Як вивести зайвий цукор з організму в домашніх умовах

Як позбутися від надлишків цукру в організмі

Солодощі – улюблена їжа не тільки дітей, але і деяких дорослих. Продукти, багаті цукром, можуть не тільки зіпсувати фігуру, але і спровокувати цукровий діабет. Як вивести з організму цукор, слід знати кожному, хто бажає уникнути можливих негативних наслідків.

Симптоми цукрового надлишку в організмі

Запідозрити підвищення рівня глюкози в крові можна за наступними симптомами:

  • часта потреба до сечовипускання, при цьому кількість урини з кожним разом збільшується;
  • хронічні головні болі;
  • підвищена сонливість, слабкість, млявість, зниження працездатності;
  • напади блювотних рефлексів і нудота;
  • порушення зорових здібностей;
  • стрімкий набір маси тіла або її втрата;
  • постійна спрага і голод;
  • сухість порожнини рота;
  • поява свербежу.

Дані ознаки часто вказують на якісь неполадки в організмі, і потребують ретельного дослідження крові.

Як зменшити показники з допомогою дієти

Очищення крові від цукру в домашніх умовах проводять, дотримуючись збалансованої дієти. Правильний раціон допоможе підтримати гарне самопочуття, полегшить стан хворого, а також попередить можливі ускладнення.

Деяка їжа, що містить велику кількість клітковини, що сприяє стабілізації цукру. До таких продуктів відносяться огірки, грейпфрут, гречана крупа.

Щоб вивести цукор з організму народними методами, необхідно дотримуватися важливих правил:

  • Починати процедуру очищення організму необхідно з коригування раціону. Харчуватися слід невеликими порціями, до 6 разів на добу через однакові інтервали часу.
  • Відмовитися від шкідливих звичок: алкоголю, куріння, наркотиків.
  • З дієти необхідно прибрати всі солодкі продукти, а також їжу, що містить тваринні жири.
  • Протягом 7 днів виключити з меню вуглеводну їжу, після чого поступово вводити її в раціон знову.
  • Фрукти необхідно є в обмеженій кількості.
  • Знизити високий цукор можна, щодня вживаючи молочнокисла їжу – кефір і йогурт.
  • Додавши в раціон цибулю і часник, можна очистити кровоносну систему від шкідливих речовин і токсинів, а також зменшити кількість цукру.

Меню

У щоденне меню діабетика повинні входити такі овочеві культури:

  • капуста;
  • томати;
  • баклажани;
  • перець;
  • огірки;
  • кабачки.

Крім того, в їжу слід включити белковосодержащіе продукти:

  • рибні страви;
  • яйця;
  • курку;
  • пісну яловичину;
  • бобові культури;
  • нежирний сир.

Корисними напоями при зайвій глюкози в крові можуть стати:

  • несолодкий зелений чай;
  • сік з помідора;
  • сухе вино.

Сприятливо позначаться на стані кровоносної системи:

  • кропив’яний настій;
  • суничний або брусничний чай;
  • відвар з ялівцю;
  • сік лохини.

Корисною звичкою стане використання при готуванні різних приправ: кмину, куркуми, коріандру.

Деякі продукти, багаті вуглеводами, слід виключити з харчування:

  • свинину;
  • хліб з борошна вищих сортів;
  • солодку випічку;
  • фруктові соки;
  • газовану воду;
  • свиняче сало;
  • рисову крупу;
  • картопля;
  • сухофрукти;
  • моркву.

Щоденне фізичне навантаження, що використовується разом з раціональним харчуванням, допоможе прискорити обмінні процеси і полегшити стан діабетика.

Як вивести зайвий цукор народними засобами

Існує безліч способів, як швидко вивести цукор з організму, не вдаючись до лікарських препаратів.

Перед застосуванням народних засобів діабетикам необхідно проконсультуватися з лікарем: в деяких випадках зниження глюкози може стати небезпечним для життя.

Шипшина

Плоди рослини перекручують через м’ясорубку, заливають окропом і тримають 5 хвилин на вогні, після чого настоюють 6 годин. Отриманий напій приймають за півгодини до їди.

За темою:  Використання і лікувальні властивості дегтярного мила

Хрін

Неочищені корінці хрону дрібно шаткують і з’єднують з подрібненим часником. Суміш заливають пивом і витримують протягом 10 днів в теплі. Готовий напій проціджують і вживають натщесерце, в три підходи по 1 чайній ложці, протягом 2 днів.

Не менш ефективним є наступний рецепт: натертий корінь заливають квашеним молоком у співвідношенні 1:10. Даний спосіб допоможе стабілізувати глюкозу у діабетиків.

Квасоля

Вивести зайвий цукор з організму допоможе стручкова квасоля. 10 білих квасолин замочують у прохолодній воді і витримують протягом ночі. Настоявшийся напій необхідно випити вранці перед сніданком.

Лавровий лист

Усунути надлишки глюкози можна за допомогою звичайної лаврушки. Для цього 10 листків заливають 200 г окропу і витримують у теплі протягом 24 годин. Склад випивають по 50 г 3 рази на день, за півгодини до їжі. Курс очищення становить 6 днів.

Печену цибулю

Одним з найпростіших способів виведення цукрових надлишків з крові є вживання запеченого цибулі протягом 10 днів. З лука зрізають шкірку, ділять його на дві частини, укладають духовку і випікати 10 хвилин.

Цибулю необхідно з’їдати щодня вранці натщесерце.

Листя бузку

Звичайна садова бузок допоможе стабілізувати показники глюкози, а також тривалий час утримати її на нормальному рівні. Даний рецепт може застосовуватися як особами, що страждають цукровим діабетом, так і звичайними людьми. Листя бузку заварюють замість чаю і вживають, незалежно від їжі.

Усунути цукрові надлишки з організму можна за допомогою настою з бруньок бузку. Для цього 50 г молодих пагонів бузку заварюють 0,5 л окропу і відстоюють 6 годин. Отриманий настій цідять і приймають протягом дня чотирма порціями.

Лимон з яйцем

Для плавного зниження показників глюкози застосовується наступний рецепт. Для приготування знадобиться сік, вичавлений з 1 лимона, а також 3 перепелиних яйця. Компоненти ретельно перемішують. Коктейль вживають протягом 3 днів натщесерце. Після перерви в 10 днів курс терапії повторюють.

За темою:  Шкідливий гейнер для здоров'я людини

Чорниця

Унікальна рослина, всі частини якого є корисними для хворих на діабет.

1 столову ложку сухої або свіжої чорниці заливають 200 г окропу. Склад доводять до закипання, витримують протягом 2 годин і приймають, розділивши на три порції по 20 р.

При дотриманні правильного раціону такий спосіб допоможе забути про скачках сахарози на довгий час.

Жолуді

Надлишок глюкози можуть усунути жолуді. Для цього їх необхідно подрібнити м’ясорубкою і приймати по 5 г 3 рази на добу, перед сніданком.

Гречка з кефіром

Стабілізувати рівень сахарози допоможе ефективний народний спосіб. Для цього 2 столові ложки гречаної крупи заливають 200 г кисломолочного напою. Суміш поміщають на ніч у холодильник і вживають протягом 7 днів замість сніданку.

Компот з фруктів

Полегшити симптоми гіперглікемії допоможе компот, приготований з груш і горобини. Для приготування потрібно 1 л води, по 200 г свіжих груш і висушеної горобини. Компот варять до тих пір, поки фрукти не стануть м’якими.

Готовий напій відстоюють 3 год і вживають тричі на день, по 100 р.

Герань

Поліпшити процес травлення, стабілізувати рівень цукру, а також поліпшити тонус всього організму допоможе домашня герань.

Відвар з герані готують так: на 1 столову ложку коренів – 200 г холодної води. Настій кип’ятять протягом 10 хвилин і відстоюють 1 годину. Вживати по 2 столові ложки до 10 разів на добу.

Ефірна олія герані успішно усуває спазми судин, налагоджує системний кровотік, а також допоможе зменшити прояви гіперглікемії.

Олія герані можна придбати в аптеці або приготувати самостійно. Для цього молоді листя і квітки перетирають до отримання кашки. 200 г отриманої маси заливають 100 г спирту. Ємність закривають кришкою і виставляють на сонце на 15 днів. Після цього суміш заливають оливковою або кукурудзяною олією і залишають ще на півмісяця. Розчин цідять і розливають в пляшки з темного скла.

Приймати всередину масло герані слід тільки після консультації з фахівцем.

Часникова настоянка

Часник – один з тих продуктів, який позитивно впливає на всі внутрішні органи в цілому. Застосовуючи його в щоденному раціоні, можна не тільки позбутися від атеросклеротичних бляшок, але і від цукрових надлишків.

За темою:  Отруєння йогуртом: симптоми, лікування, наслідки

Для приготування потрібно 350 г часнику і склянку спирту. Часник перекручують на м’ясорубці, заливають спиртом і ставлять у затемнене місце на 10 днів. Отриману настоянку проціджують і вживають по 20 крапель тричі на добу, змішуючи з молоком, щодня, за півгодини до їжі.

Трави

Фітотерапевти пропонують свій спосіб боротьби з гіперглікемією: застосування лікарських рослин. У список найбільш ефективних трав, знижують глюкозу в організмі, входять:

  • корінь лопуха;
  • суниця;
  • манжетка;
  • кульбаба;
  • солодка;
  • шавлія;
  • брусниця;
  • листя волоського горіха.

Дані трави допоможуть полегшити стан діабетика, а також попередити розвиток судинних захворювань.

Кульбаба

Додаючи свіжі листки рослини в будь-яку страву, можна збагатити організм необхідними вітамінами, а також стабілізувати рівень глюкози.

З сушених коренів кульбаби можна приготувати порошок, яким заправляють салати, перемішуючи його з оливковою олією.

Осика

50 г подрібненої кори дерева заливають 500 г води і залишають на ніч. Вранці розчин доводять до закипання, варять протягом півгодини, відстоюють 2 години і цідять. Приймати напій натщесерце, протягом дня, протягом місяця, після чого зробити 10 днів перерви і продовжити прийом. Добова норма – 200 р.

Таку процедуру слід поєднувати із щоденним контролем рівня глюкози.

Цукор – життєво важливий вуглевод, який необхідний для насичення організму енергією. Однак його надмірне вживання може призвести до порушення жирового обміну, підвищенню холестеринових відкладень, а також діабету. Саме тому людям, що досягли похилого віку, необхідно уважно стежити за своїм раціоном, і, при необхідності, застосовувати прості способи для стабілізації рівня цукру в крові.

MAXCACHE: 0.54MB/0.09270 sec