Низький тиск, болить голова: що робити, таблетки, препарати

1 Ознаки і причини

Основні причини зниженого тиску:

1. Фізіологічна артеріальна гіпотонія може бути присутнім у абсолютно здорових людей, і викликана вона особливостями організму і спадковістю. Незважаючи на те, що рівень артеріального тиску у них нижче загальноприйнятих стандартів, вони добре себе почувають, у них не болить і не паморочиться голова, вони здатні нормально виконувати не тільки розумові, але і фізичні роботи.
2. Часто у спортсменів бувають низькі показники артеріального тиску, що є наслідком фізіологічної реакції організму на високі навантаження.
3. Коли організм проходить акліматизацію, часто на це він реагує зниженим тиском. Найчастіше це буває при відвідуванні жарких країн, при підйомі в гори або під час поїздок в північні широти. Пов’язана така реакція організму з більш низьким вмістом кисню в повітрі, а також незвично високою, низькою температурою.
4. Якщо в організмі відбуваються патологічні зміни, знижуються пульс і тиск. Це буває при розвитку таких захворювань, як судинна дистонія, гіпофункція кори надниркових залоз і гіпофункція щитоподібної залози, після отримання травм голови, після операції або у людей, які тривалий час страждають хронічними захворюваннями. Найчастіше це стан супроводжують головні болі.
5. Буває, що відбувається різке падіння артеріального тиску. Це може свідчити про сильній кровотечі, інфаркті, шоковому стані. Може бути були прийняті медичні препарати в перевищеним дозах або відбулося сильне отруєння організму.

При гіпотонії може бути низьке нижнє або верхнє тиск. Зниження нижнього тиску свідчить про те, що в організмі відбуваються патологічні зміни. Якщо відбувається зниження верхнього тиску, причинами цього можуть бути адаптація організму або його фізіологічні особливості. Головний біль при низькому тиску може бути причиною загальної перевтоми організму.

Крім того, що може з’являтися головний біль при зниженому тиску, часто це супроводжується млявістю і слабкістю, може зменшуватися працездатність, стає гірше пам’ять. Навіть у стані спокою може не вистачати повітря, а вже при мінімальних навантаженнях з’являється задишка, можуть набрякати ноги.

Часто такі хворі емоціонально нестійкі, у них порушується режим сну, відбувається зниження лібідо і потенції. Ще одними ознаками того, що у вас низький тиск, може бути періодична поява тяжкості в надчеревній ділянці, часті відрижки, печія, метеоризм і запори. В усіх людей такі прояви можуть бути різними, якщо в одних часто паморочиться голова, то в інших з’являються болі в області серця.

Деякі пацієнти скаржаться на підвищену чутливість до яскравого світла, інші погано переносять гучний звук, у деяких нестійка похід ка і можуть траплятися непритомність, буває поява періодичних болів в м’язах і суглобах, але практично у всіх бувають головні болі при низькому тиску.

2 Методи лікування

Головне, не треба лякатися, просто необхідно дотримуватися певних правил поведінки, в крайніх випадках приймати приписані лікарем препарати, які дозволяють нормалізувати тиск і позбутися від головного болю.

Треба правильно організувати свій робочий день, щоб у ньому було розподілено час для роботи і для відпочинку. Спати потрібно не менше 8 годин на добу і робити це треба в нічний час. Необхідно повноцінно харчуватися, щоб у вашому раціоні були збалансовані білки, вуглеводи, жири, вітаміни і інші мікроелементи.

Для того щоб підняти тиск, не обов’язково відразу приймати лікарські препарати, у багатьох випадках достатньо випити чашечку кави або міцного чаю, але зловживати цим не можна.

Якщо ви все-таки будете приймати медичні препарати, то краще віддавати перевагу рослинним і біологічних нейростимуляторам, таким як настоянка аралії, заманихи, лимонника, екстрактів елеутерококу, родіоли.

Домогтися стійкої нормалізації тиску дозволяє застосування такого апарату як «Онега». Щоб отримати стійкий позитивний ефект, достатньо використовувати його 2-3 рази на день по 15 хвилин. Застосування даного апарату дозволяє поліпшити сон, підняти настрій, позбутися головного болю, сердечного болю, так як все це є наслідком зниженого тиску.

3 Способи підняти тиск

Не варто відразу поспішати це робити, якщо у людини, наприклад, тиск 90/60, але при цьому він перебуває в хорошому настрої, почуває себе нормально, не відчуває дискомфорту, його не мучать головні болі, немає запаморочення, то не треба нічого робити, це його нормальний робочий стан.

Але такі випадки трапляються досить рідко, зазвичай при зниженому тиску людина стає в’ялим, розбитим, у нього сильні головні болі, болі в області серця, сонливість, у цьому випадку треба приймати адекватні заходи.

Дикуль: Ортопеди обманюють людей!Суглоби лікуються просто «Міцні суглоби і болі в спині проходять, потрібно 3 рази в день…»Читати далі >>

Часто гіпотоніки починають свій день з чашки міцної кави, вони чинять правильно, але не варто поспішати робити подвійну каву, краще зробіть бутерброд з маслом і сиром.

Виявляється, жирні і солоні продукти також як і кава здатні підвищити тиск, крім цього, можна поповнити запаси енергії в організмі. Саме в твердому сирі співвідношення жиру і солі оптимальне і цей продукт незамінний для гіпотоніків.

Під час робочого дня можна підтримувати нормальний стан організму за допомогою солоних горішків, це допоможе зняти сонливість і не дасть можливості розвиватися головного болю. Але необхідно пам’ятати, що надлишок солі шкодить ниркам, тому необхідно дотримувати міру.

4 Прояв головного болю

Часто у таких людей з’являються головні болі, викликає їх низький тонус артерій, що постачають кров’ю головний мозок, і це віддається в скронево-тім’яну область голови. Може бути знижений тонус венозних судин, цього буде свідчити біль в області потилиці, яка зазвичай буває вранці, при цьому може крутитися голова і нудити. У таких випадках, зазвичай після обіду, стан людини нормалізується.

Одним з негативних ознакою є зменшення частоти пульсу, при цьому в області серця з’являються болі, що є реакцією периферичної нервової системи, тому сильно переживати не треба.

З-за того, що у таких людей часто буває підвищений тонус блукаючого нерва, вони можуть відчувати гіркоту в роті, печію, нудоту. Якщо для нормальної людини достатньо 6-8 годин, то гіпотоніки люблять поспати і для них нормально це робити протягом 9-12 годин, тільки в такому випадку у них буде бадьорий і нормальне самопочуття.

Вранці не слід різко вставати з ліжка, спочатку посувайте руками і ногами, потім сядьте і тільки через кілька хвилин вставайте, це позбавить від запаморочення і непритомності. Протягом дня гіпотоніки, як втім і інші люди, повинні випивати не менше 2-2,5 літрів води.

Харчуватися треба збалансовано, не менше 4-5 разів на день, при цьому менше вживати копченості, гострі і смажені страви.

Для таких людей більше підходять активні, а не статичні навантаження, тому їм корисно відвідувати басейн, грати у футбол, волейбол та інші активні ігри, дуже добре тонізує контрастний душ, але будьте обережні, переходити до таких процедур треба обережно і бути до них підготовленим.

Не поспішайте відразу приймати таблетки від головного болю, використовувати адаптогени, які допомагають привести в норму артеріальний тиск і тоді головний біль пройде сама по собі.