Очищення кишечника солоною водою в домашніх умовах

Як очистити кишечник солоною водою будинки

Протягом усього життя відбувається скупчення різних токсичних компонентів, відходів в кишечнику, які викликають серйозні проблеми зі здоров’ям. Тому обов’язково потрібно проводити регулярну очистку цього органу. Часто для цих цілей застосовується очищення кишечника солоною водою. За рахунок цієї процедури відбувається виведення з організму всього бруду, шкідливих компонентів, а також поліпшується діяльність внутрішніх органів.

Суть очищення

Чистка кишечника солоною водою – метод, який прийшов з йоги (називається шанк пракшалана). Цей спосіб чищення прийшов до нас достатньо давно від індійських йогів. Під час цієї терапії відбувається процес проходження солоної води через організм. Але вона не вбирається, а проходить через нього немов через раковину. Придуманий цей метод чистки був індійським йогом.

Суть способу очищення полягає в тому, що людина повинна прийняти натщесерце соляний розчин. Сіль підсилює процес проходження води через організм, вона надходить практично в усі внутрішні органи, а також промиває кишечник і в результаті виходить разом з сечею та іншими патогенними елементами. Цю процедуру часто використовують для зниження ваги.

Показання до проведення

Очищення організму солоною водою з йоги використовується в першу чергу для повного виведення всіх шкідливих елементів з організму.

Вода з сіллю для очищення кишечника застосовується при наступних показаннях:

  • в період схуднення. При виведенні шкідливих речовин відбувається зниження маси тіла на кілька кілограм. Ця процедура забезпечує поліпшення роботи внутрішніх органів, травної системи, нормалізує обмін речовин;
  • можна використовувати при запорах. Очищення солоною водою поліпшить роботу травних органів, тим самим зведе до мінімуму виникнення запорів;
  • рекомендується пити у випадках, якщо після їжі виникає метеоризм і здуття живота;
  • при порушеннях діяльності травних органів;
  • для підтримки здоров’я шлунка і кишечника.

Особливості підготовки до процедури

Промивання шлунка солоною водою повинно проводитися натще. З цієї причини рекомендується виконувати цю процедуру в ранковий час відразу після сну до сніданку.

Варто враховувати, що якщо ви до цього жодного разу не проводили дану процедуру, то на неї може знадобитися близько години. Тому краще очищення проводити у вихідний день.

Особливості підготовки:

  1. Перед виконанням очищення, необхідно приготувати сольовий розчин.
  2. Для всього курсу потрібно 12 склянок розчину.
  3. На один літр води потрібно класти близько 1 ст. л солі. Сіль можна використовувати кухонну або морську.
  4. Якщо розчин буде сильно соленим, то можна солі додавати менше.

Як проводиться чистка

Щоб правильно очистити кишечник соляним розчином, варто виконувати всі важливі рекомендації. Це допоможе вимити з організму токсини, шкідливі компоненти і нормалізувати діяльність внутрішніх органів.

Очищення кишечника солоною водою в домашніх умовах виконується за наступною схемою:

  • для початку варто приготувати розчин з сіллю. Він повинен бути теплим;
  • пити соляний розчин треба на голодний шлунок;
  • після того як буде випитий стакан розчину, рекомендується відразу ж приступати до виконання вправ;
  • ця послідовність виконується до тих пір, поки не буде випито 6 склянок.
За темою:  Як почистити обличчя в домашніх умовах народними засобами

Як тільки буде випито останній шостий склянку розчину і зроблені вправи, потрібно негайно піти в туалет і дочекатися першого процесу дефекації.

Зазвичай відходження калових мас спостерігається практично відразу. Спочатку виходять тверді калові маси, далі більш м’які, а потім з’являється вже рідкий кал.

Як тільки відбудеться перша дефекація, рекомендується випити склянку теплої соляної рідини. Далі знову виконуються спеціальні вправи. Потім потрібно відвідати туалет для спорожнення кишечника. Дотримувати послідовність – розчин, виконання вправ, дефекація, потрібно до тих пір, поки замість калу не з’явитися чиста рідина.

Після того як повне очищення буде завершено, можуть ще деякий час виникати позиви в туалет. Краще утриматися від вживання рідини до того моменту, поки нормально не поїсте.

Комплекс вправ

Спільно з прийомом соляного розчину потрібно виконувати вправи для очищення кишечника. Саме вправи підсилюють процес проходження рідини з організму і викликають активну вичищение токсинів, шлаків з організму.

Кожний вид вправ рекомендується робити по 4 рази для кожної із сторін. Виконувати їх слід в точній послідовності. Під час даного процесу м’язи зміцнюються і починають активно виводити з організму всі шкідливі компоненти.

Вправа № 1

При виконанні цієї вправи відбувається перехід соляної рідини з шлунку в область дванадцятипалої кишки, а потім в тонкий кишечник.

Схема виконання:

  • необхідно встати прямо і поставити широко ноги;
  • руки піднімають вгору, долоні розгортаються, пальці переплітаються;
  • у цьому положенні треба підстрибувати на одному місці деякий час;
  • потім потрібно зробити швидкі нахили в праву і ліву сторону.

Вправа № 2

За рахунок цього вправи поліпшується процес проходження розчину по тонкому кишечнику.

Виконується вправа так:

  • для початку потрібно встати прямо;
  • одна рука випрямляється в паралельно підлозі, інша рука розміщується біля ключиці піднятої руки;
  • витягнута рука відводиться настільки далеко, наскільки це можливо, корпус повертається слідом за рукою;
  • під час поворотів тазова частина і ноги залишаються в нерухомому стані;
  • далі приймаємо початкове стан, міняємо руки і повторюємо.

Вправа № 3

Виконується для подальшого прискорення руху рідини:

  1. Для початку потрібно лягти на живіт.
  2. Руками і пальцями ніг потрібно упертися в поверхню підлоги.
  3. Далі піднімається корпус, і відриваються стегна від підлоги.
  4. У цьому положенні потрібно повернути верхню частину тіла так, як ніби хочете подивитися назад. Стегна і корпус повинні бути нерухомими.
  5. Ці рухи треба робити по черзі для кожної із сторін.

Вправа № 4

Остання вправа забезпечує процес промивання товстої кишки:

  1. Для початку потрібно трохи розставити ступні і присісти навпочіпки.
  2. П’яти повинні розташовуватися біля зовнішніх сторін стегон.
  3. Долоні поміщаються на область колін.
  4. Далі потрібно опустити ліве коліно, голова і тулуб повертаються в праву сторону.
  5. Праве стегно притискається до поверхні живота рукою, щоб воно чинило тиск на черевну область.
  6. Вправа обов’язково потрібно починати з лівого стегна, потім його потрібно повторити тільки для правого стегна.
За темою:  Буряковий відвар: користь і шкоду для організму людини

Можливі проблеми при очищенні

Під час чищення кишечника з допомогою солоної води можуть виникнути деякі проблеми, тому краще попередньо їх вивчити:

  • якщо раптом після прийому шостого склянки соляної рідини не буде спорожнення кишечника, то рекомендується повторити вправи без прийому розчину. Якщо ж дефекації знову не буде, то тоді клізма робиться з чистою водою. Зазвичай після цього запускається самостійний процес дефекації, який в подальшому буде відбуватися автоматично;
  • іноді процес дефекації не відбувається через скупчень в кишечнику газів. Для їх усунення необхідно натиснути руками на живіт і трохи втерти. Якщо ж це не допоможе, тоді потрібно лягти на спину на підлозі, руки розмістити вздовж тіла, а ноги завести за голову. У цьому стані потрібно затриматися на 1 хвилину;
  • іноді у людей після прийому 6 склянок розчину виникає відчуття переповненості шлунка і стан нудоти. Дані симптоми будуть свідчити про те, що рідина погано проходить в кишечник. Для виправлення цієї ситуації рекомендується припинити прийом рідини потрібно виконати вправи три рази поспіль. Як тільки повністю пройде відчуття нудоти, можна приступати до продовження очищення;
  • якщо відчуття нудоти не зникає, то можна викликати блювоту. Для виклику блювання слід вставити два пальці до підстави маленького язичка. Звичайно, не можна робити дану процедуру, тоді потрібно буде на час перестати виконувати чистку і просто перетерпіти нудоту;
  • калові маси з сіллю іноді викликають роздратування анального отвору. Щоб усунути симптоми подразнення, краще при дефекації не застосовувати туалетний папір, замість неї можна підмиватися. Після підмивання на область заднього проходу рекомендується нанести рослинне масло або вазелін. Це допоможе істотно знизити роздратування.

Харчування після очищення

Після процедури очищення кишечника повинно пройти не менше 30 хвилин, тільки після цього періоду можна приступати до вживання їжі. Але не варто сильно затягувати з прийняттям їжею, максимум через годину можна приступати до вживання їжі.

Обов’язково потрібно дотримуватися наступних рекомендацій по харчуванню:

  1. Вранці можна з’їсти відварений рис з топленим маслом.
  2. У кашу не рекомендується додавати сіль або цукор.
  3. Для поліпшення смакових якостей можна додати томатну пасту.
  4. Після очищення не рекомендується пити мінімум дві години.
  5. Таке вживання їжі повинно бути через три години.
  6. У день очищення і наступного дня не рекомендується їсти продукти з твариною походженням (м’ясо, рибу), також варто виключити зі свого меню солодощі, фрукти.
  7. У цей період краще всього готувати різні каші, вживати хліб і сирні продукти.
  8. До звичного раціону варто повертатися через 24 години.

Періодичність проведення процедури

Періодичність проведення процедури очищення кишечника залежить від ступеня забрудненості цього органу, від способу життя і харчування, від стану здоров’я організму, від цілі проведення даної процедури. Зазвичай це очищення проводиться чотири рази на рік перед зміною погодного сезону. Це дозволить разом з природою увійти в новий режим.

За темою:  Шкода і користь вітамін С для організму людини

Чистка часто рекомендується для людей, які страждають запорами, але варто пам’ятати, що дана процедура не призначене саме для усунення цієї проблеми. Мета цієї процедури спрямована на повне очищення організму від токсинів, шлаків, на нормалізацію діяльності всіх внутрішніх органів. Якщо після регулярного проведення очищення соляним розчином запори не зникають, а повторюються, тоді варто звернути увагу на харчування. Можливо, цю проблему викликають які-небудь захворювання, тому варто додатково пройти обстеження.

Для лікування цукрового діабету може застосовуватися ця процедура за схемою день через два. Але вдома її не варто проводити, краще виконувати очищення під суворим наглядом фахівця. Обов’язково потрібно дотримуватися спеціальні методики.

Якщо кишечник сильно забитий, то можна виконувати очищення раз в 2 тижні. Курс процедури в цих випадках становить 3-4 місяці. При бажанні можна продовжити чистку, але обов’язково потрібно дотримуватися правильне харчування й відпочинок. Додатково рекомендується контролювати стан свого самопочуття. Не варто зловживати з очищенням, при частих промивання корисні мікроорганізми можуть не встигати формуватися і організм може опинитися на межі виснаження.

Протипоказання

Солона вода для кишечника, безумовно, вважається корисною, але варто враховувати, що очищення соляним розчином може мати деякі протипоказання:

  • патології онкологічного характеру;
  • період виношування дитини;
  • період менструацій;
  • підвищена температура тіла;
  • хвороби шлунково-кишкового тракту;
  • наявність гіпертонії третього ступеня;
  • висока ймовірність виникнення серцевих нападів;
  • період після оперативних втручань;
  • випадання піхви;
  • наявність різних кишкових розладів.

Чистка за методом Малахова

За методом Малахова виконується очищення кишечника солоною водою з лимоном. Очистка виконується за допомогою клізми. Для цього необхідно зробити рідина з соком лимона і сіллю. В 2 літри розчину додається 1 велика ложка соку лимона.

Як виконується чистка:

  1. Готовий розчин з соком лимона потрібно залити в кухоль Есмарха і розташувати на рівні півтора метра від підлоги.
  2. Кінчик трубки краще змастити маслом, щоб він зміг легко увійти в отвір ануса.
  3. Людина повинна прийняти колінно-ліктьове положення, щоб таз розташовувався вище плечей.
  4. Далі трубка вводиться вглиб кишечника на 25-50 див.
  5. Потім вводиться розчин і проводиться очищення кишечника.
  6. Проводити процедуру слід перед сном після дефекації.

Очищення кишечнику за допомогою соляного розчину чинить благотворний вплив на здоров’я. За допомогою цієї процедури можна нормалізувати загальний стан, роботу внутрішніх органів і травної системи. Головне, потрібно виконувати всі рекомендації та правильне очищення.

MAXCACHE: 0.9MB/0.01726 sec