Профілактика мігрені: препарати, способи

1 Симптоми нападу

Мігрень відрізняється болісною і пульсуючим болем, іноді тільки в одному півкулі голови, нудотою і світлобоязню. Ця біль може переслідувати кілька годин чи навіть кілька днів. Попередньо у деяких людей можуть бути холодні руки, відчуття втоми, постійний голод і різкі безпричинні перепади настрою. Прямо перед нападом починає крутитися голова, з’являється дзвін у вухах, двоїться в очах, відчуваються порушення язика і слабкість у м’язах.

Безліч людей на собі відчувають напади головного болю, проте тільки 1 людина з 10 по-справжньому страждає мігренню. Найчастіше це захворювання переслідує жінок. Воно вимагає особливої уваги: через нього регулярно беруть лікарняний на кілька днів, вона спустошує гаманець з-за постійних покупок знеболюючих засобів, що позначається на всій родині. Тому цю хворобу називають одним з коренів світової непрацездатності.

Причини даної головного болю до кінця не виявлені. Можливо, вона пов’язана з потомственою слабкістю, проблемами з тиском, і сезонними температурними перепадами або менструальними періодами. Доведено, що мігрень народжується через розлади нервової системи, яке вражає кровоносні судини голови.

Люди, які страждають від нападів головного болю, мають дуже чутливу нервову систему, діяльність якої можуть порушити різні життєві моменти і ситуації, тривога, депресія або спастичний коліт. Відчуття мігрені у 6 разів сильніше болю голови або шиї. Тому кажуть, що цілком реально відрізнити мігрень від інших больових відчуттів, а той, хто хоча б один раз переніс це захворювання, ніколи не сплутає його зі звичайною стресовій болем.

2 Перша допомога

Ясно, що успадковані особливості нервової системи людина змінити не в силах. Але він може вжити заходів для того, щоб скоротити напади, зняти симптоми і впоратися зі стресом. Кожен випадок цього захворювання індивідуальний, і визначити, що викликає мігрень, непросто, оскільки кілька чинників діють у сукупності. Що може бути провокуючим фактором і яка профілактика мігрені?

1. Фахівці рекомендують уникати недосипання і пересипання. Тому бажано встановити регулярний режим сну і намагатися стабільно його дотримуватися. Якщо у вихідні дні хочеться погуляти подовше, слід встати в звичайний час, зробити свою роботу, а потім лягти і трохи поспати, щоб не збивати цикл сну.
2. Здоровий спосіб життя та чисте повітря — хороші ліки, яке може знизити напади до 2 разів на рік. Тому важливо регулярно виділяти час для гімнастики та бігу на свіжому повітрі. Потрібно стежити за вологістю і чистотою приміщення: провітрювати кімнати, боротися з сухим повітрям, займатися вологим прибиранням.
3. Людям, схильним до цього захворювання, потрібно намагатися уникати фізичного або психологічного напруження. Стримувані агресія і гнів можуть спровокувати напад мігрені. Часто саме стрес може стати причиною мігрені, тому обов’язково в свій графік потрібно включити відпочинок, щоб розслабитися, почитати у власне задоволення або послухати спокійну музику.
4. Голод є провокуючим фактором появи хвороби, тому не потрібно пропускати прийоми їжі. Збалансоване харчування не дозволяє знижуватися рівня глюкози в крові. Однак необхідно дотримуватися спеціальної дієти, яка виключає алкогольні, ковбасні та молочні продукти підвищеної жирності, а також продукти-провокатори з вмістом тіаміну, горіхи, цитрусові та шоколад.
5. Треба відмовитися від солодких газованих напоїв, в яких присутня замінник цукру, і від алкоголю, пива, вина. Кофеїн також провокує мігрень, тому потрібно стежити за кількістю випитих чашок кави в день або пляшок кока-коли.

Профілактичні дії при мігрені включають в себе дієту, організацію здорового способу життя, прийом лікарських препаратів та заходи, що сприяють зміцненню організму.

Тому тим, хто страждає від депресії, необхідно вивчити та впроваджувати релаксаційні способи для зняття напруги, приймати призначені лікарем ліки, вести щоденник, де записувати можливі провокатори хвороби і детальну характеристику нападів.

3 Лікувальні заходи

Для лікування нападів головного болю існує широкий діапазон засобів і методів. Вже більше 20 років випускають ліки — триптани. Їх називають «величезним кроком вперед», оскільки вони приносять суттєве полегшення. Мігрень не загрожує життю людини, а засоби, що використовуються в боротьбі з нею, приносять заспокоєння.

Природно, що всі лікарські препарати мають переваги і недоліки. Насамперед, мінус триптанов в тому, що вони дуже дорогі. Одна таблетка з цієї групи коштує стільки ж, скільки можна заплатити за вечерю в дорогому ресторані. Тому їх призначають лише тим, хто страждає від нестерпно сильного головного болю. Також цей клас препаратів допомагає не всім. Виходячи зі стану здоров’я пацієнта деякі лікарі про них навіть не згадують і не радять даний вид ліків.

Дикуль: Ортопеди обманюють людей!Суглоби лікуються просто «Міцні суглоби і болі в спині проходять, потрібно 3 рази в день…»Читати далі >>

Навіть якщо на сьогоднішній день немає препаратів, здатних прибрати першопричину захворювання, нові і ефективні засоби допоможуть приглушити біль. Але найкращим лікарем для лікування мігрені залишається сон. В аптеках можна придбати болезаспокійливі, які значно полегшать біль і допоможуть зануритися в глибокий і міцний сон, забувши про проблеми.