Як почистити шлунок і кишечник в домашніх умовах

Як провести чистку шлунка і кишечника в домашніх умовах

Частою причиною деяких захворювань є накопичення шлаків і токсинів в організмі. Шкідливі речовини мають властивість накопичуватися у внутрішніх органах та провокувати підвищену стомлюваність, зниження захисних сил, часті застуди. Для попередження неприємних симптомів, а також для загального оздоровлення організму необхідно знати, як почистити шлунок і кишечник в домашніх умовах.

Коли і кому необхідна чистка ШКТ

Процес травлення – складний механізм, що супроводжується різними хімічними реакціями. Надходить їжа зазвичай не засвоюється повністю, і її компоненти скупчуються в шлунково-кишковому тракті. В результаті цього токсини викликають неприємні явища:

  • збій вироблення шлункового соку;
  • розлад травлення у вигляді запорів або проносів;
  • порушення моторики кишечника;
  • запальні процеси у внутрішніх органах;
  • розвиток патогенних бактерій;
  • дисбактеріоз.

Розлад травлення значно позначається на імунній системі людини.

Найчастіше від порушення роботи шлунково-кишкового тракту, страждають люди, що вживають жирні, гострі, смажені страви, які зловживають спиртними напоями, а також курці. Проблеми з травленням зазнають пацієнти, які віддають перевагу фастфуди і продукти, що містять штучні добавки та барвники.

Запідозрити надмірне скупчення шлаків і продуктів розпаду в організмі можна за наступними симптомами:

  • здуття живота;
  • підвищене газоутворення;
  • посилене потовиділення з неприємним запахом;
  • схильність до дерматологічним висипань на шкірі;
  • часті запори;
  • зниження працездатності;
  • труднощі дихання;
  • захворювання хребта, що призводять до радикуліту

Виникнення даних ознак може вказувати на необхідність очистити шлунок від шлаків і токсинів.

До чого може призвести зашлакованість

При вживанні продуктів неналежної якості, а також шкідливої їжі може виникнути харчове отруєння, в результаті якого численні бактерії і віруси провокують інтоксикацію і запалення внутрішніх органів. Якщо вчасно не видаляти токсини в шлунково-кишковому тракті, це може призвести до таких патологій:

  • розладу функціонування серцево-судинної системи;
  • захворювань дихальних шляхів;
  • частих головних болів;
  • загальної інтоксикації;
  • ущільнення калових мас;
  • збою функції печінки, нирок, сечостатевої системи;
  • інфекції шлунка;
  • онкологічних патологій ШКТ.

Роками накопичуючись в організмі, шлаки розкладаються, виділяючи продукти розпаду, які проникають у кровоносну систему. В результаті токсини провокують появу важких захворювань. Забруднене травний тракт може містити згустки слизу і цвіль. Саме тому необхідно знати, як швидко очистити шлунок і кишечник, не вдаючись до лікарських засобів.

Підготовка до чищення

Загальні принципи підготовки до очищення ШКТ зводяться до наступним:

  • раціональне харчування, яке включає свіжі фрукти, овочі, мед;
  • зниження кількості жирної їжі, борошняних продуктів, солодощів;
  • вживання риби і нежирного м’яса не більше 1 разу на тиждень;
  • дотримання дробового раціону харчування невеликими порціями – до 6 разів на день;
  • вживання чистої води не менше 2 літрів на добу, а також лікувальної мінеральної води.

Не варто прочищати шлунок і кишечник при нездужанні, під час простудних захворювань, головному та зубному болю, при менструації.

Очищаючі процедури починають з товстої кишки. Для цього застосовують клізму. Крім того, можна використовувати проносні препарати м’якого впливу. Підготовчий етап передбачає лікувальне голодування за 24-48 годин до здійснення чищення: застосування фруктово-овочевої дієти, вживання соків, а також відвідування лазні або сауни.

Існує думка, що шлунково-кишковий тракт активніше функціонує в осінній період. Саме в цей час слід проводити очищення.

Продукти для очищення ШКТ

Яблука

Даний фрукт є джерелом вітаміну C, прискорює обмін речовин, позитивно впливає на імунну систему. Крім того, речовини, що містяться у фрукті:

  • сприяють процесу травлення;
  • є профілактикою застуди та деяких хвороб – дизентерії, грипу, стафілокока;
  • попереджають запори;
  • покращують апетит;
  • витягують токсини;
  • благотворно позначаються на кишкової мікрофлори;
  • зміцнюють стінки судин;
  • усувають печію і підвищену кислотність шлунка.
За темою:  Аспірин кардіо (кардиоаспирин): користь і шкода

Для очищення шлунково-кишкового тракту застосовується розвантажувальна дієта, що включає в себе добу в місяць на яблуках. Крім них допускається застосування чаю з трав, мінеральної негазованої води.

Овочі

Овочева дієта допоможе розвантажити шлунок і кишечник. Овочі містять клітковину, харчові волокна, які покращують процес травлення і сприяють виведенню шлаків.

Корисними для організму є:

  • морква;
  • капуста;
  • буряк;
  • брокколі;
  • зелені листові овочі;
  • часник;
  • бобові культури;
  • селера;
  • шпинат;
  • огірки;
  • болгарський перець.

Можна комбінувати компоненти, складаючи з них салати, заправляючи їх оливковою олією з невеликою кількістю солі. Також у страви можна додавати зелене яблуко.

Сухофрукти

Почистити ШКТ в домашніх умовах можна за допомогою сухофруктів. Тривалість очищаючого курсу – не менше 10 днів. Сухофрукти є джерелом різних вітамінів і мінералів, містять клітковину, пектини, які позитивно впливають на кишечнику, і можуть замінити цукор.

Сушені фрукти і ягоди покращують травлення, усувають запори, стимулюють виведення жовчі, збільшують секрецію шлункового соку.

Для чищення будуть потрібні:

  • фініки;
  • інжир;
  • ізюм;
  • курага;
  • чорнослив.

3-4 компонента в рівних пропорціях необхідно з’єднати з медом і алое, перемішати і розтерти. Отриманий склад вживати по ложці 2 рази в день, запиваючи двома літрами води.

Каші

Для розвантаження травної системи необхідно один день на місяць провести на кашах. Дуже корисні для шлунка крупи: вони ефективно усувають шлаки, позитивно позначаються на роботі всього ШКТ.

Для приготування каші потрібно 100 г рису, 100 г вівса. Крупи переварюють, трохи підсолюють.

Відмінно виводить отрути довго-зернистий рис, що містить мінімальну кількість крохмалю. Для цього 200 г рису миють, з’єднують з водою і відмочують протягом 5 діб у холодильнику. Раз в день зливають воду, після чого додають воду знову. На п’яту добу рис відварюють, поділяють на 5 частин і вживають щоранку натщесерце.

Фруктові соки

Чистка шлунка і кишечника в домашніх умовах фруктовими напоями здійснюється раз на місяць. Крім очищаючого дії, свіжовичавлені соки з апельсина, яблук, персиків збагатять організм вітамінами, що позитивно позначиться на імунній системі. За день випивають не менше 2,5 л напою, а також негазовану воду. Крім цього, нічого не можна вживати в їжу.

Інший варіант чищення увазі наступну схему:

  • у перший день вживають кефір низької жирності і невеликий шматочок хліба;
  • на другу добу – 2,5 л фруктового фрешу;
  • на третій день допускається приймати в їжу кефір, сік, овочеві і фруктові салати.
За темою:  Отруєння озоном, вплив озону на організм людини

Протягом очищаючого курсу щодня роблять клізму. Очистку проводять щомісяця.

Висівки

Висівки являють собою тверду оболонку злаків. Клітковина пшениці, рису та вівса, розбухаючи, здатна поглинати в себе токсичні речовини і шлаки, і витягувати їх назовні природним шляхом.

Готові висівки можна придбати в магазині або аптеці. Очисний курс досить тривалий і становить 30 днів. Щодня до прийому їжі необхідно вживати по 2 столові ложки висівок, тричі на добу, запиваючи кип’яченою водою. Таким способом не тільки очищається кишкова система, але і скидається зайву вагу, відновлюється мікрофлора.

Чистку допускається проводити 1 раз в 6 місяців.

Мед

Ще один спосіб збагатити всі внутрішні системи вітамінами і усунути продукти розпаду є вживання меду. 1 ложку продукту розводять у 200 г води, випивають перед кожним прийомом їжі. Тривалість курсу становить 60 днів.

Буряк

Буряк подрібнюють блендером, витискують рідину, відстоюють протягом кількох годин. З макухи овоча ліплять кульки, які необхідно з’їдати перед їжею. Увечері перед сном щодня випивають 200 г соку. Тривалість курсу складає 7 днів.

Кефір з насінням льону

Ця суміш допоможе вивести калові камені і продукти розпаду, збагатити корисними бактеріями кишок, а також вивести паразитів і грибки.

Проводять очищення протягом 3 тижнів:

  • в перші 7 днів застосовують півсклянки кефіру на одну чайну ложку насіння замість сніданку. Такий дозування варто дотримуватися протягом 7 днів;
  • у другу тиждень кількість насіння збільшується до 2 чайних ложок;
  • у третій тиждень – до 3-х.

Рицинова олія з лимоном

Даний спосіб показав відмінний результат при очищенні на голодний шлунок. Під час процедури слід виключити їжу, починаючи з обіднього часу.

Рицина береться з розрахунку 1 мл на 1 кг маси тіла. Кількість лимонного соку повинно бути більше в 2 рази. Олію підігрівають і випивають залпом, слідом вживають лимонний сік. При появі нудоти і блювотних позивів можна закусити родзинками. Через деякий час почнеться бурхливе дефекація, разом з якої виходять продукти розпаду і шлаки.

Проносні засоби та клізми

Проносні препарати допоможуть організму швидко звільнитися від накопичених токсичних речовин і отрут. Можна застосовувати як лікарські засоби, так і слабящую їжу.

Ксиліт

200 г мінеральної води прогрівають, додають 1,5 ложки ксиліту і випивають залпом. Далі хворому необхідно застосувати фізичні навантаження протягом чверті години, після чого знову випивається мінеральна вода.

Процедуру повторюють три рази. Даний метод сприяє повному випорожненню шлунка.

Розчин солі

У 1,5 л води додають ложку солі і випивають одержаний розчин до прийому їжі. Такий спосіб приведе до посиленої дефекації. Після очищення дозволяється легкий сніданок овочами, кашами або фруктами. Пити воду необхідно до тих пір, поки кишечник повністю не очиститься.

Препарати

Ефективно розчинити калові камені будинку допоможуть проносні препарати: «Фортранс», «Лавакол», крушина, сенна. Засоби успішно усувають застійні процеси, проте не підходять для частого застосування. Крім того, деякі препарати не здатні глибоко очистити тонку і товсту кишку, можуть викликати звикання, а також спровокувати больові відчуття з-за сильної перистальтики кишечника.

За темою:  У годуючої мами пронос: що робити, чим лікувати

Сорбенти володіють здатністю вбирати шкідливі речовини і виводити їх з організму природним шляхом. Для очищення ШЛУНКОВО-кишкового тракту від шлаків застосовуються такі засоби: активоване вугілля, Ентеросгель, Полісорб.

Клізма

Застосовуючи клізми, варто пам’ятати про правильне харчування, так як очищення даним методом здатна вимивати з кишечника весь вміст. Щоб очищення було більш ефективним, використовується вода з додаванням марганцівки, лимона, меду, кава, соди, трав’яних настоїв.

Клізма з ялицевою настоєм успішно виводить шлаки і розчиняє калові згустки. На 0,5 л окропу – 2 жмені голок. Настій витримують 30 хвилин і заливають в кухоль Есмарха. Спринцювання проводять за схемою:

  • 1 доба – 0,5 л настою;
  • 2 день – 1 л;
  • 3 добу – перерва;
  • 4 день 1,5 л;
  • 5,6 день – перерва;
  • 7 добу – 2 л.

Далі витримують інтервал в 30 днів і повторюють курс.

Інші способи очищення

Мікрокристалічна целюлоза

Швидко і успішно прочищає не тільки кишкову, але і кровоносну систему, а також лімфу мікрокристалічна целюлоза. Речовина вбирає токсичні речовини, розчиняє калові камені, виводить холестерин і інші патогенні бактерії. При очищенні таким способом слід дотримуватися питний режим: на кілограм ваги – 60 мл рідини. Приймають речовина строго по інструкції.

Відвари

Мати-й-мачуха, хміль – по 18 г сухої трави, календула – 2 столові ложки заварюють киплячою водою, настоюють і вживають натщесерце.

Хороший ефект показав настій з хвої. 100 г хвої подрібнюють і з’єднують з 500 г окропу, суміш витримують 12 годин і п’ють протягом усього дня, кожні півгодини.

Корисний для організму сік, вичавлений з білокачанної капусти, який успішно очищає травний тракт.

Насіння баклажана

Відмінно пригнічують життєдіяльність паразитів і виводять шкідливі речовини насіння баклажана. Крім того, таким способом можна прискорити процес лікування кишкової інфекції.

Часник на спирту

Часник дрібно нарубують і заливають горілкою в пропорції 1:5. Суміш настоюють протягом 1 тижня і вживають по 5 крапель перед їжею, розводячи складу водою.

Зашлакованний шлунково-кишковий тракт впливає на самопочуття людини в цілому, знижуючи працездатність, погіршуючи роботу інших органів. Чистити травний тракт слід регулярно, проте зловживати процедурами все ж не варто: проводити очищення необхідно не частіше одного разу на місяць.

MAXCACHE: 0.9MB/0.01263 sec