Тошната, болі у шлунку і пронос після кефіру

Чому після кефіру буває пронос

Кефір – це унікальний кисломолочний продукт, який рекомендується хворим в період реабілітації після різного роду отруєнь і кишкових інфекцій. У складі цього смачного молочного продукту є особливі біфідобактерії, які нормалізують мікрофлору кишечника. Але іноді виникає понос після кефіру, і цей стан вводить людей в ступор. Причин для цього є декілька.

Що являє собою продукт

Кефір – це кисломолочний продукт, у складі якого є біфідобактерії та молочні грибки. У складі цього смачного напою є вітаміни А і Д, а також рибофлавін.

Вітамін А необхідний людині для нормального зору, завдяки цій речовині волосся і шкіра виглядають здоровими і красивими. При нестачі цього вітаміну в людини розвивається світлобоязнь.

Вітамін Д сприяє засвоєнню організмом кальцію і фосфору, які просто необхідні для побудови кісткової тканини. Якщо у дитини не вистачає вітаміну Д, то це загрожує рахітом та іншими серйозними захворюваннями кісткової системи.

У складі кисломолочного напою є мінерали і аскорбінова кислота, а також трохи заліза, яка необхідна для кровотворення. Сукупність різних мінералів і вітамінів роблять кефір особливо корисним як для дітей, так і дорослих.

Кефір має позитивний вплив не тільки на мікрофлору травного тракту, але і на весь організм в цілому.

У чому користь напою

Користь кисломолочного продукту безпосередньо залежить від умов його приготування і терміну зберігання. Це можна пояснити тим, що навіть після розливання у пляшки або іншу тару кефір продовжує дозрівати, за рахунок чого його властивості поступово змінюються.

Цей кисломолочний напій не можна довго зберігати. Приблизно через тиждень після випуску він втрачає всі свої корисні якості. Більш того, часто болить живіт після кефіру, який зберігається більше 3-4 днів.

Якісний кефір повинен бути молочно-кремового кольору і однорідної консистенції.

Цей напій показано вживати як абсолютно здоровим людям, так і тим, хто страждає різними захворюваннями. Особливу користь цей кисломолочний напій дає при таких патологіях:

  • гострий і хронічний гастрит;
  • дисбактеріоз;
  • підвищений тиск;
  • авітаміноз;
  • хронічні захворювання печінки;
  • діабет;
  • туберкульоз;
  • онкологічні захворювання.

Кефір усуває гнильні і застійні процеси в органах травлення, а також покращує мікрофлору кишечника. Цей кисломолочний продукт сприяє нормалізації всіх обмінних процесів в організмі.

Кефір практично одним з перших вводиться в якості прикорму немовлятам. Цей продукт покращує травлення і населяє кишечник немовлят корисними бактеріями.

Як впливають різні види напою на травні органи

Свіжий одноденний продукт нормалізує стілець і покращує роботу кишечника. Він сприяє виведенню токсичних речовин з організму. Однак потрібно пам’ятати, що надмірне споживання такого напою може призвести до сильної діареї.

Свіжий кефір вважається відмінним засобом для очищення організму. Для цього потрібно за добу випивати не менше 500 мл кисломолочного напою. Слід пити по склянці вранці і ввечері, а вдень буде достатньо випити половину склянки напою. При регулярному споживанні свіжого продукту виникає таке позитивний вплив на організм:

  • Поліпшується перистальтика кишечника.
  • Підвищується загальний імунітет.
  • Нормалізується мікрофлора травних органів.

Кисломолочний продукт допоможе позбавитися від зайвої ваги. Крім того, він покращує роботу багатьох внутрішніх органів.

У більшості випадків кисломолочний напій допомагає позбутися від діареї і відновити нормальний процес травлення, однак у рідкісних випадках після кефіру болить шлунок і починається пронос.

Перш чим починати лікувати діарею, треба точно встановити причину цього неприємного явища.

Чому після кефіру бувають диспепсичні розлади

Іноді людей різних віків нудить від кефіру. Таке явище може спостерігатися по ряду причин, до яких відносяться:

  • порушення технології при приготуванні кисломолочного напою;
  • зараження продукції патогенними мікроорганізмами в процесі приготування або зберігання;
  • минулий термін придатності продукції, а також неналежне зберігання кефіру;
  • при панкреатиті в анамнезі. У цьому випадку молочна їжа нормально не перетравлюється, і виникають застійні явища.

Крім цього, спровокувати пронос і нудоту може недостатність особливих ферментів для перетравлення кисломолочних продуктів, у цьому випадку від вживання кефіру краще утриматися.

У поодиноких випадках у дітей буває непереносимість білка коров’ячого, при такому стані вживати будь-які молочні продукти не рекомендується.

Як запобігти розладу

Щоб знизити ризик порушення травлення при вживанні кефіру, варто дотримуватися таких рекомендацій:

  1. При купівлі кисломолочного продукту завжди потрібно звертати увагу на дату виробництва та цілісність упаковки.
  2. Зберігати відкритий продукт у холодильнику коштує не більше доби, потім його краще пустити на випічку.
  3. Не варто зловживати кефіром, в день достатньо випивати 3 склянки.
  4. Якщо після вживання напою стабільно спостерігається розлад стільця, необхідно звернутися до лікаря.

Лактазна недостатність, при якій спостерігається розлад травлення після споживання молочних продуктів – це генетичне захворювання, яке в повній мірі не лікується.

Кефір – це унікальний продукт, який володіє тонізуючою і лікувальним дією. Його показано вживати при багатьох захворюваннях, але головне знати міру. При зловживанні напоєм може спостерігатися діарея.

За темою:  Чим небезпечний побутовий газ, перша допомога при задусі газом

MAXCACHE: 0.38MB/0.00104 sec