Як зміцнити горло дитині: загартовування, полоскання, народні засоби

Загальне зміцнення

Стан організму в цілому відіграє визначальну роль у захворюваності респіраторними інфекціями. Саме тому необхідно приділяти увагу правильному харчуванню, дотримуватися режиму. Правильне харчування включає в себе овочі, фрукти, продукти, що містять багато вітамінів. Раціон малюка, багатий на вітаміни допоможе підвищити імунітет.

Заняття спортом — відмінна профілактика ОРЗ, застуди та ангіни. Будь-які фізичні навантаження допоможуть зміцнити організм і підвищити його опірність хворобам.

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі — ще один варіант підвищення захисних можливостей організму. Взимку зволожуйте повітря в будинку, в опалювальний сезон повітря сухий і пересушує ніс дитині, а пересушені слизові роблять організм більш вразливим до вірусних інфекцій. Все, що підвищує імунітет, обов’язково зміцнює і горло.

Загартовування

Всім відомо, що маленькі діти часто страждають простудними захворюваннями, оскільки їх імунна система ще зовсім слабка і організм погано пристосований до різких коливань температури повітря. При простудних захворюваннях виникають такі симптоми, як біль у горлі, закладеність носа, доставляючи безліч незручностей, для малюка і його батьків. Щоб знизити ймовірність захворювання, з самого дитинства займайтеся його щоденним загартовуванням.

Загартовування — це не що інше, як підготовка організму до змін погоди. Існує кілька видів загартовування: обтирання вологим рушником, полоскання горла, масаж і ін

Обтиранням

Загартовувати дітей необхідно з грудного віку, обтирайте вологим рушником, після повітряні ванни, обливання водою. Якщо загартовування проводити правильно, промоклі ноги і переохолодження будуть не страшні малюкові.

Починайте обтирати ноги і руки дитині вологим, теплим рушником. Обтирайте спочатку пальці, потім масажними рухами просувайтеся до тулуба. Після розтирайте тіло чимось сухим до невеликого почервоніння. Температура води повинна бути 28 градусів. Щотижня знижуйте на 1-2 градуси. Поступово, доводячи її до межі 18-20 градусів.

Контрастним полосканням

Застуди, хронічні ангіни, фарингіти, тонзиліти та інші запальні процеси в горлі, доставляють неприємні, болючі, не бажані відчуття, щоб уникнути цього, необхідно загартовувати горло. Після перенесеної ангіни горло у дітей стає слабким місцем. При впливі холодних температур на слизову оболонку горла, відразу починається запальний процес, з якою імунна система не в змозі швидко впорається. Згодом з’являються такі симптоми, як біль у горлі, закладеність носа, постійна втома.

Батьки забороняють своїм дітям пити холодні напої, їсти морозиво у великих кількостях, привчають до теплого питва, таким чином, слизова оболонка звикає до теплої температурі і погано протистоїть холоду.

Вживання холодного пиття, морозива, може бути смачним і приємним профілактикою ангіни. Ефективний спосіб зміцнити горло — контрастне полоскання.

Для процедури потрібно: 2 склянки наповнені водою різної температури. Один стакан, прохолодною водою, а другий теплою. Полоскати горло, чергуючи гарячу воду з холодною, завершувати процедуру гарячої. Цей метод можна використовувати у вигляді контрастного обливання. Рекомендується починати процедуру з незначною різницею в температурі.

Імуномодулятори

Для профілактики застуди найбільш ефективними є такі препарати: иммунал, ехінацея. Курс профілактичного лікування вітамінами та імуномодуляторами проводиться осінньо-зимовий період, перед початком епідемії вірусів. Тривалість курсу прийому не більше 2 місяці.

Для застосування імуномодуляторів необхідно консультація з лікарем-імунологом. Захворіє ваш малюк чи ні, багато в чому залежить від стану імунної системи. Для підвищення імунітету одних медикаментів і вітамінів, придбаних в аптеці, не вистачить, потрібно докласти зусиль і попрацювати над організмом малюка.

Масаж

Самий простий спосіб, щоб зміцнити горло дитині масаж. Проводите масаж у вільний для вас час. Масаж не повинен бути різким. Погладжуйте шию плавними рухами, потім легко похлопивайте груди.

Є такий вид масажу — «Пляжний масаж». Масаж виконують за допомогою річкової гальки, яке кладеться на дно ємності з теплою водою. Ноги малюка занурюють у воду, де він протягом 10 хв. ходить по камінчиках. «Пляжний масаж» корисний тим, що дитина, наступаючи на дрібні камені, приводить в дію імунні зони, які розташовані на стопі.

Влітку порадьте дитині ходити без взуття по піску, траві, по камінню, тоді в зимовий період, горло і ніс у карапуза не потребують лікування.

Народні засоби

Існує безліч «бабусиних рецептів» допомагають зміцнити горло і попередити застуди, ангіни та ін Народні засоби добре впливають при перших ознаках захворювання, почервоніло горло, заклало ніс, і інші ознаки застуди. Якщо у дитини перші симптоми застуди, батьки можуть використовувати цей метод лікування. Виключіть компреси, гірчичники, парові інгаляції випадки діагностики ангіни, наявність високої температури.

Інгаляції

Інгаляції добре використовувати після перенесеної ангіни. Розім’яти листя евкаліпта і викласти на ніс дитині, дихати евкаліптом можна в не обмеженій кількості часу. Також при болю в горлі використовують ефірні масла, вони володіють протизапальними діями. Ефірні олії додати в аромолампу і використовувати для профілактики застуди.

Полоскання

Процедури полоскання горла холодною водою, допоможуть уникнути застуди. Використовуйте цей метод 2 рази в день, спочатку вода повинна бути кімнатної температури, поступово звикаючи перейти на прохолодну воду, а потім вода повинна бути зовсім холодною. Міняйте температуру води кожних 4-5 днів.

Сіллю

Не менш ефективним, для зміцнення слизової оболонки горла, є полоскання сіллю. Для процедури знадобиться: 1 стакан води кімнатної температури на 1 ч. ложку морської солі. Полоскати розчином 2 рази в день після їжі, на протязі тижня.

Йодом

У профілактичних цілях, при дискомфорті в горлі після ангіни, використовуйте полоскання з йодом: на 1 ст. води 3 краплі йоду, використовувати розчин 2-3 рази в день або після відвідування вулиці. Замість йоду можна використовувати настоянку календули — 1 ч. ложку на склянку води.

Травами

Зміцнити горло, допоможуть полоскання лікувальними травами. Для цього потрібно: на 1 склянку води заварити 1 ст. ложку ромашки, календули, шавлії або суміші ромашки, звіробою, багна, квіток бузини. Настоєм полоскати горло дитині 2-3 рази в день.

Рекомендації

  • Проводите загартовування горла, попередньо переконавшись, що дитина повністю здорова, щоб не спровокувати додаткові запалення слизової.
  • Проводите загартовування в літній період.
  • Дитина має бути позитивно налаштує і емоційно врівноважений.
  • Процес загартовування переривати не можна, випадки переривання строком у 10 днів, курс необхідно почати спочатку.
  • Поєднуйте загартовування з фізичними навантаженнями, спорт позитивно впливає на загальне зміцнення організму.
  • За темою:  Виброцил для дітей: краплі, спрей, гель, інструкція, аналоги, ціна

    MAXCACHE: 0.89MB/0.02162 sec