Як швидко знизити холестерин в домашніх умовах народними засобами

Швидке зниження холестерину народними засобами

Холестерин – необхідна організму речовина, що міститься у всіх живих істот. Однак будь-яке відхилення від нормального рівня може стати небезпечним для здоров’я та життя людини. Швидке зниження холестерину народними засобами допоможе позбутися багатьох наслідків, що виникають при скупченні холестеринових бляшок.

Причини холестеринових відкладень

Допустима кількість холестерину не завдає шкоди організму. При перевищенні нормальних показників у хворого може розвинутися хвороба, яка називається атеросклерозом. Крім того, підвищений рівень речовини загрожує патологіями серця, проблеми з судинами, ожирінням.

Частими причинами підвищення ліпідів у крові є:

  • розлади функціонування печінки;
  • нераціональне харчування;
  • спадкова схильність;
  • патологічні процеси в нирках;
  • панкреатит;
  • вживання деяких гормональних засобів, стероїдних препаратів;
  • діабет 2-го типу;
  • куріння;
  • пасивний спосіб життя, відсутність фізичної активності;
  • зловживання алкоголем;
  • хронічний стрес;
  • переїдання, надмірне вживання їжі, багатої трансжирами і вуглеводами.

Підвищений рівень холестерину спостерігається в основному у чоловіків старше 45 років, однак це не виключає утворення патології у інших категорій населення.

Роль холестерину для організму

Ліпіди синтезуються печінкою, статевими залозами, кишковою системою, наднирковими, а також проникають в організм разом з продуктами харчування. Роль жирів для людського тіла дуже важлива: ліпіди регулюють вироблення гормонів, жовчних кислот і є життєво необхідними для роботи нервової системи та імунітету, беручи участь у синтезі вітаміну D.

Крім того, ліпідні сполуки захищають організм від ракових пухлин, допомагають перетравленню жирів, оберігають клітинні оболонки, роблячи їх міцними і збільшуючи їх еластичність.

Речовина незамінне для повноцінної життєдіяльності людини, однак іноді холестеринові відкладення можуть становити небезпеку.

Існує шкідливий і безпечний холестерин. Речовина, яка вважається шкідливим, відноситься до липопротеинам низької щільності. Саме вони є причиною формування атеросклерозу, серцево-судинних патологій та інших поширених смертельних хвороб. Бляшки, що утворюються при відкладення жирів, можуть вражати не тільки літніх людей, але і маленьких дітей, мати яких зловживала шкідливою їжею під час вагітності.

Корисні ліпопротеїди володіють високою щільністю, виробляють корисні речовини і зменшують атеросклеротичні відкладення.

Приблизно 80% речовини синтезується в організмі, решта 20% надходять з продуктами харчування. Частими джерелами жиру є: масло, жовток, жирне м’ясо, зокрема, свинина, сир, копченості, птиця, риба, молоко підвищеної жирності.

Симптоми

Надлишок речовини в крові провокує звуження просвітів стінок судин, аж до повного їх закриття. Існує також ймовірність розриву бляшок і формування тромбів, які здатні перекрити звужені судини. Крім того, тромб може обірватися і привести до закупорки внутрішніх органів.

Результатами підвищеного відкладення жирів можуть стати:

  • різні серцеві патології: інфаркт, інсульт, стенокардія;
  • аневризма аорти;
  • хвороби нирок;
  • підвищений тиск;
  • ломота суглобів, що призводить до кульгавості;
  • патологічні стану кишкової системи;
  • атеросклероз.

Існують деякі ознаки, які свідчать про надлишок ліпідів:

  • болючість в районі грудей, віддає в кінцівки, під лопатку, живіт;
  • перебої в роботі серцевого м’яза;
  • інфаркт;
  • погіршення ерекції, імпотенція;
  • інсульт;
  • ураження судинної системи головного мозку;
  • кульгавість;
  • біль у нижніх кінцівках;
  • запальні процеси в венах, оніміння ніг;
  • із зовнішніх ознак можна відзначити утворення жовтих плям на повіках, а також вузлів над сухожиллями.

Подібні ознаки з’являються при багаторазовому перевищенні речовини допустимої норми.

Симптомами атеросклерозу є:

  • розлад кровообігу, що проявляється холодними кінцівками з синюшним відтінком;
  • погана пам’ять;
  • порушення концентрації уваги;
  • розлад активності мозку;
  • схильність до агресивності;
  • підвищена стомлюваність.

При виникненні одного або декількох симптомів необхідно звернутися до лікаря: запущене захворювання може мати тяжкі наслідки для організму і погіршити якість життя пацієнта.

Дієта

Правильний раціон має велике значення в регулюванні рівня ліпідів, тому кожній людині необхідно знати, які продукти слід включити в свій щоденний раціон.

Зменшити поганий холестерин можна, дотримуючись спеціальну дієту, яка виключає таку їжу:

  • жирні м’ясні страви;
  • копчені продукти;
  • консервовану їжу;
  • молочні продукти високої жирності: сметану, вершки, масло та інші;
  • жовток яйця;
  • деякі сорти риб підвищеної жирності, ікру;
  • напівфабрикати;
  • майонез та соуси на його основі;
  • здобу, макарони;
  • солодкі продукти.

Допускається вживання наступної продукції:

  • овочів, фруктів;
  • морських різновидів риб;
  • хліба грубого помелу;
  • м’ясних продуктів зі зниженим вмістом жиру: телятини, індички;
  • каш з круп;
  • часнику;
  • сухофруктів, горіхів.

Деяка їжа може сприяти виведенню надлишків жиру з внутрішніх органів. Клітковина рослинна їжа здатні зв’язувати речовини в кишковій системі і обмежувати їх всмоктування в кровоносну систему.

Знизити холестерин допоможуть наступні продукти:

  • харчові волокна, що містяться у фруктах, ягодах і овочах: яблука, груші, малину, квасолі, сочевиці, капусті. Мінімальна кількість вживання – 30 г в день;
  • чорна смородина, яблука, морква, абрикос, включають до складу пектини. Повинні споживатися по 15 г щоденно;
  • станоли, що містяться в соєвому і хвойному оліях, допоможуть знизити надлишок ліпідів.

В цілях профілактики кожній людині необхідно з’їдати в середньому по 400 г різних фруктів, що складає приблизно 5 яблук на добу.

Можна знизити холестерин, дотримуючись деякі рекомендації:

  • зменшити вживання картоплі, особливо смаженого;
  • їсти морську капусту, баклажани;
  • вживати салати з овочів, заправлені олією;
  • прибрати з раціону свинину і яловичину, замінивши їх рибними і грибними стравами;
  • знизити споживання солі;
  • відмовитися від спиртних напоїв і тютюну;
  • пити більше соків.

Дотримання цих рекомендацій допоможе швидко відчути позитивні зміни у своєму стані.

Часто люди, які страждають зайвою вагою, мають підвищений рівень ліпідів. Саме тому, знизивши добове споживання калорій і застосовуючи фізичні навантаження, можна домогтися поліпшення самопочуття.

Знизити вміст жиру допоможуть заняття фізичною культурою. Вже за 2 дні регулярних занять спортом, виділяючи фізичним навантаженням всього півгодини в день, можна відчути позитивний результат. Корисними для пацієнтів стануть також щоденні піші прогулянки на повітрі.

Народні засоби

Як знизити холестерин в домашніх умовах, слід знати кожній людині, яка дбає про своє здоров’я. Існує безліч нетрадиційних методів, перевірених поколіннями, ефективно позбавляють від холестеринових бляшок.

Риб’ячий жир

Беручи чистий риб’ячий жир або у вигляді БАДа, можна вилікувати атеросклероз. Однак для ефективного результату дозування необхідно узгодити з лікуючим лікарем.

Льон

Лляне насіння містить різноманітні вітаміни, амінокислоти і мінерали, що сприяють нормалізації цукру і відкладень жиру в кровоносній системі. Льон можна вживати, додаючи в звичайне блюдо, а також заварюючи його в якості настоїв і відварів.

Соки

Лікування соками – один із способів усунути атеросклероз. Курс терапії становить 5 днів в місяць. Свіжовичавлені, трохи охолоджені соки приймають щоденно, розподіливши їх на весь курс. Для лікування потрібні соки з селери – 280 г, моркви – 240 г, буряків, огірків, яблук, капусти, апельсина – по 145 р.

Прополіс

Настоянку на основі прополісу можна придбати в аптечних мережах. Вживати по 10 крапель за 30 хвилин до їжі. Терапія становить 90 днів.

Для самостійного приготування настоянки потрібно 50 г прополісу на 0,5 л спирту. Прополіс натирають на тертці або перемелюють блендером.

Медичний спирт виливають у затемнену тару, перемішують з прополісом, настоюють протягом 7 днів. Перед кожним вживанням настоянку ретельно розмішують.

Шипшина

Боротися з підвищеним холестерином допоможе настоянка на спирту, приготовлена з шипшини. Для цього 125 г плодів, попередньо подрібнених, заливають 250 г горілки або спирту, настоюють 14 днів і вживають по 10-15 г перед їдою.

Часник

Всім відомо, що часник здатний лікувати багато захворювань. Володіючи бактерицидними здібностями, часник допоможе зміцнити імунну систему. Рослина містить у своєму складі безліч поживних речовин, регулюють рівень жирових відкладень.

Для виготовлення цілющої часникової маси необхідні 1 кг часнику, гілочка кропу, 80 г солі, 50 г хрону, свіжі листя вишні. Часник очищають і кладуть в глибоку ємність разом з іншими інгредієнтами. Суміш заливають окропом, закривають марлею і витримують протягом 7 днів. Отриманий настій вживають після їжі.

Крім того, на основі часнику можна приготувати наступний лікувальний склад, що складається з меду, часнику і лимона. Цією сумішшю можна без таблеток почистити печінку і знизити надмірний вміст ліпідів. Для приготування часник необхідно перемолоти м’ясорубкою, змішати з лимонним соком і медом. Приймати двічі на день по чайній ложці.

Бобові

Бобові культури мають здатність швидко засвоюватися в організмі, а також містять необхідні для повноцінної життєдіяльності людини кислоти, вітаміни і жири, знижують ризик появи інфекційних хвороб, очищаючи кров і судини.

Квасоля нерідко використовують для профілактики атеросклерозу. Для приготування відвару необхідно вимочити 2 кг квасолі протягом 12 годин, додати соду на кінчику ножа і зварити отриману суміш. Вживати відвар слід по 5-10 г двічі на день протягом 10 днів.

Збір трав

Перевірений засіб від холестерину – відвар на основі наступних лікарських рослин:

  • по 20 г березового листя і малини;
  • по 5 г шипшини і календули;
  • 15 грам терну;
  • по 10 г артишоку і золотушника.

Трави заливають окропом, витримують кілька годин і вживають замість звичайного чаю.

Лікарські трави можна брати окремо або складати з них збори. Найбільш результативними є такі цілющі композиції з трав:

  • глід, часник, омела;
  • шипшина, малина, кропива, глід, барвінок, каштан, буркун;
  • конвалія, меліса, перстач, рута трава;
  • глід, деревій, омела, хвощ, барвінку;
  • софора японська. Приймається у вигляді настою або в якості настойки на спиртовій основі. Дану настойку необхідно витримати протягом двох тижнів у темному місці.

Високу ефективність показав конюшина: в суху рослину додають 200 г киплячої води, вживають по 30 г перед їдою.

Борошно з гречки

Швидко знизити холестерин в крові допоможе гречана мука. 90 г борошна з’єднують з 200 г води, кип’ятять протягом 15 хвилин на помірному вогні. Розчин необхідно приймати щодня по 100 р.

Липа

Для усунення поганих ліпідів з кровоносної системи застосовують наступний рецепт. Висушені липові квітки перемелюють в порошок, приймають по 5 г тричі на день протягом одного місяця. Далі необхідно зробити перерву на 14 днів, після чого повторити курс лікування.

Всі народні рецепти від холестерину вимагають дотримання певної дієти, що містить достатню кількість вітаміну C і пектинів. Так, при вживанні липи, слід щодня включити в раціон кріп і яблука, а також жовчогінні трави: розторопшу, безсмертник, пижмо, кукурудзяні рильця. Протягом 2-3 місяців більшість пацієнтів помічають поліпшення стану.

Коріння кульбаби

Висушений кульбаба відмінно виводить надлишки жиру, а також є одним із методів профілактики атеросклеротичних бляшок. Сухі корені подрібнюють в порошок і вживають по 5 г перед їдою. Даний спосіб не має яких-небудь обмежень.

Селера

Стебла нарізають і опускають в окріп на 2 хвилини, посипають насінням кунжуту, солять за смаком, додають трохи цукру і рослинної олії. Отримане блюдо є легким, і допускається до вживання людям будь-якого віку. Єдиним протипоказанням є гіпотонія.

Солодка

Позбутися від холестерину допоможуть кореневища солодки, які необхідно подрібнити за допомогою блендера. 500 г киплячої води заливають 2 столові ложки солодки, варять протягом 10 хвилин і цідять. Приймають отриманий настій по 100 г 4 рази на добу після прийому їжі. Тривалість лікування – 14-21 день, після чого роблять перерву на 30 днів і повторюють курс.

Золотий вус

Цілюща рослина, излечивающее багато хвороби. Для приготування настою довгий лист подрібнюють, з’єднують з 1000 г окропу і витримують на протязі доби.

П’ють відвар перед їжею тричі на день по 20 г, протягом 3 місяців. За цей час можна привести рівень ліпідів у допустиму норму і знизити кількість жирів в організмі.

Крім того, цей цілющий відвар знизить цукор у крові, позбавить від кіст на нирках, а також сприятливо позначиться на печінці.

Овес

Перевіреним методом для зниження холестеринових відкладень і профілактики атеросклерозу є вживання вівса. Для приготування 200 г вівса, просіяного через друшляк, необхідно залити 1 літром окропу, процідити і вживати 1 раз на день, вранці перед сніданком.

Даним способом можна налагодити функціонування організму, вивести непотрібні жири, токсини і шлаки з організму, поліпшити колір обличчя.

Медикаменти

Поліпшити самопочуття пацієнта допоможуть ліки, що знижують холестерин і очищають судини. В даний час список медикаментів, які застосовуються для усунення надлишку жирів, дуже великий. З найбільш ефективних засобів можна відзначити:

  • Ловастатин.
  • Симвастатин.
  • Флувастатин.
  • Церистатин.
  • Питавастатин.

Таблетки виробляються в різних дозуваннях. Необхідну дозу повинен призначати спеціаліст з урахуванням тяжкості захворювання. Дані засоби безпечні при тривалому застосуванні і володіють наступними властивостями:

  • запобігають утворенню тромбів;
  • зупиняють запальні процеси системи в судинах;
  • попереджають розвиток атеросклерозу.

Систематичне вживання препаратів допоможе уникнути небезпечних ускладнень, що виникають при перевищенні норми жирів у крові.

У деяких статинів є протипоказання: вони можуть негативно відбитися на роботі печінки. З побічних ефектів можна відзначити: зниження пам’яті, запаморочення, болі в м’язах. Саме тому необхідні медикаменти повинен призначати фахівець.

Високу ефективність показали фібрати, що знижують концентрацію ліпідів за допомогою руйнування ліпопротеїнів. Засоби допоможуть розчинити надлишки речовини, розташованого поза судинних стінок. З популярних препаратів можна відзначити:

  • Клофибрин.
  • Безалин.
  • Допур.
  • Еластерин.

Відмінний результат показало вживання нікотинової кислоти, здатної пригнічувати синтез ліпопротеїнів низької щільності. Крім цього, без рецепта лікаря можна придбати в аптечних мережах різні біологічно активні добавки, які допомагають боротися з бляшками бляшками. До них відносяться атероклефіт, фибропект.

Будь-яке захворювання легше запобігти, чим вилікувати. Не варто чекати тривожних симптомів і розвитку різних ускладнень. Народні засоби від холестерину доступні кожній людині і є достатньо ефективними у боротьбі з відкладеннями жиру і атеросклерозом.

За темою:  Стрихнін: що це таке, симптоми отруєння стрихніном

MAXCACHE: 0.4MB/0.00845 sec