Клізми для очищення кишечника в домашніх умовах

Як грамотно поставити очисну клізму

З часом у кишечнику накопичується велика кількість шлаків і токсинів, які отравляюще впливають на весь організм. Тому періодично слід проводити очисні процедури. Самими простими і ефективними з них стають клізми для очищення кишечника. Їх легко можна проводити в домашніх умовах. Головне, запам’ятати основні правила і дотримуватися всіх рекомендацій.

До чого може призвести зашлакованість кишечника

Своєчасне очищення кишечника за допомогою клізми допоможе уникнути серйозних проблем зі здоров’ям. В іншому випадку можливий розвиток таких захворювань:

  1. Злоякісна пухлина в кишечнику.
  2. Часті головні болі і запаморочення.
  3. Порушення стільця: чергування запорів і діареї.
  4. Проблеми з серцево-судинною системою.
  5. Симптоми сильної інтоксикації організму.

Крім того, своєчасне очищення дозволить підвищити захисні функції організму. Процедура сприятливо позначиться і на здоров’я волосся і шкіри.

Як зрозуміти, що пора очистити кишечник

Часта чистка організму клізмою потрібно людям, які зловживають жирними і смаженими стравами, випічкою, фастфудом, алкогольними напоями. У групу ризику також потрапляють люди, які ведуть пасивний спосіб життя, а також ті, хто захоплюється голодуваннями. Першими ознаками потреби в очищенні кишечника стають:

  • Проблеми зі стільцем.
  • Больові відчуття в суглобах і попереку.
  • Регулярна поява головних болів.
  • Здуття живота.
  • Підвищена сонливість і швидка стомлюваність.
  • Висипання на шкірі, які носять алергічний характер.
  • Відчуття тяжкості в животі.
  • Поява неприємного запаху з рота.
  • Схильність до простудних захворювань.

Ознакою сильної зашлакованості стає і відвислий живіт, під яким практично немає жирового прошарку. При цьому позбавитися від нього ніякими коригуючими заходами не виходить.

Протипоказання

Виділяють ряд ситуацій, при яких клізма для очищення кишечника від шлаків протипоказана:

  1. Злоякісна пухлина в кишечнику.
  2. Загострення будь-яких захворювань, що протікають в хронічній формі.
  3. Недавній інфаркт або інсульт.
  4. Геморой.
  5. Виразка шлунка.
  6. Випадання піхви або прямої кишки.
  7. Дисбактеріоз у важкій формі.
  8. Ниркова або серцева недостатність.
  9. Гіпертонія.
  10. Дизентерія.
  11. Больові відчуття в шлунку невідомої етіології.
  12. Слабкість, сонливість.
  13. Висока температура тіла.
  14. Коліт в гострій формі.

Відмовитися від такої процедури необхідно вагітним жінкам, а також жінкам, які годують груддю. Крім того, клізму заборонено робити під час менструації.

Якщо у вас є стійке відраза до такої процедури і вас лякає сама думка про неї, краще не змушувати себе насильно. Підберіть інший спосіб звільнення кишечнику від отруйних речовин.

Рецепти дієвих розчинів

Щоб очищення пройшло максимально ефективно, треба правильно підготувати рідина для клізми. Існує кілька рецептів розчинів:

  1. Найпростіше робити процедуру чистою водою. Вона повинна бути нагріта до температури, трохи перевищує температуру людського тіла. Чистою водою можна проводити очищення при незначній зашлакованості, так як вона не здатна розчиняти калові камені і поліпи.
  2. Трав’яні клізми для кишечника. Краще всього для цих цілей підходить настій ромашки. У нього можна додати трохи відвару евкаліпта та м’яти. Можна приготувати відвар, запарити дві столові ложки сировини у двох літрах киплячої води. Прокип’ятіть такий склад протягом пари хвилин. Використовувати такий розчин можна буде після того, як він охолоне. Перед застосуванням його потрібно профільтрувати.
  3. Для клізми підійде і відвар шавлії, м’яти, деревію. Досить запарити чотири столові ложки такого збору у двох склянках окропу. Прокип’ятити. Після цього залишиться його настояти 20 хвилин і профільтрувати.
  4. Розчин з сіллю. Для його приготування необхідно розчинити в півтора літрах води чайну ложку солі. Якщо ви страждаєте від закрепів, то цю кількість можна збільшити до двох ложок.
  5. Молоко. Закип’ятіть літр молока, жирність якого не перевищує 3%. Остудіть його до температури трохи менше 40 градусів.
  6. Розчин з сіллю і люголем. У півтора літра підготовленої води введіть дві чайні ложки солі і 20 крапель люголя. Гарненько перемішайте компоненти до повного їх розчинення.
  7. Очистити кишечник і відновити нормальну мікрофлору допоможе очисна клізма з підкисленою водою. Введіть в два літри підготовленої води столову ложку соку лимона або яблучного оцту.
  8. Якщо ви відзначили у себе симптоми глистової інвазії, то клізму краще проводити з використанням часникового розчину. Для його приготування подрібніть в кашку зубчик часнику. Залийте склянкою теплої води. Такий розчин може спочатку викликати неприємні відчуття в кишечнику, але після його випорожнення все прийде в норму.
  9. Знизити кислотність кишечника, очистити його від токсинів і зняти спазми допоможе содовий розчин. Досить розчинити в літрі води 30 грам харчової соди.
  10. Щоб надати розчину пом’якшуючий ефект, додайте літр чистої води столову ложку рослинної олії або гліцерину. Таку рідину можна застосовувати і для лікування дитини.
За темою:  Продукти, що очищають судини і знижують холестерин

За допомогою таких розчинів пройде чистка клізмою без шкоди для здоров’я. Головне, дотримуватися рекомендованих кількість компонентів.

Вибір конкретного розчину краще проводити після консультації з лікарем. Фахівець підбере склад клізми для очищення кишечника, який виявиться найбільш дієвим для вас.

Основні рекомендації

Очисні клізми для кишечника проводити нескладно. Для цього досить дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Перед процедурою необхідно підготувати свій організм. Краще перед цим пару днів поголодувати. Якщо повністю відмовитися від їжі ви не в змозі, посидьте на монодієти, наприклад, яблучної або кефіром.
  • За два тижні до сеансу виключіть зі свого меню жирні, гострі і надмірно солоні страви. Відмовтеся від солодкого і продуктів тваринництва.
  • Дотримуйтесь правильний питний режим. У день випивайте не менше трьох літрів чистої води. Вживайте морси, відвари лікарських трав, які володіють легким сечогінним ефектом.
  • Підготуйте все необхідне. Доведеться купити кухоль Есмарха об’ємом два літри, гумовий шланг і наконечник до неї, вазелін. Визначитеся, з чим робити клізму. Приготуйте розчин з обраним рецептом.

Тільки після цього можна переходить безпосередньо до самої процедури. Проводити сеанс можна самому або попросити допомоги у близької людини.

Правила проведення процедури

Клізма для очищення кишечника в домашніх умовах повинна проводитися на голодний шлунок. Дотримуйтесь наступної послідовності дій:

  1. За 30 хвилин до початку процедури випийте пару склянок теплої чистої води.
  2. Заповніть кухоль Есмарха приготованим розчином. Підвісьте її на висоті трохи більше метра від підлоги. Не забудьте перед цим перетиснути шланг, щоб рідина не витекла передчасно.
  3. Змастіть наконечник вазеліном. Можна використовувати для цієї мети і рослинне масло або мило. Це допоможе наконечника плавно увійти в задній прохід.
  4. Встаньте на коліна ліктями зіпріться об підлогу. Можна вибрати і іншу позу, наприклад, лягти на бік. Головне, щоб ви не відчували сильного напруги в м’язах і дискомфорту. Постарайтеся максимально розслабити живіт. Дихайте рівно, спокійно. Робіть глибокі вдихи.
  5. Введіть наконечник у задній прохід на глибину не більше 7 див. Відпустіть шланг, щоб рідина почала надходити в кишечник. Залишайтеся в такому положенні близько 10 хвилин.
  6. Як тільки ви відчуєте сильний позив до дефекації, негайно очистити кишечник.
  7. Після проведення процедури необхідно деякий час спокійно полежати. Випийте чашку зеленого чаю. Можна з’їсти легке блюдо, наприклад, кашу або яблуко.
За темою:  Цвіль в організмі людини: симптоми і лікування

Дотримання таких простих правил допоможе правильно робити клізму самостійно. Так вона не заподіє шкоди і добре очистить кишечник від токсинів і шлаків.

Схема процедур

Одна клізма для очищення кишечника не дасть повноцінного результату. Доведеться провести цілий курс таких процедур. При цьому дотримуйтесь наступної схеми:

  1. У перший день клізму найкраще провести на ніч.
  2. Наступного дня повторіть процедуру також перед сном.
  3. У третій день необхідно дати організму відпочити. Процедуру проводити не слід.
  4. На четвертий день зробіть клізму у вечірній час.
  5. Після цього необхідно на два дні припинити процедури.
  6. В останній сьомий день курсу проведіть сеанс перед сном.

Така схема дозволить максимально очистити кишечник від накопичених отруйних речовин. Повторний курс можна проводити тільки через місяць. Поступово інтервал між такими очищениями повинен збільшитися до півроку.

Відновлення після клізми

Курс такого лікування може уповільнити перистальтику кишечника і порушити природну мікрофлору. Тому необхідно відновити нормальну роботу організму. Для цього дотримуйтеся таких рекомендацій:

  • Пийте збори лікарських трав. Відмінним вибором стане складу з м’яти, деревію, ромашки. Його необхідно пити протягом 10 днів.
  • Після кожного сніданку приймайте сорбент. Можна використовувати в цих цілях простий активоване вугілля. Його приймають з розрахунку 1 таблетка на кожні 10 кг ваги людини.
  • Робіть масаж області живота. Для поліпшення перистальтики буде досить легких кругових рухів і пощипування.
  • Займіться дихальною гімнастикою. Достатньо здійснювати максимально глибокі вдихи і видихи протягом двох хвилин. При цьому намагайтеся надувати живіт на вдиху і на видиху втягувати його.
  • Намагайтеся більше рухатися. Займайтеся гімнастикою. При цьому акцент необхідно робити на вправи, тонізуючі тазові м’язи.

Клізма – дієвий і швидкий спосіб очистити кишечник від всіх отруйних речовин, що нагромадилися в ньому. Після курсу таких процедур ви відчуєте прилив життєвих сил.

За темою:  Отруйні ягоди, плоди і рослини, що зустрічаються в лісах Росії

MAXCACHE: 0.89MB/0.03701 sec