Солярій: користь і шкода для організму жінок і чоловіків

Може завдати шкоди здоров’ю відвідування солярію

Красивий бронзовий загар – мрія кожної дівчини. Якщо влітку для цього достатньо ніжитися під сонцем, то в холодні місяці доводиться вдаватися до солярію. Ця процедура породжує навколо себе чимало чуток і суперечок. Користь і шкоду солярію ще до кінця багатьма незрозумілими. Тому перед тим як відвідувати салони, що пропонують подібні послуги, потрібно розібратися в особливостях такої процедури.

На чому заснований принцип дії солярію

Солярієм називають спеціалізований апарат, в якому встановлені лампи. Вони виробляють випромінювання, подібне до сонячного. Потрапляючи на шкіру, промені стимулюють активну вироблення меланоцитів. Завдяки їм шкіра змінює свій відтінок.

Виділяють два основних види соляріїв:

Горизонтальні. В них лампи розміщені горизонтально. Людина засмагає лежачи на спині. Ефект в такому апараті досягається швидше, але доводиться стикатися з верстатами.
Вертикальні. Оснащені вертикально розташованими лампами. Засмагати доведеться стоячи, тому розслабитися в повній мірі не вийде.

Випромінювання в таких пристроях дозовано, що виключає ймовірність отримання опіку. Система кондиціонування створює приємний вітерець, охолоджує шкіру.

Існують і різновиди соляріїв для використання в домашніх умовах. В них встановлюється до 24 ламп. Для отримання привабливого засмаги користуватися такими приладами доведеться довше, чим професійним обладнанням.

Корисні властивості

Такі заняття корисні для організму. Серед позитивних сторін такої процедури можна відзначити:

Засмага виходить рівним і привабливим. Домогтися такого ж ефекту, приймаючи сонячні ванни, важко.
Кілька сеансів, проведені напередодні літа, допоможуть підготувати шкіру до сезону. Вона легше буде переносити вплив сонячних променів.
Відвідування таких сеансів дозволяє зміцнити імунітет, так як вплив ультрафіолету стимулює вироблення вітамінів в організмі.
Опромінення призводить до вироблення вітаміну D, який благотворно впливає на стан опорно-рухової системи.
Відвідування солярію підвищує настрій, так як призводить до вироблення ендорфінів. Дівчина, лежачи в солярії, може уявляти, що вона ніжиться під сонцем на березі моря.
Солярій рекомендований не тільки для жінок, але і для чоловіків, так як він допомагає боротися з багатьма захворюваннями шкіри, наприклад, акне або псоріаз.
Косметологи радять застосовувати такі процедури для боротьби з проступающим на руках і ногах капілярним малюнком, так як промені благотворно впливають на стан судин.

Нерідко люди цікавляться, що шкідливіше сонце або солярій. Однозначної відповіді на таке запитання немає. Але на відміну від сонячного випромінювання солярію дозовано і при дотриманні правил користування обладнанням не завдає опіків.

За темою: Шкода енергетиків і енергетичних напоїв для організму людини

Чим солярій небезпечний для здоров’я

Солярій має і ряд негативних якостей. Серед них можна виділити:

Такі процедури можуть викликати звикання, яке нагадує алкогольну залежність. Фахівці ввели навіть спеціальний термін танорексія. Такий стан характеризується нервозністю і різкою зміною настрою при відсутності чергової порції опромінення. Цей ефект частіше проявляється у людей, що не досягли 30 років.
Регулярне відвідування солярію провокує передчасне старіння шкіри. Високі дози ультрафіолету негативно позначаються на виробленні колагену і еластину в епідермісі. Можуть з’являтися ранні зморшки і прояви алергічної реакції.
Часті сеанси провокують появу пігментних плям на шкірі. Ризик багаторазово підвищується для тих жінок, які приймають гормональні препарати, сечогінні засоби або антибіотики.
Зловживання штучною засмагою може спровокувати розвиток меланоми – злоякісної пухлини. У групу ризику входять люди, що не досягли 30 років.
Якщо часто відвідувати солярій, можуть загострюватися шкірні захворювання. Після перших процедур проблеми зникають, але через деякий час може статися рецидив. При цьому повторні висипання на шкірі будуть складніше піддаватися лікуванню.

Свою відповідь на питання, чи шкідливий солярій для жінок, дає ВООЗ. Згідно з дослідженнями вчених, така дія може пошкоджувати ДНК клітин. Тому від процедур краще всього відмовитися. Особливо це стосується осіб, які не досягли 18 років.

Кому заборонено відвідувати солярій

Іноді відвідування солярію може завдати непоправної шкоди здоров’ю. До основних протипоказань такої процедури відносять:

Вагітність і період годування малюка грудьми.
Наявність серйозних патологій серця і судинної системи.
Перенесені в недавньому часі операції.
Клаустрофобія.
Вік до 15 років.
Занадто світлий відтінок шкіри.
Присутність на тілі татуювань.
Мастопатія або інші захворювання молочних залоз.
Схильність до прояву алергічних реакцій.
Наявність на тілі великої кількості родимок або пігментних плям.
Загострення будь-якого хронічного захворювання.

Крім того, фахівці не рекомендують проводити процедури під час менструацій або прийому лікарських препаратів. Якщо ви нещодавно провели пілінг або епіляцію, то від засмаги також краще утриматися.

Заборонено відвідувати солярій, якщо в цей день ви засмагали на сонці. Така підвищена навантаження на шкіру спровокує негативну реакцію.

Як мінімізувати ризик

Для того щоб зробити відвідування солярію повністю безпечним, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

Вибирайте тільки перевірені салони, в яких встановлено нове якісне обладнання. У ньому повинні працювати висококваліфіковані фахівці, які зможуть проконсультувати вас з усіх питань.
Перед початком курсу таких сеансів порадьтеся з лікарем. Переконайтеся, що у вас немає протипоказань.
Якщо ви не хочете повністю відмовлятися від процедур, то ініціюйте не частіше одного разу в сім днів. При цьому тривалість однієї процедури повинна бути не більше 5 хвилин. Таке опромінення не принесе шкоди здоров’ю.
Перед відвідуванням солярію заборонено паритися в лазні або сауні.
Проконтролюйте, щоб у вибраному вами обладнанні була присутня кнопка екстреної допомоги. Так ви зможете викликати працівника салону в разі небезпечної ситуації.

За темою: Квітка антуріум: отруйний або немає для людини

Такі поради дозволять вам безпечно засмагати. Незважаючи на це, солярій все ж не сама безпечна процедура, тому від неї краще відмовлятися.

Основні правила безпечної засмаги

Щоб засмага не став причиною проблем зі здоров’ям розроблені правила відвідування солярію без шкоди для здоров’я. Ігнорувати їх не можна. Дотримуйтеся наступних рекомендацій:

Перед походом в салон підберіть відповідне для себе засіб для засмаги і після нього. Якщо перед сеансом не захистити шкіру таки засобом можлива поява негативної реакції. Вибирайте креми чи лосьйони для солярію, а не для засмаги на сонці.
За пару годин до сеансу прийміть душ і гарненько промийте шкіру з милом. Після цього не рекомендується користуватися ніякими косметичними засобами та парфумерією. Виняток становить тільки крем для засмаги.
Під час засмаги в солярії на вас повинна бути захисна шапочка і спеціальні наклейки на соски. Заздалегідь поцікавтеся, чи надає такий інвентар салон. В іншому випадку його необхідно буде придбати самостійно.
Перед входом в кабінку зніміть з себе усі прикраси. Зніміть контактні лінзи, якщо вони є. Обов’язково видаліть макіяж.
Якщо ви вибрали горизонтальну модель солярію, проконтролюйте, щоб працівники салону обробили обладнання спеціальним складом.
Лікування вкрай негативно впливає на очі. Тому перед входом у кабінку обов’язково надягайте спеціальні захисні окуляри. На губи нанесіть шар захисного бальзаму.
Зручно розташуйтеся в солярії і постарайтеся розслабитися. Працівник салону повинен налаштувати таймер на потрібний час.
Після процедури радять випити чашку трав’яного чаю, в якому містяться вітаміни і мінерали. Прийміть прохолодний душ. Після цього змастіть шкіру зволожуючим лосьйоном або кремом після засмаги.
Наступний сеанс можна проводити не раніше чим через три дні після першого відвідування. Якщо за цей час ви помітили негативну реакцію шкіри, то відвідування солярію краще скасувати.
Оптимальним варіантом стане 2 курсу засмаги в рік. Кожен з них повинен включати в себе 10 процедур.

За темою: Як приймати перекис водню всередину по Неумивакину: схема лікування

Якщо дотримуватися таких рекомендацій, то небезпечний з першого погляду солярій принесе користь для вашої шкіри. Ви придбаєте привабливий засмагу, не побоюючись за своє здоров’я.

Скільки дозволяється загоряти

Кількість дозволених процедур залежить від характеристик шкіри. Виділяють наступні варіанти:

Шкіра смаглява, волосся і очі темні. Люди з такими особливостями вкрай рідко отримують опіки, тому допускається до 12 сеансів тривалістю до півгодини.
Світла шкіра, темні соски, волосся коричневі або темно-русяве. У такій ситуації перший сеанс не повинен бути довше 15 хвилин. Якщо негативної реакції не з’явилося, то тривалість процедур можна збільшувати до півгодини.
Шкіра і соски світлі, волосся русяве або світло-коричневі, очі блакитні, зелені чи сірі. Такі люди часто обгорають, так як шкіра сильно реагує на ультрафіолет. Засмагати дозволено не частіше одного разу на три дні. При цьому тривалість сеансу не більше 15 хвилин. В рік не можна проводити більше двох курсів по 10 сеансів.
Шкіра дуже світла, руде волосся, зелені очі, соска світлі, багато веснянок. При такій зовнішності засмагати в солярії не можна. Здобутий загар буде швидко сходити. При цьому багаторазово підвищується ймовірність отримання опіків.

Правильна засмага в солярії не насеет серйозної шкоди здоров’ю. Але перед початком процедур, необхідно проконсультуватися з фахівцем.