Чому болить голова після сну вранці: причини

1. Поява недуги

Виникнення головного болю відбувається через подразнення больових рецепторів. Вони бувають наслідком отриманої травми, стресових ситуацій або розширення кровоносних судин. Рецептори, що знаходяться в різних частинах тіла, отримують сигнал і відправляють його до нервових клітин мозку, який сигналізує болем.

2 Етіологія захворювання

У більшості випадків, якщо вдається заснути, під час сну біль відступає, а з ранку людина почуває себе абсолютно нормально, навіть якщо перед сном інтенсивність неприємних відчуттів була дуже високою. Але так буває не завжди.

Причини пов’язані з порушенням кровообігу, незручною позою під час сну, звичкою спати на високій подушці, стресовим станом, спадковістю. Регулярна головний біль після сну може бути викликана такими причинами як:

  1. Мігрень — пульсуюча біль, що з’являється з ранку. Зазвичай відчувається в правій скроні, тім’я і в лобі. Триває мігрень протягом 3 діб і супроводжується блювотою, нудотою, світлобоязню. Причиною можуть стати вітряна погода, стрес, гормональні зміни. Часто схильність до мігрені несе спадковий характер.
  2. Головний біль напруги — давить, що охоплює окрему частину голови, яка не буває сильною. Напад триває протягом тижня, при цьому голова болить кожен день. Емоційне і фізичне напруження — це основна причина головних болів напруги.
  3. Неврологічний головний біль сильна, але нетривала. Напад триває на протязі декількох секунд.

Головний біль може бути ознакою різних захворювань, найбільш часто її провокують такі захворювання як:

  1. Шийний остеохондроз. Напад болю з’являється при різкому повороті голови або незручному положенні голови під час сну. Біль проявляється вранці, часто поширюється на одну частину голови. У деяких випадках супроводжується частковою втратою слуху або шум у вухах.
  2. Грип. Біль гостра і охоплює всю голову, віддає на очі і віскі. Супроводжується підвищеною температурою, нежиттю, болем у горлі і т. д.
    Менінгіт. Гострий колючий біль в голові. Супроводжується підвищенням температури, нудотою, блювотою. Спостерігається швидке погіршення самопочуття хворого.
  3. Гострий інсульт — різкий і сильний головний біль.
  4. Гайморит. Супроводжується хронічною давить головним болем очей, щік, лоба. Спостерігається закладеність носа, невелике підвищення температури.
  5. Струс головного мозку. Біль триває протягом декількох років після травми.Спостерігається тривожність, дратівливість, зниження концентрації уваги, часті запаморочення, депресія.
За темою:  Синдроми рухових розладів (порушень) у новонароджених немовлят

Біль, що з’являється щодня, може виявитися ссимптомом патологій, тому не варто затягувати з походом до лікаря.

При діагностуванні зазвичай призначають здачу аналізів, вимірювання артеріального тиску та магнітно-резонансну томографію.

Почему болит голова после сна по утрам: причини

Для лікаря дуже важливо з’ясувати тип болю, тому у пацієнта, який потрапив на прийом, докладно розпитують про проявах, так як від цього залежить ефективність лікування.

Пацієнти часто задають питання, чому після нетривалого сну вдень відчувається важкість у голові? Така головний біль з’являється після денного сну і супроводжується млявістю, розбитістю і загальним нездужанням. Багато хто, особливо ті, хто змушений працювати в нічний час доби, люблять спати вдень, а після пробудження відчувають симптоми мігрені. Це стан позбавляє можливості подальшої нормальної діяльності другу половину дня. Для того, щоб уникнути цього, потрібно встановити причину і по можливості позбутися від неї. То ж стан можна спостерігати з настанням вихідних, після довгого сну.

3 Лікувальні заходи

Якщо ранок почалося з головного болю, для того, щоб зняти її, потрібно нанести на віскі трохи бальзаму «Зірочка» і помасажувати їх. Також в невеликих дозах можна приймати наступні медикаменти: Анальгін, Спазмалгон, Темпалгін, Цитрамон та інші, які продаються в аптеці без рецепта . Перед застосуванням необхідно вивчити інструкцію. Самостійне лікування можливо тільки при нечастих болях і при видимих причини виникнення. При високій інтенсивності болю потрібно звернутися за консультацією з подальшим лікуванням під наглядом лікаря. Фахівець повинен з’ясувати причини, з яких кожне ранок болить голова у пацієнта і призначити адекватне лікування. Зазвичай при стаціонарному лікуванні використовують препарати, які нормалізують сон і знімають головний біль. Курс лікування, залежно від симптомів, триває до двох тижнів.

4 Методи позбавлення від хвороби

Якщо вранці болить голова, то позбутися від болю допоможе один з нескладних методів:

  1. Позбавлення від стресу. Навчіться мінімізувати стресові ситуації, не загострюйте увагу на складних завданнях. Прокинувшись, послухайте спокійну музику, подумайте про щось хороше. Протягом дня, по можливості, уникайте негативної інформації. Захистите себе від відвідин галасливих місць. На час відмовтеся від парфумерії, намагайтеся не вживати алкоголь. Через деякий час ви зрозумієте, чому вранці болить голова і самостійно виключіть провокують моменти.
  2. Масаж. Помасажуйте голову в місцях вогнищ болю. При масажі голови відбувається приплив крові до хворого місця. Головний біль, яку спровокувало стомлення очей, можна зменшити при масажі в області брів. Якщо нездужання спровоковано жорсткістю шиї, то його можна прибрати, масажуючи верхню частину шиї. Для поліпшення стану періодично користуйтеся послугами професійного масажиста. Якщо на послуги спеціаліста не вистачає часу, придбайте пристрій для масажу в домашніх умовах. Дія цих приладів направлено на поліпшення кровообігу.
  3. Рясне питво. У деяких людей напад головного болю безпосередньо пов’язаний із зневодненням. Для балансування кількості води в організмі пийте якомога більше води. Підуть на користь фруктові соки. Не вживайте напої, що містять кофеїн, оскільки вони мають властивість провокувати мігрень.
  4. Контрастний душ. Дуже часто болі вранці викликає розширення судин. Голова стане набагато менше хворіти, якщо на неї спрямувати невеликий напір холодної води, який буде допомагати у нормалізації судин і принесе полегшення.
За темою:  Болить голова і вухо закладає, тисне: причини

Дикуль: Ортопеди обманюють людей!Суглоби лікуються просто «Міцні суглоби і болі в спині проходять, потрібно 3 рази в день…»Читати далі >>

Почему болит голова после сна по утрам: причини

Якщо ви точно знаєте, в який час після сну болить голова, постарайтеся спланувати свій день таким чином, щоб був час і для роботи, і для відпочинку. Спробуйте вдатися до профілактичних заходів, щоб зрозуміти, чому болить голова і як цього уникнути.

5 Профілактичні заходи

В якості профілактичних дій лікарі рекомендують:

  • заняття спортом: біг, плавання, йогу і т. д.;
  • прогулянки на свіжому повітрі, так як кисневий голод провокує головний біль;
  • уникати зневоднювання, пити не менше двох літрів води в день;
  • зменшити споживання чаю, виключити кофеїн, нікотин та алкогольні напої;
  • уникати перенапруження, даючи відпочити організму за 15 хв після кожного робочого години;
  • зменшити споживання солодкого, жирного, а також деякі види прянощів.
  • У разі, якщо головні болі не вдається прибрати за допомогою медикаментів, можна спробувати засоби з народної медицини.

    6 Застосування народних засобів

    Прибрати головний біль можна за допомогою хустки з бавовняної тканини, який потрібно щільно зав’язати навколо голови. Через півгодини біль піде і настане полегшення. Для закріплення отриманого результату необхідно випити чашку теплого солодкого чаю з лимоном. Якщо заварити чай з м’ятою, він буде сприяти затихання болю. Можна прикласти до скроні лист свіжої капусти, він зніме жар і поліпшить стан. Прикладена до скроні частина картоплини буде мати те ж дію.

    Ранкова головний біль дає зрозуміти, що можливо пора щось змінювати в житті. Правильне харчування, заняття спортом і уважне ставлення до себе дозволять залишити головний біль в минулому або хоча б відтягнути на максимально тривалий термін.

    За темою:  Дисграфія і дизорфография: види, лікування, вправи для корекції з відео

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00133 sec