Аюрведа: очищення організму в домашніх умовах

Як правильно очистити організм за Аюрведою

Організм людини – це унікальний механізм, який має здатність до самостійного очищення і зцілення. Проте більшість людей веде нездоровий спосіб життя, вживає шкідливі продукти і постійно стикається зі стресами, завдяки чому організм стає забитий шлаків і токсичними речовинами. Це призводить до блокування судин і клітин організму, провокує аномальну стомлюваність, знижений тонус і деякий дефіцит енергії. Якщо людський організм сильно забруднений, то його здатність до самоочищення втрачається повністю. Очищення організму за Аюрведою допоможе очистити організм і відновити роботу всіх органів і систем.

Коли проводити очищення

Чистку організму за Аюрведою необхідно проводити з урахуванням біоритмів людського організму і всього космосу в цілому. Найбільш підходящим періодом для очисних маніпуляцій вважається час проходження сонця по трьом сузір’ях, які належать до стихії вогню. До них відноситься Овен, Лев і Стрілець. У цей період енергія як би розподілена в повітрі, тому організму потрібна легкозасвоювана їжа.

Знайти відгомони найдавніших традицій можна і в православ’ї. Недарма всі строгі пости припадають на час вогняних знаків. Очищаючі процедури принесуть велику користь організму, якщо проводити їх в той час, коли змінюються сезони року. Це вважається найбільш оптимальним часом для м’якої чищення організму.

При сильної забрудненості організму проводяться серйозні очисні процедури. У спеціальних лікувальних центрах проводять процедури Панчакарми. Сюди входять прогрівання, натирання маслом, лікувальні клізми, ванни, інгаляції з ліками і кровопускання. Частота проведення очисних процедур безпосередньо залежить від статури людини і швидкості метаболізму. Худенького і підтягнутого людині вистачить чистити організм один раз в рік, повним людям гладкою комплекції процедура очищення необхідна раз в квартал.

Всі процедури очищення необхідно починати у перші добу спадною місяця.

Необхідно пам’ятати, що починаючи з січня і до середини літа активність сонця надто висока, що дуже виснажує організм людини. У перше півріччя цілком зрозумілий деякий занепад сил, тому бажано уникати надмірних фізичних і розумових навантажень. Найбільш висока сонячна активність спостерігається в травні. У цей період по Аюрведе відбувається закислення організму.

За темою:  Блювота зеленого кольору у дорослої людини: причини, лікування

Закислення спостерігається в серпні з-за великої кількості кислої рослинної продукції в раціоні. Вважається, що кисле середовище – це найбільш сприятливий грунт для початку всіх захворювань. Для усунення надлишкової кислоти в кінці весни і літа необхідно щодня пити тепле молоко з додаванням масла. На половину склянки молока беруть від чайної до столової ложки вершкового масла, кількість жиру залежить від статури. У тому випадку, якщо є непереносимість молочної продукції, можна взяти неповну столову ложку насіння льону, перекрутити в кавомолці і залити склянкою окропу. Після цього складу треба настояти 20 хвилин, збити в піну і пити невеликими ковтками.

У міжсезоння людина повинна вживати багато натуральних сорбентів. Це можуть бути пагони молодої кропиви, плоди агрусу і настій зерен ячменю.

Сила мінералів і металів

Щоб провести очищення організму в домашніх умовах, необхідно під час зміни часів року регулярно пити медову воду. Такий напій активізує і покращує травлення.

Неповну чайну ложечку меду розводять у склянці очищеної води і залишають на ніч. Напій повинен бути злегка солодкий. Відразу ж після пробудження такий медовий напій необхідно випити, зробити це потрібно, не встаючи з ліжка. Такий напій володіє дратівливою дією, він сприяє відкриттю жовчовивідних проток і запобігає застій жовчі.

Всі люди за типом статури діляться на три групи:

  1. Вата.
  2. Пітта.
  3. Капха.

Залежно від статури в медову воду додають певні мінерали. Люди з типом вата худорляві, метушливі і дуже імпульсивні, для них пасує срібло. Тип пітта відрізняється середнім статурою, амбітністю і цілеспрямованістю, для них підходять золото, нефрит і платина. Люди типу капха схильні до повноти, але в той же час граціозні і повільні, їм підійде золото, сердолік і рубін.

Часто зустрічаються змішані типи статури, в цьому випадку інші рекомендації. Тут потрібно підбирати дієту для двох домінуючих груп. Крім цього, обов’язково враховуються погодні умови.

В гармонії з душею

В організмі кожної людини гармонійно поєднуються всі три доши – вата, пітта і капха. Саме вони повністю відповідають за роботу всіх внутрішніх органів. Якщо хоч в одній з дош спостерігається дисгармонія, організм людини стає вразливим до впливу різних факторів. Дисгармонію в організмі можуть викликати:

За темою:  Дегтярний шампунь – користь і шкода

  • почуття і помисли;
  • звички;
  • раціон харчування;
  • спосіб життя.

Вата знаходиться у всій кісткової тканини, сечовому міхурі, кишечнику, вухах, ступнях і нирках. Якщо порушений баланс цієї доші, то це проявляється порушенням травлення, а також спазмами і сильним метеоризмом. У цьому випадку Аюрведа передбачає очищення кишечника. Пітта розташована в лімфатичних вузлах і дванадцятипалої кишці, симптомом дисбалансу є висока кислотність. Очищення відбувається за рахунок м’якого проносного. Капха розташована в голові, шиї, суглобах і грудей. Дисбаланс проявляється різними патологіями дихальних шляхів, при яких відбувається накопичення в’язкого слизу. Очистити капху можна за допомогою блювоти.

Для повного очищення доші слід отримати рекомендації фахівця, який добре розуміє в Аюрведі.

Панчакарма

Панчакарма – це щорічне очищення всього організму, яке допомагає очистити і омолодити енергетичні канали. Цю методику використовували ще в давні часи для підготовки організму до змін, що відбуваються під час зміни часів року.

Проводяться процедури допомагають прочистити зашлаковані канали і допомагають відновити особливий зв’язок з іншими людьми та природою в цілому. Мета такого очищення – виведення з організму токсичних речовин і відходів, які перешкоджають нормальній життєдіяльності. Шкідливі речовини видаляються з організму також на клітинному рівні, що допомагає відновитися балансу всього організму.

Панчакарма традиційно складається з п’яти лікувальних процедур, до яких відносяться:

  • Очисні клізми з відварами певних лікарських трав і натуральними маслами.
  • Очищення організму за допомогою блювотних лікарських засобів.
  • Курс лікування проносними препаратами.
  • Чистка носових ходів. Лікарські препарати у вигляді інгаляцій вводяться через носові канали.
  • Кровопускання. Ця маніпуляція може проводитися як за допомогою п’явок, так і шприца.

Процедури прописуються людям вибірково, залежно від статури і стан здоров’я. Відразу всі процедури рекомендуються вкрай рідко і то в тому випадку, якщо зашлакованість організму дуже виражена.

Очищення організму проводиться тільки після особливих підготовчих процедур, які сприяють відділенню токсичних речовин від клітин:

  • Маслотерапия. Людина приймає внутрішньо і використовують зовнішньо натуральні масла, які змішані з витяжками з лікарських трав.
  • Паротерапия. Включає в себе відвідування лазні, де використовуються лікарські рослини.
За темою:  Шкідливий "Доширак": шкода і користь локшини швидкого приготування

Очищення організму за Аюрведою – це тривалий і поступовий процес, який вимагає проведення декількох циклів. Тут перевага віддається не прискореним, а поступового одужання.

Для імунітету завжди краще повільне звільнення від згубних пристрастей, чим моментальне. Спочатку шкідливі звички змінюються на менш шкідливі, а потім від них позбавляються зовсім.

На що звернути увагу

Щоб організм після очищення швидко не зашлаковался знову, слід дотримуватися певні рекомендації фахівців за Аюрведою.

  1. Приймати їжу необхідно з позитивними емоціями. Цей процес має приносити насолоду.
  2. Потрібно прислухатися до свого організму. Він сам підкаже людині, що йому потрібно, а що ні.
  3. Не можна вживати в їжу продукцію, в якій є підсилювачі смаку, особливо не можна давати таку продукцію дітям. За рахунок добавки навіть несмачні продукти стають смачними.
  4. Не можна обідати, коли поганий настрій. Неприпустимо їжею заїдати стрес і депресію.

Після проведення очисних процедур показаний курс лікувального масажу з ефірними маслами.

Після чищення організму не можна відразу накидатися на їжу. Продукти в раціон вводяться поступово і без фанатизму. В цей час корисними стануть трав’яні чаї та відвари. Після очищення організму потрібно дотримуватися дієти, яка відповідає статурі.

MAXCACHE: 0.39MB/0.00068 sec