Як зняти втому з очей швидко після роботи і від комп’ютера — вправи, краплі, народні засоби

Багато працюючи за комп’ютером або напружуючи зору над книжками або зошитами, наші очі втомлюються. Постійна втома призводить до поступового погіршення зорової функції. За статистикою, третина населення нашої країни страждає від погіршеного зору. Тому всі, чия робота пов’язана з комп’ютером або тривалим читанням, повинні знати, як швидко зняти втому з очей.

Існує кілька способів того, як зняти втому з очей, серед них: гімнастика, компреси з трав, аптечні та косметичні препарати.

Як зняти втому з очей: вправи

Якщо ви задумалися над тим, як зняти втому з очей вдома або на роботі, то гімнастика – це найкраще рішення. Вправи для зору допомагають не тільки зняти роздратування і сухість очей після роботи, але запобігти появі проблем з цієї частини. А якщо регулярно виконувати розроблені комплекси, то можна поліпшити або повністю відновити нормальну функцію зорового органу.

Якщо від роботи за комп’ютером або перегляду телевізора ваші очі втомилися, то виконайте по кілька разів наступні вправи:

  • Сидите близько 15 секунд з закритими, розслабленими очними м’язами.
  • Сильно заплющивши очі, різко відкрийте очі, і так повторіть кілька разів.
  • Активне моргання протягом 20 секунд допоможе розслабити м’язи.
  • Як зняти втому з очей народними засобами

    Как снять усталость с глаз бистро после работи и от компьютера - упражнения, капли, народние средстваТим, чиє життя тісно пов’язаний із значними навантаженнями на зір, потрібно знати, як швидко зняти втому з очей в домашніх умовах, не вдаючись до медикаментів. Для цього відмінно підійдуть примочки з відварів цілющих трав, чаю, а також прикладання деяких овочів. Наприклад, для компресу з трав візьміть по 1 чайній ложці м’яти, липи і ромашки. Залийте суміш склянкою окропу і в холодному вигляді прикладайте до очей ватні тампони, змочені настоєм. Можна використовувати цей настій і для контрастних процедур, які благотворно впливають на тканини, а також покращують мікроциркуляцію. Поставте частину відвару в холодильник, а іншу половину залиште теплою. Потім змочуйте тампони по черзі у двох розчинах і прикладайте до очей то холодну, теплу суміш.

    За темою:  Окомістин очні краплі: інструкція, ціна, відгуки, аналоги

    Якщо ви не знаєте, як зняти втому з очей після роботи, коли немає часу робити відвар, то існує перевірений і дуже ефективний засіб – це пакетики чаю. Потрібно заварити два пакетики зеленого або чорного чаю, потім прикласти їх до очей, коли охолонуть. Пакетики слід тримати близько 15 хвилин.

    Можна використовувати звичайну картоплю. Натріть овоч на дрібній тертці і загорніть в дві марлеві пов’язки. Потримайте на повіках кілька хвилин і змастіть кремом. Чудово розслабляють м’язи петрушка і кріп. Із зелені слід зробити відвар, дотримуючись зазначені пропорції, і остудити. Потримайте тампони на повіках близько 10 хвилин, і ви відчуєте полегшення.

    Важливо! Народні методи дають лише короткочасний ефект, тому не варто приймати їх як панацею.

    Як зняти втому з очей: краплі та інші засоби

    Багатьох цікавить, як зняти втому з очей від комп’ютера, оскільки професії багатьох людей пов’язані саме з ним. Якщо у вас немає часу ні на гімнастику, ні на проведення домашніх процедур, то вам допоможуть медичні препарати та косметичні засоби. Звичайно, вони не здатні дати очам відпочинок, але зможуть ефективно позбавити вас від симптомів втоми, сухості та подразнення рогівки.

    Как снять усталость с глаз бистро после работи и от компьютера - упражнения, капли, народние средстваБільшість виробників косметики ведуть дослідження, як зняти втому з очей. Гарньєр, наприклад, розробив ефективний роликовий гель з кофеїном проти перевтоми. Засіб обіцяє ефективну боротьбу з колами і мішками, поліпшену мікроциркуляцію тканин повік, масаж і охолодження шкіри. Виробник рекомендує використовувати аплікатор протягом місяця для досягнення бажаного ефекту.

    Як зняти втому з очей швидко, без процедур і гімнастики? Не стоять на місці і фармкомпанії. Такого ефекту дозволяють домогтися аптечні краплі.

    Серед них:

    • Візин;
    • Окуметил;
    • Тауфон;
    • Систейн;
    • препарат Офтагель.
    За темою:  Ліки від ячменю на оці: краплі, мазь (назви, правила застосування для ефективного лікування)

    Как снять усталость с глаз бистро после работи и от компьютера - упражнения, капли, народние средстваЗасоби не розслаблюють зорові органи, однак усувають неприємні симптоми після роботи. Склад препаратів у багато схожий на людську сльозу, і тому вони здатні зволожувати слизову оболонку і давати відчуття полегшення і комфорту. Візин має судинозвужувальну ефектом і його дія триває протягом 8 годин.

    Фармацевтичні компанії сьогодні пропонують безліч засобів для офтальмології, але вибрати саме той препарат, який принесе користь у вашому випадку, зможе тільки фахівець. Тому слід консультуватися з лікарем, якщо ви відчуваєте перенапруження протягом дня.

    Важливо! Самостійно призначати собі препарати не слід, так як напруга і втома очей може бути симптомом якого-небудь захворювання.

    Домогтися розслаблення окологлазних м’язів і зняття всіх симптомів перенапруги і сухості можна за допомогою багатьох методів. Можна регулярно використовувати комплекси вправ, робити домашні процедури за рецептами народної медицини або вдаватися до медикаментів. Якщо ви працюєте за комп’ютером і відчуваєте дискомфорт, то такі заходи просто необхідні.

    MAXCACHE: 0.53MB/0.00118 sec