Як очистити тонкий і товстий кишечник в домашніх умовах

Методи очищення тонкого і товстого кишечника будинку

Не потрібно вважати, що порушення в раціоні, ведення неправильного способу життя, негативно впливають на тонку кишку, не несуть шкоди товстому кишечнику. Найбільш сильний негативний вплив надає прийом алкоголю і антибактеріальних лікарських препаратів (антибіотиків). При попаданні їх у розглянуту зону організму суттєво порушується моторика і функції органу, що провокують утворення запорів, кольок. Тому важливо знати, як очистити тонкий кишечник в домашніх умовах, а також як чистити товстий кишечник. Якщо не проводити очищення товстого і тонкого кишечника, то виникнення серйозних запалень, спайок, які ускладнюють нормальний виведення калових мас з організму, не змусять себе чекати.

Перш чим приступити до очисних заходів, слід розібратися в таких питаннях:

1. Чи є необхідність в очищенні.
2. Спостерігаються симптоми, що свідчать про зашлакованості кишечника.
3. Яка ступінь зашлакованості.
4. Наскільки глибокою має бути очищення.

Оскільки багато засоби, використовувані в очисних заходах, можуть викликати побічні ефекти, самостійно встановлювати схему не можна. Перед очищенням слід обов’язково порадитися з лікарем і строго слідувати його розпорядженням.

Що таке зашлакованість і чим вона небезпечна

Очищення товстого кишечника в домашніх умовах – позбавлення органу від інтоксикації, яка розвинулася внаслідок регулярного надходження шкідливих речовин. Інтоксикація буває хронічною, підгострій або гострою. В останніх двох випадках людина відчуває різке погіршення, оскільки отруєння відбувається стрімко. Шлаки з токсинами накопичуються в кишечнику, далі через його стінки разом з кров’ю надходять в інші органи, провокуючи появу неприємної симптоматики. Швидкість зашлакованості залежить від імунітету, активності бар’єрів всередині організму і правильній роботі видільних систем.

Хронічний тип зашлакованості може розвиватися при неправильному або неповному лікуванні гострих форм і в тому випадку, коли організм вже не в змозі сам виводити шлаки назовні. Небезпека цієї форми полягає у збільшенні ризику розвитку:

• дратівливості;
• хронічної втоми;
• сонливості;
• глибокої депресії;
• нервозності.

Спостерігається розвиток таких захворювань, як:

• здуття;
• патології в ШКТ;
• метеоризм;
• запори;
• діареї.

Маса тіла може істотно збільшуватися, на шкірному покриві можуть проявлятися висипання, вугри, фурункули і так далі. Зашлакованість призводить до зниження імунітету, а значить, виникнення вірусних захворювань зростає в рази.

Жінки можуть спостерігати:

• потускнение шкірного покриву;
• випадання і погіршення стану волосяного покриву голови;
• втрату еластичності шкіри.

Це далеко не повний, але основний список наслідків зашлакованості для людського організму.

За якими ознаками можна виявити зашлакованість

Вважається, що при досягненні 30 років організм сильно засмічений і потребує очищення. Здоровий спосіб життя ведуть далеко не всі люди, крім того, більшість ще й неправильно харчується. Все це призводить до накопичення шлаків і токсинів. Очистити товстий кишечник швидко і ефективно можна і потрібно при наявності таких симптомів:

• часті запори;
• порушення стільця;
• неприємний запах в ротовій порожнині;
• больові відчуття в животі;
• тяжкість в ШКТ;
• підвищене газоутворення;
• тріщини в анальному отворі;
• геморой;
• порушення сну.

Оскільки основним місцем локалізації токсинів вважається саме кишечник, то його очищення є ключовою ланкою в комплексі очисних заходів організму в цілому.

Вплив очищення кишечника на організм і самопочуття людини

Очищення кишечника благотворно позначається на:

• самопочутті. Токсичні речовини перестають проникати в кров і поширюватися по всьому організму. Поліпшується доступ кисню і поживних компонентів. Головні болі йдуть, працездатність людини підвищується. Суглоби стають більш гнучкими, перестають хворіти;
• зовнішній красі. Систематичне очищення покращує здоров’я і зовнішній вигляд шкіри, нігтів і волосся. Висипання спостерігаються рідко або зовсім перестають проявлятися. Людина виглядає здоровим, омолодженим, повним сил;
• настрої. Люди, які проводять очищення кишечника регулярно, стверджують, що на протязі всього дня почувають себе легко. У них спостерігається емоційний підйом, підвищується самооцінка, зростає впевненість у власних силах.

Протипоказання до очищення

Перш чим очистити товстий кишечник будинку, слід поговорити з лікарем. Разом з ним оцінити можливості і раціональність очисних заходів. Очищення може завдати шкоди людям, що страждають такими хворобами, як:

1. Дисбактеріоз – порушення мікрофлори.
2. Пошкодження кишки – наявність на її стінках свищів, тріщин, виразок.
3. Глисти – зараженість кишечника паразитами.
4. Наявність в ньому одноклітинних або патогенних бактерій.
5. Гострі форми геморою.

Як видно, перелік протипоказань чималий, тому консультація медиків тут обов’язкова. Також варто відвідати лікаря і отримати у нього дозвіл або заборону:

1. Жінкам в період виношування дитини, годуючим мамам.
2. Людям, що мають проблеми з вегетосудинною системою.
3. Гіпертонікам, гіпотонікам.
4. При хворобах нирок, серця.

Чому тонкий кишечник менше потребує очищення, чим товстий

Ті, хто вважають, що чистка тонкого кишечника необов’язкова процедура і приступають до очищення печінки повинні розуміти, що такими діями тільки шкодять своєму організму.

Шкідливі шлаки з токсинами слід виводити назовні в тій же послідовності, в якій вони надходять всередину: спочатку в ШКТ, потім у печінку, кров, а потім вже до всіх органів. Якщо їх не вивести з кишечника, то вони нікуди не подінуться, отже, будуть і надалі отруювати весь організм.

Очищення кишечника в більшій мірі полягає у звільненні від шлаків товстої кишки. Чому так? Їжа по тонкій кишці пересувається дуже швидко, не затримуючись, тому і накопичення токсинів в ній практично не відбувається. Швидкість пересування вмісту по товстій кишці значно нижче. До того ж на ній є складки, круті повороти, є ділянки, на яких вміст має пересуватися вертикально, причому не тільки вниз, але і вгору. Пересуваючись по верхніх ділянок ШКТ, їжа як би змиває всі відкладення і «бруд», несучи з собою в товсту кишку. В ній вода всмоктується органом, а все інше залишається всередині, осідаючи на стінках.

Як чиститься тонкий кишечник

Добре справляються з завданням лікарські препарати, основу яких становить касторове масло. Почистити тонкий кишечник від шлаків можна і іншими ефірними маслами, наприклад, мигдальним, фенхелевим, оливковою. Вони сприяють розм’якшенню калової маси, полегшують їх виведення назовні по тонкій кишці.

Оскільки ефірні олії вважаються безпечними для здоров’я, то використовувати їх дозволяється навіть дітям. Правда, перед маніпуляцією обов’язково порадитися з медиками.

Як правильно чистити товстий кишечник

Перед очищенням потрібно вміти правильно підготувати організм. Всі маніпуляції спрямовані на виведення з людини шкідливих шлаків і токсичних продуктів розпаду, тому потрібно створити умови, щоб цей процес відбувався безболісно і м’яко:

1. За кілька тижнів до основних маніпуляцій слід переглянути свій раціон в цілому, а також режим прийому їжі – зменшити порції, збільшити кількість прийому. Зайнятися фізичними вправами.
2. Виключити з меню консерви, копченості, страви з тугоплавкими жирами, солодощі, продукти, в основу яких входять харчові добавки, газовані та алкогольні напої.
3. Збільшити кількість води – пити не менше 2 літрів на добу.

У день очищення рекомендується відвідати сауну. В крайньому випадку прийняти ванну, а після неї контрастний душ. Це необхідно для того, щоб прискорити метаболічні процеси, зокрема, виведення шлаків через шкірний покрив.

Чистка кишечника аптечними препаратами

Добре чистять товсту кишку аптечні (адсорбуючі і проносні) препарати:

Потрібно мати на увазі, що тривале застосування проносних препаратів сприяє «вимиванню» корисної мікрофлори, а також порушує всмоктування органом корисних речовин.

Очищення клізмою

Очищення товстої кишки клізмою – найпоширеніший метод. Постійно користуватися не рекомендується, оскільки вона видаляє всі з товстої кишки, включаючи корисні речовини. Її слід застосовувати в тих випадках, коли очищення потрібно, як кажуть, «тут і зараз». Тобто як екстрений захід, наприклад, перед операцією, але не в комплексній терапії.

Очищення водою

Вважається простим і щадним способом. Водою можна розчинити і вивести з організму багаторічні накопичення в кишечнику. Є кілька методик очищення:

1. Прийом вранці (натщесерце) теплої води всередину.
2. Прийом підсоленої води. Особливість цього методу полягає в тому, що солена вода не всмоктується в кров, навпаки, витягує з нього рідину. Дозволяється використовувати морську сіль або звичайну кухонну.
3. Лиминно-сольова расшлаковка. П’ють такий розчин теж вранці, приблизно за 3 години до моменту виходу на вулицю.

Очищення травами

Очиститися від шлаків можна і цілющими травами, що володіють проносним ефектом:

• звіробоєм;
• ромашкою;
• чистотілом;
• календулою;
• деревієм.

Дозування і спосіб застосування можна дізнатися на упаковці або запитати у лікаря.

Продукти, що сприяють очищенню організму від зашлакованості

Продукти, збагачені клітковиною з проносним ефектом, вони також сприяють виведенню шлаків з кишечника:

1. Фруктовий мікс («мітла» для кишечника). До складу цієї суміші входять: інжир, курага, родзинки (без кісточок) – по 250 грам кожного інгредієнта. Трава сени (лист) заливається на 3 години окропом, після чого віджимається і змішується з фруктами. Весь вміст перемелюється м’ясорубкою. Приймається перорально раз на добу по столовій ложці (переважно у другій половині доби). Терапевтичний курс – 7 діб.
2. Висівки. Їх треба їсти тричі на день не менше 3 столових ложок перед основним прийомом їжі, запиваючи водою. Всередині кишечника висівки набухають, прочищая тим самим проходи і стінки кишки від відкладень. Курс проводиться не частіше 1 разу в рік.
3. Овес. Використовується відвар з цього злаку: на 2 літри води потрібно 200 грамів зерна. Проварити приблизно 40 хвилин. Приймати по 0,5 склянки до 5 разів на добу. Терапевтичний курс – 1 тиждень.
4. Каші. Як ні парадоксально, але саме каші з гречки, рису, вівсянки і пшона допомагають ефективно вивести шлакові камені з кишечника. Сприятливо впливають на перистальтику. Вживати каші слід без додавання солі, можна лише трохи заправити рослинним маслом.

Насправді народних методів звільнення від зашлакованості дуже багато, що перерахувати всі неможливо. Тут представлені найбільш прості і доступні рецепти. Всі рекомендації не можна вважати керівництвом до дії, матеріал поданий з ознайомчою метою. Як правильно без шкоди для організму очистити кишечник в домашніх умовах, підкаже лікар, і тільки він.