ніжок малюка.

Пам’ятати про тазостегновому ділянці – розминати легенько в напрямку від коліна до тазу, погладжувати 10 разів, знову розминати, погладжувати. В кінці процедури проводиться легке погладжування всієї ніжки в напрямку від стопи до тазової області. Аналогічні дії проводять для другої ніжки при лікувальному або профілактичному сеансі в домашніх умовах.

Як провести масаж для малюка

Коли з’являється плоскостопість у маленьких дітей, вони ще не відчувають сильних болючих відчуттів, патологічний процес розвивається не швидко. Тому лікарі рекомендують у міру зростання малюка контролювати контур його стоп, щоб не залишитися в стороні від можливої деформації.

На початкових етапах усунути порушення простіше, чим у занедбаному етапі хвороби.

Малюкам до одного року виконують такі прийоми:

У комплексі призначається лікувальна фізкультура. Це вправи, спрямовані на зміцнення м’язового апарату кінцівок, загальне зміцнення організму. Такі впливу на опорно-рухову систему дитини попередять розвиток плоскостопості і допоможуть в лікуванні існуючого недуги.

Заняття на массажерах

Рефлексологія – унікальна додаткова методика, завданням якої стає підтримка здоров’я. Рефлексологія заснована на масаж всього тіла, ключову позицію в ньому займає масаж ніг. Лікарі і фахівці по масажних технік прийшли до єдиної думки, що масажні килимки від плоскостопості – це оптимальний варіант для масажу кінцівок. Результат після занять дорівнює результату після занять на камінцях. Поверхня килимка – імітація галькового пляжу.

Систематичні вправи на килимку масажують рефлекторні зони. Завдяки такому впливу, відбувається поліпшення мікроциркуляції крові, підвищує природні захисні функції організму, підвищується тонус епідермісу і м’язового апарату, поліпшується функціонування стопи, м’язи зміцнюються. Позитивним аспектом терапії виступає можливість малюка займатися самостійно.

На килимку є спеціальні піднесення і шипи, різні за розміром, які впливають на рефлекторні ділянки стоп. Для дітей вистачить 5 хвилин щодня займатися на такому тренажері, щоб попередити появу плоскостопості, зарядитися позитивом, поліпшити настрій.

В комплексній терапії плоскостопості застосовують контрастні ванночки, дитині купують взуття з ортопедичними устілками, яка допомагає формувати правильну ходу і стопу.