Зашлакованість кишечника: симптоми та методи очищення

Причини і наслідки зашлакованості кишечника

Кишечник являє собою саму об’ємну частину нашого травного тракту. Це 7-10-метрова, еластична і компактно укладена в черевній області кишка, яка перетворює продукти в живильні компоненти. І якщо у тонкій кишці йде всмоктування поживних речовин, то товстий призначений для виведення неперетравлених залишків. Саме тут можуть накопичуватися шлаки, що забруднюють і отруюють нашу внутрішню середу.

Причини зашлакованості кишечника

В організм потрапляє маса корисних і щодо корисних продуктів харчування, так званих рафінованих продуктів, що містять консерванти, барвники, ароматизатори, солі важких металів. І навіть з’їв з апетитом яблуко не гарантує відсутність нітратів. Частина непотрібних речовин виводиться, інша осідає всередині, викликаючи зашлакованість кишечника.

Ми харчуємося уривками і на хід» тими напівфабрикатами, які не потрібно готувати, достатньо просто залити окропом. Найчастіше ковтаємо їжу шматками, погано пережовуючи її. Воліємо японську, італійську або російську кухню, а реально їмо те, що попадеться під руку. Так, потрібно працювати, заробляти, все встигати… Але хто пожаліє організм, стан якого залежить від нашого до нього ставлення.

Чому травний орган починає забиватися відходами життєдіяльності? Причинами стають такі чинники:

  • харчування крахмалистыми і висококалорійними, рафінованими продуктами, які позбавлені вітамінів, мінералів та інших корисних сполук;
  • вживання продуктів, які піддавалися тривалій термічній обробці;
  • недостатня кількість випитої рідини і, як наслідок, – нестача води в організмі;
  • малорухливий, сидячий спосіб життя;
  • безконтрольний прийом лікарських препаратів, які призначаємо собі самостійно;
  • збої в біологічному ритмі, коли сон замінюється роботою і організм відпочиває недостатньо;
  • постійне нервове напруження і стресові ситуації;
  • зміна кліматичних умов, часті переїзди і відрядження.

Випорожнення ШКТ повинно відбуватися регулярно і щодня. Але якщо відвідування туалету відкладається через справ, то калові маси застоюються в кишечнику, густішають і поступово формуються калові камені.

Камені накопичуються в складках товстої кишки, створюючи додатковий вантаж і отруюючи організм. Вага каменів, які ми носимо з собою» складає від 3 до 5 кг. Сам організм вже не виведе, оскільки перистальтика кишечника стає слабкою.

За темою:  Аспірин кардіо (кардиоаспирин): користь і шкода

Як визначити зашлакованість кишечника

При скупченні калових мас травний орган розтягується і збільшується в розмірах. Його стінки здавлюються, порушуючи кровопостачання і отруюючи організм токсинами. Якщо певні ділянку затиснутий каловими каменями, то виникають різні патології ШКТ.

Симптоми зашлакованості кишечника виражаються в наступному:

  • почуття утоми й байдужості до того, що відбувається навколо;
  • утворення нальоту: білого мовою і темного на губах;
  • неприємний гнильний запах з рота;
  • утворення набряків і мішків під очима;
  • поганий сон;
  • гіпергідроз, коли людина сильно потіє;
  • утворення целюліту або «апельсинової кірки» в результаті токсичного отруєння організму;
  • збільшений розмір живота;
  • можливі алергічні висипання на шкірі.

Всі ознаки не проявляються одночасно, але існує три основних, на які слід звернути увагу: великий обсяг живота, наліт на язиці і зубах і поганий запах з ротової порожнини.

Наслідки скупчення шлаків в кишечнику

Якщо пряма кишка забита «продуктовими відходами», то виникають проблеми зі всмоктуванням води, поживних речовин, ліків. Скупчилися калові маси створюють лужне середовище, в якому чудово себе почуває патогенна мікрофлора, викликаючи процеси бродіння, гниття, розвитку дисбактеріозу, утворення токсичних сполук.

Недолік поживних речовин і попадання в кров продуктів розпаду значно знижує імунний бар’єр організму. Скупчення калових мас у 44% випадків провокують розвиток онкозахворювань, так як слизова оболонка перероджується і не завжди є можливість її відновити. Забитий продуктами розпаду орган викликає зашлакованість організму в цілому.

Склад кишкової мікрофлори безпосередньо залежить від живлення:

  1. При споживанні рослинної їжі розмножуються корисні бактерії. Вони пригнічують бродіння в тонкому і товстому відділі ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
  2. При поїданні білкової їжі швидко розвиваються гнильні і бродильні процеси, результатами яких стає дисбактеріоз та інтоксикація організму.
  3. Складні вуглеводи нормалізують мікрофлору і допомагають кишечнику нормально функціонувати. Зазвичай вони не перетравлюються і виводяться, не доставляючи додаткових проблем.
За темою:  Шкідлива флюорографія і як часто її можна робити

Що робити, якщо кишечник забитий не перевареними залишками їжі

Природно, орган потрібно очищати і позбавлятися від зайвих кілограмів, але проводити ці процедури потрібно правильно. Якщо виявлені ознаки зашлакованості кишечника, то для початку бажано пом’якшити затверділі маси, використовуючи спеціальні засоби і тільки після цього починати процес очищення. Створені різні методики, які не тільки чистять кишечник, але і приводять в норму мікрофлору:

  1. На першому етапі відновлюють баланс товстої кишки.
  2. Далі нормалізують перистальтику і «лагодять» стінки, які були розтягнуті каловими масами.
  3. На останньому етапі контролюють заселення ШКТ корисними бактеріями.

Ці процедури стимулюють роботу імунної системи, відновлюють поживні та теплові функції товстої кишки. Їх проводять як штучним, так і природним шляхом. В якості штучних методів застосовують проносні препарати, клізми, процедуру гидроколоноскопии, яка допомагає відокремити калові маси від стінок ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Клізма не є універсальним методом очищення. При клініці гострого живота, наркотичної або алкогольної залежності, після перенесеної операції або при загостренні хронічних захворювань застосування клізми протипоказано.

Природні методи включають регулярні «походи» в туалет для спорожнення кишечника, для чого відводиться певний час. Припускають правильне харчування із включенням у раціон грубої їжі, складних вуглеводів (клітковини) і прийом великої кількості рідини.

Існують рецепти, які працюють в якості віника, допомагаючи очищення внутрішнього середовища від залежалих калових мас. Ось деякі з них:

  1. Готуємо кашу за спеціальним рецептом: беремо півсклянки рису і настільки ж вівсяних пластівців. Заливаємо 3 склянками води і варимо до загустіння, не додаючи олію. Кашу готуємо і їмо в ранкові та вечірні години протягом 3 днів.
  2. Купуємо в аптеці готові висівки. Це клітковина в чистому вигляді, яку можна додавати в супи, каші, йогурт. Вона виводить токсини і покращує перистальтику. Просто ставимо на стіл баночку з висівками і не забуваємо підсипати їх в їжу.
  3. Приймаємо очищають чаї. Вони містять трави, які розм’якшують вміст кишечника і володіють легким проносним ефектом, а за смаком мало чим відрізняються від звичайного чаю.
  4. Проведемо розвантажувальний день на кефірі. З ранку зробимо клізму, а протягом дня за бажанням будемо приймати кефір. За цей час кишечник очиститься і відпочине.
За темою:  Що робити, якщо нудить дитини, але блювоти немає

Таких нескладних варіантів, які поєднують у собі очищення та профілактику, багато. Підберіть для себе відповідну методику і рецепт, які допоможуть утримувати кишечник в порядку. При сильній зашлакованості внутрішнього середовища самостійні дії небезпечні, потрібна допомога гастроентеролога та проведення ряду процедур в умовах стаціонару.

MAXCACHE: 0.53MB/0.03637 sec