Як позбутися головного болю в скронях і потилиці

1 Причини виникнення недуги

Причин може бути безліч, і вони можуть бути індивідуальними, так само як і підхід до лікування.

  • Інфекційні захворювання. Це може бути як вірусні, так і бактеріальні інфекції: грип, гострі респіраторні захворювання, ангіна, бруцельоз.
  • Мігрень. Найчастіше біль зачіпає одну частину голови і віддає в скроню. Може супроводжуватися світлобоязню, блювотою і нудотою.
  • Отруєння. Симптомами отруєння крім блювання та діареї може бути і біль у скронях. Класичним прикладом є похмільний синдром.
  • Безсоння. Дуже часто, недосипання є причиною цефалгії. Від такого болю може позбавити повноцінний сон.
  • Коливання гормонального фону. Часто на біль у скронях скаржаться жінки в період клімаксу, перед менструацією або в першому триместрі вагітності.
  • Стрибки артеріального тиску. Причиною цефалгії у цьому випадку може бути як підвищений, так і знижений тиск, нерідко воно супроводжується погіршенням слуху, шумом у вухах.
  • Голодування. Тривале утримання від їжі, в половині випадків викликає пульсуючий біль у скронях.
  • Феохромоцитома. При цьому захворюванні виробляється велика кількість адреналіну і це справляє до перепадів тиску і сильної болі в скронях.
  • У потилиці голова може «турбувати» нітрохи не рідше чим у скронях. Причини виникнення болю можуть відрізнятися від тих, які викликають біль у скронях. Найбільш поширені з них:

  • Невралгія. Якщо вона зачіпає потиличний нерв, її супроводжує стріляючий біль.
  • Шийний остеохондроз. У цьому випадку біль віддає в шию, з’являється запаморочення або ж темніє в очах.
  • Шийна мігрень. Відрізняється від звичайної тим, що біль локалізується в потиличній частині голови і віддає в віскі. Шийна мігрень, як і звичайна, супроводжується блювотою і світлобоязню.
  • Шийний спондильоз. При ньому з-за наростів, обмежується рухливість шиї. Його часто супроводжує постійний біль в потиличній частині голови.
  • Біль напруги. Якщо людина довго не змінює становища, або відчуває моральне напруження, через деякий період у нього з’являється біль у потилиці.
  • Порушення прикусу. У цьому випадку біль нападоподібний, і такі напади можуть тривати по декілька днів, причому неприємні відчуття посилюються до вечора.
  • Внутрішньочерепний тиск. Характеризується тяжкістю в голові, нудотою.
  • Стресові ситуації або депресії часто провокують головний біль, у цьому випадку вона може локалізуватися як в скронях, так і в потилиці.

    2 Профілактичні заходи

    Для того щоб позбутися від нападів цефалгії, потрібно переглянути свій режим дня. Повноцінний сон та правильне харчування скоротять кількість нападів на половину або й зовсім допоможуть їх позбутися. Також необхідно достатньо часу перебувати на свіжому повітрі і давати своєму організму невеликі фізичні навантаження. По можливості, треба уникати стресових ситуацій і вчасно лікувати хронічні захворювання.

    Как избавиться от головной боли в висках и затилке

    3 Лікувальні заходи

    Якщо провокують її серйозні захворювання, то в цьому випадку допоможе тільки повноцінне лікування і усунення причин. Не варто відкладати візит до лікаря, якщо напади цефалгії почастішали, вона супроводжується блюванням, нудотою, запамороченням або втратою свідомості або ж головний біль стає постійним супутником.

    Якщо розболілася голова, і це не мігрень не варто поспішати з прийомом ліків. Якщо є можливість, потрібно дати доступ свіжому повітрю або помасажувати скроні. Хороший ефект може дати холодний або гарячий компрес, який необхідно прикласти до тієї частини голови, в якій локалізується біль. Компреси можна міняти місцями кожні дві хвилини.

    У разі якщо починається напад мігрені, приймати знеболюючі препарати потрібно на стадії аури, якщо вона є або на початку нападу. Лікують мігрень як нестероїдними препаратами: Нурофен, Аспірин, Кетанов, так і ліками з групи триптанов: Антимигрен, Золмигрен, Амигрен, Номігрен.

    Популярними і поширеними препаратами для зняття головного болю є комбіновані засоби: Цитрамон, Цитропак, Аскопар, Бол-Ран, Доларен. Або препарати, які знімають спазм: Спазго, Спазмалгон, Комбиспазм, Но-шпа, Папазол.

    Потрібно пам’ятати, що знеболюючі препарати прибирають головний біль, але не усувають її причину, а їх тривалий прийом здатний провокувати цефалгію.

    За темою:  Нервова булімія: причини, симптоми і лікування, наслідки, відео матеріали

    MAXCACHE: 0.53MB/0.00296 sec