Очищення організму рисом від солей і шлаків в домашніх умовах

Методи очищення організму рисом, особливості проведення процедури

Останнім часом увагу сучасного суспільства приваблює здорове харчування і всілякі дієти. Їх дія спрямована не стільки на схуднення, скільки на чистку організму від різноманітних токсинів, шлаків і сольових відкладень. А струнка фігура і осина талія – це вже приємний бонус за витрачені зусилля. Одним з таких популярних продуктів для очищення є рис. Що являє собою очищення організму рисом, як довго необхідно проводити дану процедуру, про які протипоказання потрібно знати, перш чим приступити до чищення? Нам належить знайти відповіді на всі ці питання.

Корисні властивості рису, показання

Особливу популярність рисові страви набули в східних країнах. Вживаючи їх у величезних кількостях, азіатські жителі змогли забезпечити собі здоров’я і довголіття, не витрачаючи на це великих зусиль. Для нас такий достаток рису в раціоні буде дещо незвично, але спробувати все-таки варто. Тим більше що в складі рису міститься велика кількість білка, корисних вуглеводів, кальцію, магнію, фосфору і заліза. Завдяки цьому рис виводить токсини, покращує обмінні процеси в організмі, чистити нирки, кишечник і печінку, а також сприяє схудненню.

Основні показання до рисовому очищенню:

  • порушення стільця, часті діареї і запори;
  • порушення перистальтики кишечника, проблеми з метеоризмом і здуттям живота;
  • незбалансоване харчування, зловживання шкідливими «ласощами» (жирні і гострі страви, солодке і борошняне)
  • надмірна вага.

Очищення рисом в домашніх умовах допоможе вирішити всі ці проблеми, але тільки за умови правильного проведення процедури. Розглянемо варіанти рецептів рисової дієти.

Тибетський метод

Рисове очищення по-тибетськи допоможе не стільки скинути зайву вагу, але і ефективно почистити організм від різних токсичних речовин, що накопичилися в кишечнику. Суть процедури – регулярне вживання рисової каші без додавання олії, солі і, зрозуміло, цукру. Проводити дану процедуру для очищення вранці потрібно натщесерце.

Щоб провести очищення рисом тибетським методом, вам знадобиться круглий рис. Кількість крупи повинне відповідати вашому віку, по 1 ст. л. на кожен рік прожитого життя. Рис гарненько промийте, заливаючи нову порцію до тих пір, поки вода не перестане мутніти. Це необхідно для того, щоб вивести весь крохмаль із зерен. Тоді рис не буде засвоюватися в шлунку, а стане виконувати роль губки, збирає всі токсини з нижніх відділів кишечника.

Отже, відмірявши і промивши необхідну кількість рису, перекладіть його в скляну ємність (банку) і з вечора залийте теплою водою. Закриту банку з замоченим рисом необхідно зберігати в холодильнику. Вранці злити всю рідину з банки, відберіть 1 ст. л. рису для приготування, а решта залийте свіжою водою і знову відправте в холодильник. Відібрану ложку крупи відваріть протягом 4-5 хвилин і з’їжте на сніданок. Тривати рисова очищення організму від шлаків і токсинів буде до тих пір, поки не закінчиться вся замоченная крупа.

За темою:  Аналіз на кишкові інфекції: де і як його складати

Очищення рисовою кашею «40 днів»

Процедура очищення кишечника за допомогою рису за 40 днів вважається однією з найскладніших. Дієта добре переноситься організмом, оскільки не відноситься до розряду жорстких методів, накладають серйозні обмеження на кількість і якість їжі. А складність методу полягає в маніпуляціях з підготовкою рису до його подальшого вживання. Детальніше про очищення організму за допомогою рису за 40 днів:

  1. Для процедури вам буде потрібно 5 банок, в яких ви будете замачиваться рис. Для зручності можна пронумерувати їх, щоб потім не заплутатися.
  2. Промийте рис, як зазначено в попередньому методі. 3 ст. л. крупи помістіть в банку №1 і залийте доверху водою.
  3. На наступний день змініть воду з банки №1 і підготуйте банку №2 за такою ж схемою.
  4. На третій день змініть воду у банках №1 і №2, а також підготуйте банку №3.
  5. На четвертий день зливаємо і заливаємо свіжу воду в банки №1, №2 і №3. Для банки №4 готуємо свіжий рис.
  6. На п’ятий день – проводимо вже відомі нам маніпуляції з усіма чотирма банками і одночасно заливаємо рис в банку №5.
  7. На шостий день рис з банки №1 приготуйте, зробивши з нього кашу. Тільки не переваріть, щоб каша вийшла рідка. В звільнилася ємність заготовте нову порцію рису і замочіть за стандартною схемою. У решти банках просто змініть воду.
  8. Продовжуйте лікування рисом протягом 40 днів.

Після рисового сніданку не можна є і пити протягом 3 ч. Решті раціон може залишатися незмінним, за винятком жирних страв з великою кількістю солі і перцю.

Рис після вимочування: варити або не варити

У цьому рецепті вказана необхідність відварити вимочений рис, не додаючи до каші масла, солі, цукру і будь-яких інших спецій. Однак це зовсім не обов’язково. І цілком достатньо буде запарити крупу окропом, залишивши настоюватися на 15 хвилин. Якщо вірити відгукам, то виходить цілком апетитне блюдо.

Ще один варіант – сніданок сирим вимоченим рисом. Але тут, як кажуть, на любителя. Головний аргумент на користь цього методу – сирий рис для очищення організму дуже корисний. І саме в такому варіанті буде досягнутий максимальний ефект очищення. Так що, якщо ви зможете кожного разу снідати сирої вимоченої кашею, перші результати лікування ви побачите набагато раніше.

За темою:  Отрута солонін в картоплі – чим він небезпечний для людини

Рисова дієта на 3-5 тижнів

Навіть звичайна рисова каша, не пройшла тривалий процес замочування у воді, буде працювати як очищаючий засіб для організму. Рисова дієта для очищення організму від солей передбачає тритижневий курс сніданків рисовою крупою, приготованої за особливою технологією:

  1. Необхідну кількість рису потрібно на ніч залити водою.
  2. Перед сніданком відваріть кашу. У процесі готування необхідно стежити, щоб вода не вбиралася в крупу, для чого через кожні 3-5 хвилин потрібно буде зливати воду і заливати свіжу. Повторіть таку процедуру 4 рази.
  3. На четвертій воді доведіть рис до повної готовності.
  4. Не заправляючи кашу, поснідайте.
  5. Наступний прийом їжі можливий не раніше чим через 2-3 години.

Тривалість курсу такий рисової дієти становить 21 день. Якщо ваш організм добре переносить такі сніданки, можна продовжити лікування до 5 тижнів.

Експрес-чищення за 3 дні

Чистка рисом за три дні – експрес-метод схуднення та позбавлення від шлаків і токсинів. Це один з найбільш жорстких методів очищення, що передбачає повну відмову від усіх видів їжі крім вареного рису. З пиття допускається несолодкий чай і чиста вода, але в помірних кількостях. Адже триденна дієта покликана не тільки очистити кишечник, але і позбутися від надмірної кількості рідини в тканинах.

Готувати рис слід вранці, з запасом на цілий день. Через добу крупа втрачає свої корисні властивості, тому готувати свіжу кашу необхідно щодня. Потрібну кількість рису залийте водою так, щоб вона з невеликим запасом покривала крупу. Доведіть до кипіння і трохи проваріть до напівготовності.

Як правильно проводити триденне очищення рисом:

  1. Весь обсяг готової каші має бути розподілена на 3 прийоми. Інші продукти, спеції і соуси під забороною на даний період.
  2. Приймати їжу потрібно строго по годинах. Так що плануйте свій сніданок на 8:00, обід 14:00 і вечеря на 18:00. Для перших двох прийомів їжі припустимі відхилення в один час (пізніше/раніше). Повечеряти можна трохи раніше, більш пізній прийом їжі неприпустимим, так як саме в цей період спостерігається максимальна активність ШКТ.
  3. Пити чай або воду можна за півгодини до їжі. Після рису заборонено вживати будь-які напої протягом двох годин. Також не можна пити і їсти в період з 21:00 до 23:00.
  4. Їсти треба не поспішаючи, повільно, ретельно пережовуючи кожну ложку рису.
За темою:  Як вивести ртуть з організму дорослої людини і дитини

Тривати така активна чистка організму рисом від солі і шлаків може не більше трьох днів. Більш тривалий курс очищення необхідно проводити тільки після консультації з лікарем.

Загальні рекомендації для всіх методів рисового очищення

Перш чим приступити до процедури очищення організму за допомогою рисової дієти, необхідно проконсультуватися у лікаря. Це один з найбезпечніших метод оздоровлення, який не має строгих протипоказань. Але при наявності важких захворювань і хронічно протікають патологій захоплюватися самолікуванням не варто.

Детальніше, що потрібно знати про правильне і безпечне очищення рисом:

  1. На весь період чищення стежте, щоб раціон був повноцінним і збалансованим. Вашому організму повинно вистачати вітамінів та інших корисних речовин, щоб організувати нормальний обмін речовин. Дане правило не відноситься до триденної дієти.
  2. Не поєднуйте рисове очищення з іншими методами детоксикації організму або лікувально-профілактичним голодуванням.
  3. Повністю відмовтеся від спиртних напоїв і сигарет. В іншому випадку «рисові зусилля будуть спрямовані на боротьбу з знову які надходять токсинами, замість того, щоб справлятися зі старими накопиченнями.
  4. У разі погіршення самопочуття чистку слід припинити і звернутися до лікаря.

Очищення кишечника рисом допустимо, але його слід проводити тільки під наглядом лікаря у таких ситуаціях:

  • онкологія;
  • період вагітності і годування;
  • загострення хронічних патологій;
  • медикаментозне лікування будь-яких захворювань;
  • необхідність прийому полівітамінних препаратів;

Цей перелік захворювань не є абсолютним протипоказанням до рисової дієти. Але деяка корекція відповідно до стану хворого може знадобитися. Так що постійний контроль і діагностика обов’язкові.

Рисові сніданки як метод очищення організму від шлаків і токсинів зазвичай добре переносяться. Але, незважаючи на це, старатися з цим режимом харчування не варто. Для лікування і профілактики достатньо одного-двох курсів за рік, щоб підтримувати свій організм у формі.

MAXCACHE: 0.89MB/0.02077 sec