Як очистити кишечник під час вагітності

Очищення кишечника при вагітності

Застійні явища в кишечнику у жінок під час вагітності не рідкість. Уповільнення обмінних процесів в організмі, тиск на кишечник зростаючою маткою, активне вироблення прогестерону і зниження концентрації лактобактерій на тлі загального ослаблення імунітету – все це в різній мірі впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Чи можна вирішити проблему запорів в домашніх умовах? Розглянемо основні способи, як очистити кишечник при вагітності.

Клізми під час вагітності

Клізма – старий перевірений варіант позбутися від застояних калових мас. Головна перевага цього методу – швидке спорожнення кишечника відразу після проведення процедури. Але так чи безпечний цей метод для жінки в положенні?

Основні протипоказання до проведення процедури:

  • частий рідкий стілець – в ході процедури разом з водою і каловими масами з кишечника вимивається корисна мікрофлора, баланс якої при частих розладах і без того порушений;
  • невиношування вагітності, викидні в анамнезі;
  • запалення гемороїдальних вузлів.

Регулярне застосування клізми призводить до порушення перистальтики кишечника, внаслідок чого організм перестає звільнятися від калових мас самостійно.

Під час вагітності клізма не може бути використана в якості профілактичного засобу від запорів. Рішення про її призначення приймається лікарем з урахуванням усіх наявних свідчень. Але навіть у цьому разі необхідно дотримуватися певних правил, щоб уникнути непередбачених ускладнень. Серед них:

  1. Не використовуйте стандартні груші великого обсягу – очищення кишечника при вагітності повинно бути акуратним. Ідеальний варіант – обсяг 200-500 мл
  2. Виконувати процедуру рекомендується вранці після пробудження, коли організм максимально розслаблений. Зайвий тонус може пошкодити малюкові.
  3. Температура води для клізми повинна становити 32-330. Тепла рідина буде всмоктуватися через стінки кишечника, звівши нанівець весь ефект від процедури. Холодна вода буде стимулювати скорочення м’язів тазових органів, що може привести до підвищення тонусу матки.
  4. Чистити кишечник за допомогою клізми можна не частіше одного разу в тиждень.

Заборонено робити клізму на терміні понад 36 тижнів. Виняток становить лише передпологова підготовка. З допомогою процедури можна стимулювати сутички і очистити кишечник від калових мас, які можуть утруднити процес проходження малюка по родових шляхах.

Фармакологічні препарати

На сьогоднішній день фармакологічні компанії пропонують широкий асортимент засобів для чищення організму, але не всі вони дозволені для застосування у період вагітності. Тому перед покупкою будь-якого з них необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не помилитися з вибором і не нашкодити собі і малюкові.

Тизерна мережа

Прочистити кишечник при вагітності можна за допомогою таких лікарських засобів:

  • Мукофальк і Файберлекс. Це проносні препарати на рослинній основі, збільшують об’єм калових мас за рахунок поглинання вологи з організму. Однак для досягнення терапевтичного ефекту необхідно збільшити об’єм споживаної рідини, що може призвести до утворення набряків. Тому при вагітності їх можна використовувати тільки нетривалими курсами по 1,5-3 тижні і тільки за призначенням лікаря.
  • Форлакс та Транзипег. Препарати з осмотичним дією на основі макрогола. Макрогол – лінійний полімер, що зв’язує молекули води і підвищує концентрацію рідини в кишечнику. Обидва лікарські засоби діють м’яко, не всмоктуються через стінки кишечника і не справляють негативного впливу на інші органи. Чому не протипоказані під час вагітності і можуть бути використані для очищення кишечника.
  • Дюфалак. Осмотичний проносне засіб на основі лактулози. Крім проносного ефекту, підсилює ріст корисних лактобактерій, що позитивним чином позначається на стані мікрофлори кишечника і попереджає поява запорів надалі.

Для чищення організму при вагітності заборонено використовувати солі магнію, що провокують активне скорочення тазових м’язів. Під забороною також препарати, що викликають хімічне подразнення слизової кишечника, наприклад, Бісакодил або Сенадексин. Ці лікарські засоби провокують появу переймоподібних болів унизу живота, що може викликати неконтрольовані скорочення матки. Крім того, їх прийом часто закінчується і частим рідким стільцем, який призводить до зневоднення організму і втрати життєво необхідні мікроелементів.

Продукти харчування

Найкорисніший спосіб очищення організму під час вагітності – правильне харчування. Якщо ви регулярно вживаєте в їжу кисломолочні продукти, м’ясо та крупи, а замість синтетичних вітамінів їсте фрукти і овочі, то ймовірність виникнення запорів при вагітності дуже низька. Якщо все-таки зниження рівня фізичної активності і гормональні зміни дають про себе знати проблемами з травленням, є сенс взяти собі на замітку кілька перевірених рецептів.

  1. Вівсяний «скраб». Залийте 100 г вівсяних пластівців склянкою окропу, накрийте кришкою і залиште на 20-30 хвилин. У настоявшиеся пластівці додайте мед і будь-які горіхи за смаком (волоські, кешью, мигдаль). Цей корисний рецепт ідеально підходить для сніданку вагітної. Мед і горіхи – комора вітамінів, необхідних для нормального росту та розвитку малюка в утробі. А недоварені пластівці – прекрасна «мітла» для кишечника, яка збирає всі продукти переробки організму і накопичені токсини. Тільки не захоплюйтеся, страва хоч і корисна, але досить калорійне.
  2. Лляне насіння. Ці маленькі зернятка в своєму складі містять омега-3 жирні кислоти, незамінні для жінок під час вагітності. Їх прийом дозволяє нормалізувати метаболізм, знижує ймовірність розвитку патологій нервової системи у дитини і попереджає викидень. Але головна його цінність – здатність чистити організм від шлаків і токсинів. Приймати їх рекомендується перед сніданком по 1 чайній ложці, запиваючи водою. Курс прийому зазвичай становить 3-4 тижні. Більш детальну інформацію необхідно уточнити у лікаря.
  3. Сухофрукти. Висушені фрукти – ще одне корисне засіб для очищення кишечника. У них немає вологи, але збережені всі корисні речовини. Основна дія – поліпшення перистальтики кишечника без впливу на гладку мускулатуру інших органів. Вживати їх можна у вигляді компотів або солодких сумішей, наприклад, змішавши родзинки, чорнослив і курагу з медом.
  4. Кефір. Біфідобактерії, які містяться в кефірі, є важливою частиною кишкової мікрофлори. Цей кисломолочний напій – натуральний і безпечний засіб для чищення кишечника. Для профілактики закрепів рекомендується його пити щодня. В якості очищаючого засобів рекомендується використовувати кефір з оливковою олією (20 мл на склянку кефіру), випиваючи його перед сном.

При цьому кожна жінка повинна розуміти, що зараз вона відповідає не тільки за себе, але і за маленьку життя всередині неї. Тому не варто експериментувати з домашніми чистками без консультації лікаря. Особливо коли йдеться про медикаментозне впливі.

За темою:  Шкідливі світлодіодні лампи для здоров'я людини

MAXCACHE: 0.41MB/0.21898 sec