Лляне масло в капсулах: користь і шкода, як приймати

Користь і шкода олії насіння льону в капсулах

В останні роки хімічні складові ліків поступово поступаються місце сировині рослинного походження. Все частіше в складі медичних препаратів можна побачити екстракти лікарських рослин, різні витяжки і масла. Лляна олія широко використовується як у складі ліків, так і самостійно для лікування і профілактики багатьох недуг. Користь і шкода лляної олії в капсулах – це тема, яку слід обговорити більш докладно. Доцільність прийому цього препарату залежить від способу життя людини і від того, який ефект від нього він очікує отримати.

Склад препарату

Лляне масло отримують шляхом холодного віджимання, а ступінь його очищення визначається кольором отриманого продукту. Світло-жовтий колір характерний для високої міри очищення, і його можна спостерігати саме в капсулах, а коричневий колір властивий рідкому олії льону, яке очищується менш ретельно.

Найбільша кількість необхідних людині вітамінів, жирів і мікроелементів міститься саме в олії льону. Велика кількість вітамінів груп А, В, Е, К, а також насичених кислот – це ще не весь список входять до складу масла корисних речовин.

Основною його перевагою перед іншими рослинними маслами є присутність у складі комплексу поліненасичених кислот омега-3 і омега-6, з яких препарат складається на 90%.

В олії льону (і тільки в ньому міститься той обсяг омега-3 жирних кислот, який повною мірою задовольняє потребу людського організму в них.

Користь льняної олії в капсулах

Саме тому, що в БАД присутні кислоти омега-3 і омега-6, при регулярному прийомі спостерігається значне поліпшення обмінних процесів як серед чоловіків, так і серед жінок. Крім того, його вживання благотворно впливає на серцево-судинну систему, так як зміцнюються стінки судин, поліпшується робота серця. До того ж лляне масло звільняє організм від холестерину. Що стосується репродуктивної системи, то олію льону лікує статеву дисфункцію у чоловіків, а у жінок його прийом позитивно впливає на гормональний фон і приводить в норму менструальний цикл.

Крім того, що олію льону в капсулах надає позитивний вплив на всі системи організму, воно ще й допомагає вилікувати багато захворювань, такі як:

  1. Хвороби шлунково-кишкового тракту. Регулярне вживання цього препарату відновлює функцію печінки, усуває печію, знижує кислотність і дає послаблюючий ефект, що допомагає при запорах. До того ж це гарний жовчогінний і протипаразитарний засіб.
  2. Захворювання серця і судин. Олія насіння льону в капсулах застосовується для нормалізації тиску, бережний чищення і зміцнення судин, при ішемії і атеросклерозі. Для людей, які постійно приймають це лікарський засіб, знижується ризик отримання інсульту і утворення тромбів в судинах.
  3. Проблеми зі щитовидною залозою. Лляне масло відновлює баланс гормонів, що виділяються залозою і допомагає усунути проблеми в її функціональності, але тільки в тому випадку, якщо ситуація не запущена.
  4. Шкірні захворювання. Достеменно відомо, що за рахунок відновлення гормонального фону і поліпшення метаболізму, шкірні покриви очищаються і змінюються. Це відбувається ще й тому, що препарат збагачує організм вітамінами і мікроелементами. Тому приймати лляне масло рекомендується при таких хворобах, як акне, дерматити, вугровий висип і при збоях в роботі сальних залоз.
  5. Захворювання з боку нервової системи. Завдяки дії омега-3 і омега-6 людина відчуває бадьорість, йде дратівливість і з’являється енергія і життєві сили. Лляна олія допомагає позбавитися від депресії і дратівливості.
  6. Імунітет. Препарат має імуномодулюючу дію. При частих ГРВІ, бронхітах і схильності до застуд, лляне масло в капсулах допомагає не тільки відновитися, але і запустити захисні сили організму, щоб уникнути постійних рецидивуючих зараження інфекціями дихальної системи.
  7. Репродуктивна система. Лляна олія впливає на гормональні залози і регулює виділення гормонів, а, як відомо, всі хвороби статевої системи із-за їх дисбалансу. Для жінок лляне масло корисно, так як у них відновлюється цикл, йде дратівливість і болі при ПМС. У чоловіків же спостерігається поліпшення еректильної функції.
  8. Зайва вага. Так як льон перешкоджає відкладенню холестерину, поліпшується обмін речовин, а вага може поступово зменшитися. При цукровому діабеті теж можна вживати цей препарат, так як він добре впливає на підшлункову залозу.
За темою:  Ентеросгель: форми випуску для дітей і дорослих

Як приймати олію льону

Препарат рекомендується приймати не тільки як супутній при лікуванні хвороб, але і для їх профілактики. В цьому випадку застосовувати капсули потрібно протягом місяця. Для визначення оптимального дозування знадобиться консультація лікаря. При відсутності протипоказань препарат можна приймати за схемою: 3 капсули у два прийоми щодня, один раз вранці, а другий – після вечері.

Для схуднення

Лляне масло безпечно, так як це продукт рослинного походження, тому його постійний прийом нічим не загрожує людині, а зовсім навпаки. Існує думка, що ожиріння – це хвороба, яка виникає через переїдання і відсутність фізичних навантажень. Це правда, але тільки частково. Якщо у людини порушений обмін речовин, то навіть обмеження у вживанні продуктів, які складаються з простих вуглеводів і жирів, не допоможе при схудненні. Багато людей, які роками не могли скинути зайву вагу, оцінили дію цього препарату, оскільки він не швидко, але зате якісно бореться з цією проблемою.

Хороший результат при схудненні лляне масло дає, тому що приходять в норму обмінні процеси. При цьому не потрібно голодувати і заганяти себе виснажливими заняттями спортом. Просто необхідно запам’ятати просте правило, що необхідно почати і закінчити прийомом капсул. При необхідності скинути зайву вагу лляне масло в капсулах слід приймати за двадцять хвилин до сніданку і після вечірнього прийому їжі. Курс становить два-три місяці. Спочатку потрібно приймати по дві капсули, а коли організм адаптується і звикне, можна збільшувати дозу до трьох — чотирьох капсул. Проте слід розуміти, що для досягнення мети потрібен комплексний підхід – і дієта, і невеликі фізичні навантаження, вживання олії.

Через 2 тижні можна спостерігати невелике зниження ваги. За відгуками можна побачити, що деякі втрачали до 10 кг за місяць, і це дійсно приголомшливий результат. Однак є й ті, хто не отримав результат від прийому цього препарату. У будь-якому випадку, потрібно враховувати індивідуальну реакцію людини на лікарський засіб.

За темою:  Як очистити пори на особі в домашніх умовах

Перед початком застосування препарату з метою схуднення, є сенс проконсультуватися з фахівцем на предмет того, як організувати раціон і поєднати його з прийомом БАД. Зазвичай вживати в їжу рекомендують злакові каші і овочі, а також печене м’ясо і рибу. З таким меню можна не турбуватися про результат, так як ці продукти не просто не завадять дії масла, а відмінно допоможуть досягти бажаної мети.

При вагітності

Ще одним плюсом препарату є те, що його можна приймати вагітним жінкам. Для жіночого організму вагітність – це великий стрес. Він віддає плоду багато сил і має не тільки сприяти його формуванню і зростанню, але й захистити його від впливу зовнішніх інфекцій та інших загроз. Лляне масло акумулює захисні сили материнського організму і не дозволяє бактеріям проникнути всередину. До того ж прийом цього засобу сприяє правильному розвитку нервової системи і головного мозку малюка.

Однак у цьому випадку, як приймати масло і можливий його прийом, підкаже тільки акушер-гінеколог, який спостерігає жінку під час вагітності. Тільки лікар зможе оцінити ризик і користь і визначити дозування для вагітної жінки.

Для оздоровлення нігтів і волосся

Прийом лляної олії в капсулах або регулярне втирання в шкіру голови сприяє поліпшенню росту волосся і їх зовнішнього вигляду. Вже після двотижневого курсу коріння волосся насичуються вітамінами, а локони блищать красою і здоров’ям. Кінчики виглядають більш живими, йде їх сухість і ламкість.

Щоб оздоровити волосся, потрібно приймати по 1-3 капсули два рази в день вранці і ввечері. Краще пройти сорокаденний курс, щоб не тільки отримати, але і закріпити результат.

Нігтьова пластина після двотижневого прийому БАД теж міцнішає, нігті перестають розшаровуватися і ламатися, а зростання їх прискорюється. Доречним буде приймати препарат під час суворої дієти, щоб не втратити красу і здоров’я нігтів та волосся з-за нестачі мінеральних елементів.

Протипоказання до застосування препарату

Як і будь-який інший лікарський препарат, лляне масло в капсулах і в рідкому вигляді має протипоказання до застосування при наявності деяких захворювань і станів організму. Лікарський засіб не можна застосовувати:

  • якщо виявлені камені в жовчному міхурі;
  • при гепатиті;
  • якщо діагностовано онкологія або доброякісне новоутворення;
  • при прийомі оральних контрацептивів, транквілізаторів, антибіотиків, інтерферонів та інших противірусних препаратів;
  • при захворюваннях кровоносної системи.
За темою:  Детоксикаційний пластир для стоп: інструкція по применемию

Крім того, з обережністю слід приймати даний лікарський засіб:

  • вагітним і годуючим;
  • алергікам;
  • дітям до 14 років;
  • літнім людям.

Якщо у людини присутні які-небудь хронічні захворювання або погіршення стану під час прийому препарату, необхідна консультація фахівця.

Зручність форми випуску олії льону в капсулах

Прийнявши рішення пройти курс очищення і оздоровлення лляною олією, деякі замислюються над тим, який варіант краще вибрати: рідке масло або в капсулах. Тут варто звернути увагу і на те, які відгуки переважають у того чи іншого виробника.

Форма випуску лляного масла в капсулах має свої переваги, оскільки капсули не мають гіркого присмаку. До того ж їх зручно використовувати в будь-якому місці, просто проковтнувши і запиваючи великою кількістю води.

Рекомендації фахівців щодо прийому препарату

Існують певні рекомендації для прийому лляної олії, до яких варто прислухатися:

  • витримувати невеликий часовий проміжок між прийомом препарату і вживанням містять кофеїн напоїв;
  • не закушувати лікарський засіб гарячою їжею;
  • не поєднувати прийом олії з вживанням чаїв для схуднення та проносних засобів;
  • запивати капсули великою кількістю води;
  • не приймати більше 14 мл або більше 8 капсул засоби.

В капсули полягає тільки очищене масло холодного віджиму. Так як вони мають желатинову оболонку, термін їх придатності значно більше, чим у олії в рідкому вигляді.

Лляне масло з давніх часів зайняло почесну нішу серед корисних Бадів. Для профілактики краще проходити курс 2-3 рази на рік. При схудненні прийом капсул допоможе не тільки знизити вагу, але і зберегти здоров’я волосся і нігтів, але варто відзначити, що забивати голод капсулами неприпустимо, оскільки це не призведе ні до чого, крім постійної діареї. При різних захворюваннях лляне масло теж часто дає позитивний ефект, однак його слід приймати тільки з дозволу лікаря. Так чи інакше, правильний прийом цих ліків зазвичай радує позитивною динамікою і поліпшенням стану хворого.

MAXCACHE: 0.39MB/0.00820 sec