Лляне масло: користь для організму чоловіки

Чим корисне лляне масло для чоловічого організму

Льон – культурна рослина, що має унікальний склад. У ньому містяться корисні інгредієнти, які можуть допомогти організму в боротьбі з різними захворюваннями. Користь льняної олії для чоловіків відома з давніх пір: воно здатне підвищити потенцію і укріпити чоловічу силу.

Склад і лікувальні властивості

Продукт особливо важливий для сильної статі. До його складу входить цілий комплекс корисних речовин, вітамінів і мінералів, життєво необхідних чоловічому організму:

  • омега-3 і 6 жирні кислоти позитивно впливають на пам’ять, зорові і слухові здібності, активують функцію мозку;
  • ретинол – необхідний елемент, що сприяє гарному зору і здоров’ю судин;
  • вітамін К стимулює процес дозрівання клітин крові;
  • вітамін B4 зміцнює імунну систему, усуває бактерії. Часто входить до складу препаратів для лікування чоловічих захворювань, таких як аденома простати і простатит;
  • вітамін B6 важливий для нормальної функції урогенітального тракту, а також підтримки роботи мозку і психіки;
  • вітамін PP регулює синтез прогестерону;
  • вітамін Е – відомий антиоксидант. Омолоджує організм, забезпечує внутрішні органи киснем, загоює рани;
  • олеїнова і лінолева кислоти стимулюють регенерацію клітин, позитивно впливають на нервову систему.

Крім того, до складу входять лецитин, калій, цинк, фітостероли, лінамарин.

Дані компоненти надходять в організм людини тільки з їжею: самостійно синтезувати ці речовини внутрішні органи не здатні. Саме тому додавання лляного насіння в щоденний раціон принесе організму неоціненну користь.

Застосування

Доведено, що продукт із лляних насіння при регулярному застосуванні перешкоджає процесам старіння в організмі.

Крім того, його вживання корисно при наступних захворюваннях:

  • порушення зору;
  • підвищений тиск:
  • нестача вітамінів;
  • патології серця і судин;
  • схильність до частих застудних хвороб;
  • захворювання легеневої системи;
  • розлади функції травного тракту;
  • злоякісні новоутворення;
  • глистні інвазії;
  • цукровий діабет;
  • розлад потенції;
  • виразкові ураження шлунка, гастрит, коліт;
  • дерматологічні захворювання.

Наявність даних патологій є показанням, щоб почати додавати льон у свій звичайний раціон. Вже через місяць систематичного вживання, можна помітити позитивний ефект.

Льон часто включають до складу програм для схуднення: він чудово очищає організм від шлаків і токсичних речовин, стабілізує масу тіла, налагоджує стілець, а також позитивно впливає на стан шкіри.

Користь для чоловіків

Проблеми з ерекцією можуть виникнути в будь-якому віці. Частими причинами еректильної дисфункції є стрес та нервове перенапруження. Одним з ефективних способів налагодити потенцію є вживання льону в будь-якому вигляді. Продукт позитивно впливає на всі внутрішні органи чоловічого організму, в тому числі, на статеві здібності.

За темою:  Радіаційний фон: допустима доза радіації для людини

Фахівці рекомендують включити його в раціон чоловікам, які мають такі проблеми:

  • низька якість еякуляту;
  • передчасне сім’явипорскування;
  • запалення сечостатевої системи;
  • простатит;
  • зниження статевого потягу;
  • безпліддя;
  • погіршення сексуальних відчуттів.

Активні компоненти збільшують еластичність судин, налагоджують процес кровообігу в малому тазі, завдяки чому кров наповнює тканини статевого органу і стимулює потенцію.

Особливо корисним буде вживання льону при розладах ерекції, спровокованих психологічними причинами: продукт містить серотонін – гормон радості, який допоможе стабілізувати психіку і налаштуватися на потрібний лад.

Користь льняної олії для організму чоловіка полягає в наступному:

  • нормалізує гормональний баланс;
  • налагоджує роботу серця і судин;
  • усуває проблеми з потенцією;
  • зміцнює імунну систему;
  • підвищує настрій;
  • стабілізує функцію мозку;
  • покращує якість насінної рідини.

Крім того, льон допоможе синтезу тестостерону, гормону, що відповідає за чоловічу силу і здоров’я.

Продукт можна вживати як здоровим чоловікам в якості профілактики, так і мають проблеми з ерекцією.

Як правильно використовувати

Розпочинати прийом слід з маленьких доз: лляне насіння може спровокувати алергію. При відсутності алергічних реакцій дозу можна поступово збільшувати. У перший тиждень лікування вона повинна бути мінімальною – до 15 г на день.

Маслянисту рідину з насіння льону необхідно вживати у свіжому вигляді. Під дією високих температур вона повністю втрачає лікувальні якості і виділяє токсичні речовини.

В якості профілактики продукт застосовують по 2 столові ложки двічі на добу на голодний шлунок, при цьому запивати водою не варто. Максимальна добова доза не повинна перевищувати 4 столові ложки. Щоб досягти найкращого ефекту, лляне масло приймають строго на голодний шлунок.

Тривалість вживання повинна становити не менше 30 днів, після чого слід зробити перерву на пару тижнів і повторити курс прийому. Якщо продукт застосовується як додатковий компонент до страв, його можна без побоювань вживати щодня.

За смаком лляне масло схоже на риб’ячий жир і нерідко викликає огиду при прийомі в чистому вигляді. Найкращим рішенням стане його додавання в різні страви.

Олія з льону відмінно поєднується з овочевими культурами, приготованими на пару або сирими овочами.

За темою:  Зелений кал у дорослого: причини, допомога, лікування

Крім того, їм можна заправляти:

  • рибні страви;
  • салати;
  • відварені овочі;
  • свіжу зелень;
  • каші;
  • квашену капусту;
  • кисломолочні продукти.

Чудово поєднуються з маслом, а також благотворно позначаються на потенції такі овочі:

  • селера;
  • авокадо;
  • кабачки;
  • помідори;
  • моркву.

Проявивши фантазію, можна комбінувати різні інгредієнти і готувати корисні страви для чоловічої сили.

Після розтину пляшку зберігають у прохолодному місці не більше 30 днів, щільно закривши ємність. При взаємодії з киснем льон здатний окислюватися і виділяти небезпечні для організму токсини.

Купувати слід тільки нерафинированную продукцію, виготовлену способом холодного віджиму. Крім того, слід звернути увагу на пляшку – вона повинна бути скляною.

Протипоказання

Продукт заборонено використовувати чоловікам, які страждають такими захворюваннями:

  • гіпертонія;
  • хвороби жовчного міхура, камені в нирках;
  • холецистит;
  • алергічні реакції на льон.

Лляне масло заборонено приймати в період лікування противірусними засобами, а також під час прийому препаратів, що розріджують кров. Неприпустимо поєднання з гормональними препаратами та антибіотиками. Крім того, його не варто давати дітям дошкільного віку. При наявності гепатиту і панкреатиту необхідна консультація лікаря: у цьому випадку прийом здійснюють з обережністю.

Забороняється самостійно перевищувати рекомендовану дозу. Зловживання навіть корисною їжею може стати небезпечним для чоловічого здоров’я.

Лляне масло може принести шкоду організму при некоректному зберіганні. Про зіпсованість продукту зазвичай свідчить гіркуватий присмак.

Рецепти для потенції

Додавати масляну рідину можна практично в будь-які страви, проте існує кілька особливо корисних салатів, вживання яких допоможе відновити чоловічу силу.

Рецепт № 1

Для приготування цієї страви потрібні наступні інгредієнти:

  • 1 морква;
  • 1 редька дайкон;
  • 1 сирий огірок.

Всі компоненти подрібнюють на крупній тертці, заправляють спеціями за смаком, соком лимона і маслом з льону.

Рецепт № 2

Збагатить організм мікроелементами і підвищить лібідо наступний салат. Необхідними компонентами є:

  • сирої огірок;
  • листовий салат;
  • болгарський перець.
За темою:  Гіпервітаміноз вітаміну А: симптоми при передозуванні

Салатні листки рвуть на невеликі частини, огірок і перець ріжуть невеликими брусочками. Після цього готують соус:

  • 40 г лляної олії;
  • 5 г зернистої гірчиці;
  • 1 чайна ложка лимонної цедри.

Отриманим соусом поливають салат, ретельно перемішують, додають сіль за смаком.

Рецепт № 3

Корисним для еректильної функції стане салат з листя кульбаби з вареним яйцем. Листя розривають на невеликі шматочки, перемішати з подрібненим яйцем, солять і заправляють лляною олією.

Рецепт № 4

Позитивно позначиться на чоловічій силі наступне блюдо. Для приготування необхідно:

  • 5-6 головок цвітної капусти;
  • 200 г бринзи;
  • 5-7 помідор черрі;
  • 1 банка маслин без кісточок.

Салат можна приготувати як з сирої, так і вареної капусти, розділивши її на суцвіття. Помідори дрібно нарізають, бринзу розминають виделкою. Всі компоненти ретельно перемішують і заливають лляною олією.

Всі різновиди капусти – цвітна, броколі, пекінська – сприяють припливу крові до органів малого тазу і покращують ерекцію.

Рецепт № 5

Можна приготувати і такий салат:

  • 2 стебла селери;
  • 1 яблуко;
  • 1 морква;
  • пучок петрушки;
  • 100 г родзинок.

Стебла селери, морква, яблуко дрібно нарізають, додають подрібнену петрушку і розпарені родзинки, ретельно розмішують. Страву заправляють 40 г масла і соком лимона. Крім того, в салат можна додати подрібнений часник.

Якщо регулярно приймати олія з насіння льону та дотримуватися рекомендовану дозу, воно принесе сильній статі тільки користь: підвищить чоловічу силу, продовжить молодість, зміцнить імунну систему, а також допоможе запобігти виникненню багатьох запальних захворювань статевої сфери.

MAXCACHE: 0.39MB/0.00049 sec