Чому болить голова перед місячними, під час і після місячних: причини, лікування
1 Причини появи головного болю в кінці менструального циклу
Сильні больові відчуття виникають із-за того, що перед менструацією у жінки змінюється гормональний фон. Це й стає причиною не тільки головного болю, але і багатьох інших неприємних провісників менструації.
Приблизно в середині циклу, коли у жінки настає овуляція, а організм готується до запліднення, в крові починає в кілька разів збільшуватися кількість прогестерону. Якщо запліднення яйцеклітини не відбулося, то в жінки через деякий час почнуться критичні дні. Невеликий відсоток жінок не відчуває ніяких змін у своєму організмі, а тому місячні не викликають болю та інших вельми симптомів. У багатьох починає боліти голова і низ живота.
Можуть бути й інші причини виникнення головного болю в кінці місяця циклу. До них можна віднести зміна водно-сольового балансу, яке відбувається незадовго до початку критичних днів. З-за підвищеного рівня гормону естрогену в жіночому організмі виведення рідини значно сповільнюється. Якщо жінка страждає набряком, то подібний розвиток подій цілком може спровокувати набряк м’яких тканин головного мозку жінки. В такому випадку головні болі будуть мати ниючий або стискаючий характер і виникають безпосередньо в області потилиці, рідше в районі потилиці. Може значно підвищитися артеріальний тиск.
Щоб привести в порядок водно-сольовий баланс в організмі, незадовго до місячних бажано відмовитися від солоних, копчених, маринованих і жирних страв. Якщо говорити простим язиком, то потрібно виключити з раціону абсолютно всі продукти, які могли б затримувати воду. У той же час можна приймати спеціальні сечогінні засоби для того, щоб вся зайва рідина швидше виводилася з організму жінки. Сечогінні ліки може призначити виключно фахівець, адже при самолікуванні можна ще більше погіршити ситуацію і порушити водно-сольовий баланс. В особливо важких випадках може виникнути ниркова недостатність.
При завершенні менструальний цикл може стати причиною виникнення мігрені у жінки. Подібне часто зустрічається у тих, хто має схильність. Мігрень — це сильні больові відчуття, сконцентровані в області скронь і очей, мають сильний пульсуючий характер. Кровоносні судини голови починають дуже сильно і різко згортатись, а потім розтискатися. Це й стає причиною появи болю під час менструації або незадовго до їх початку. У той же час причинами можуть стати і різного роду неврологічні прояви. Лікувати проблему може тільки фахівець, адже самостійне лікування часто призводить до тяжких наслідків.
2 Який може бути біль перед місячними?
Головні болі перед менструацією фахівці називають цефалгическим синдромом. Зрозуміти, що головний біль ставиться до даного питання, можна завдяки наступним ознаками:
Якщо головний біль при місячних або перед їх початком регулярна і дуже інтенсивна, то це говорить про досить чітко вираженому ПМС. Подібне явище важко назвати нормальним, адже це говорить про занадто велику кількість гормонів. Починати лікувати проблему потрібно негайно, так як в подальшому стан жінки буде тільки погіршуватися.
Дикуль: Ортопеди обманюють людей!Суглоби лікуються просто «Міцні суглоби і болі в спині проходять, потрібно 3 рази в день…»Читати далі >>
3 Методи лікування
Велика частина жінок дуже сильно страждає від того, що в кінці циклу їх турбують сильні больові відчуття не тільки в нижній частині живота. Звичайно, багато хто з них не надають особливого значення головних болів і вважають їх перед місячними цілком нормальними, відповідно, вони навіть не намагаються знайти причину. Варто зазначити: жінки впевнені, що така головний біль перед місячними не усувається, та й сенсу лікувати її немає, адже після закінчення критичних днів хворобливі відчуття зникають. Насправді це абсолютно неправильно. Болі при місячних і головні болі приносять жінці сильний дискомфорт і багато неприємних відчуттів, особливо тоді, коли її організм найбільш ослаблений і чутливий до різного роду змін.
У зв’язку з цим дуже важливо забезпечити кожній жінці максимально комфортне фізичний стан. Велику роль відіграє встановлення причини, яка викликає біль як до місячних, так і після. Для того щоб це зробити, і почати своєчасне лікування, необхідно проконсультуватися у невропатолога. Гінеколог зможе підібрати дієвий препарат для нормалізації менструального циклу, якщо з цим є проблеми. Таке ліки допоможе додатково позбутися від неприємних відчуттів, щомісяця турбують багатьох жінок. У більшості випадків фахівці призначають додатково вітамінні та мінеральні комплекси для зміцнення організму та усунення головних болів.
Позбутися від симптомів ПМС можна за допомогою правильно підібраних якісних контрацептивів гормонального типу.
Такі засоби допоможуть привести в порядок гормональний фон і прибирають хворобливі відчуття. У той же час фахівці рекомендують якомога менше нервувати і переживати, особливо незадовго до початку критичних днів, адже це буде тільки посилювати в кілька разів симптоматику.
Коли у жінки закінчується менструальний цикл, потрібно якомога більше відпочивати, кількість фізичного навантаження повинно бути мінімальним. Лікарі рекомендують трохи більше спати. Звичайно, є певний відсоток жінок, які легко переносять критичні дні, будучи максимально активними в цей період. Бажано також перебувати досить багато на свіжому повітрі, приділити час релаксації, займатися дихальною гімнастикою.
Дуже велику роль відіграє харчування жінки. В кінці менструального циклу бажано повністю виключити або звести до мінімуму вживання шкідливих продуктів. Виключіть з раціону жирні і занадто солоні страви, не їжте копченостей і маринованих продуктів. Крім того, зробити біль менш інтенсивною або ж ледь помітною можна шляхом відмови від шкідливих звичок, особливо паління та від вживання алкогольних напоїв.
Дуже важливо кожній жінці пам’ятати те, що найкращим способом запобігти болю перед початком критичних днів є профілактика проблеми. Тому бажано дотримуватися здоровий спосіб життя і правильний режим. Чергуйте відпочинок і фізичні навантаження з розумовими. Стежте за харчуванням, пийте достатню кількість рідини, особливо коли до місячних залишилося зовсім небагато часу.
4 Препарати для усунення проблеми
Бувають випадки, коли хворобливі відчуття незадовго до місячних просто неможливо терпіти. Терпіти головний і будь-яку іншу біль ні в якому разі не варто, особливо якщо вона дуже сильна. У такій ситуації вирішити проблему можна шляхом прийому спеціальних препаратів, які мають протизапальний ефект. При цьому вони ні в якому разі не повинні містити стероїдів. До таких ліків можна віднести Аспірин або ж Кетопрофен.
При виборі навіть такого простого, на перший погляд, безпечного засоби потрібно обов’язково проконсультуватися з фахівцем. Це потрібно для того, щоб надалі уникнути ускладнень, адже кожен препарат має свої (хоч і незначні) протипоказання або ж побічні ефекти. Варто враховувати і той факт, що далеко не кожне ліки допоможе вирішити проблему головного болю, що виникає із-за швидкого настання менструації. Якщо ж неправильно приймати ліки, то це може стати причиною виникнення численних проблем з жіночим здоров’ям.
Головний біль — це дуже неприємний, але в той же час самий вірний і частий провісник настання критичних днів у жінок. Якщо ви хочете, щоб вас не турбував головний біль, необхідно визначити причину її виникнення і вже потім підбирати максимально правильне і ефективне лікування хворобливих відчуттів. Підбір методу лікування проводиться в індивідуальному порядку, адже у кожної жінки головний біль може проявлятися по-різному. Одні жінки вважають за краще проводити лікування за допомогою різноманітних медикаментів. Інші відпочивають, сплять або ж дуже багато часу проводять на свіжому повітрі. Головний біль допомагають також прибрати спокійна обстановка, тиша.
5 Висновок по темі
Не потрібно терпіти головний біль ні перед місячними, ні в будь-якій іншій ситуації. Необхідно якомога швидше встановити причину її виникнення, адже, можливо, викликана вона зовсім не наближенням критичними днями, а іншою серйозною проблемою зі здоров’ям. До того ж головний біль стає причиною поганого самопочуття, дратівливість, знижується працездатність і так далі. Займатися самолікуванням не можна. Необхідно звернутися за допомогою до фахівця, який не тільки знайде причину, але і в індивідуальному порядку зможе підібрати ефективне лікування.