Болі в попереку при вагітності

Вагітність є особливим періодом у житті кожної жінки. У чому ж причини болю в попереку під час вагітності? Незважаючи на те, що здатність до дітородіння закладена природою, це все одно великий стрес для організму. Найбільшому навантаженню піддається опорно-руховий апарат жінки. Найчастіше від перевантажень і болі під час вагітності страждає поперек і колінні суглоби. Близько 70 % жінок скаржаться при вагітності на болі в попереку і внизу живота як на ранніх термінах, так і в останньому триместрі.

Боли в пояснице при беременности


Чому виникають болі на ранніх термінах вагітності

Пояснити те, чому болить поперек при вагітності, можна з фізіологічної точки зору. Природне розтягнення зв’язок і м’якість кісткової тканини – все це нормальні процеси, які можуть стати причиною того, чому болить у попереку або внизу живота. Не на всіх термінах вагітності болі вважаються нормальним явищем. Іноді це може бути ознакою патології.

Біль у попереку і внизу живота при відсутності менструації є одним з перших ознак, що свідчать про вагітність. Біль на початку вагітності може характеризуватися як тягне або ниючий. Такий біль на ранніх термінах (у першому триместрі) нормальна і може бути ознакою того, що матка починає змінюватися і збільшуватися, щоб розвивається плоду було комфортно. Після чого зв’язки, що підтримують матку, також починають розтягуватися, що може провокувати тягнучі болі в попереку і внизу живота.

Після настання вагітності в організмі починає вироблятися спеціальний гормон, який робить зв’язки більш еластичними. У жінок, для яких це перша вагітність, дискомфорт і хворобливі відчуття можуть бути сильніше. Це пов’язано з тим, що у народжували жінок зв’язки і м’язи матки трохи розтягнуті.

Можна узагальнити й виділити найбільш поширені причини болю в першому триместрі.

  • Проблеми з опорно-руховим апаратом можуть посилитися з настанням вагітності. Тому біль може бути ознакою того, що у жінки були захворювання спини.
  • Захворювання сечостатевої системи є ознакою ослаблення імунітету. Жінки схильні особливо таких хвороб в першому триместрі, через зниження імунітету. На самому початку вагітності плід є чужорідним тілом для організму жінки, внаслідок чого знижується імунітет, і ймовірність підхопити інфекцію підвищується. Часто жінки на ранніх термінах страждають від пієлонефриту.
  • Ослаблення зв’язок із-за виділення гормону змінює ходу. Зміна ходи може бути ще однією ознакою вагітності. Фігура як би розповзається і починає бути схожою на качину.
  • Сечокам’яна хвороба, яка супроводжується болями внизу живота і попереку.
  • Болі в попереку і внизу живота можуть турбувати жінку в першому триместрі, що, поряд з токсикозом, приносить жінці дискомфорт.


    За темою:  Вроджений вивих кульшового суглоба, його причини і лікування

    Коли бувають болі в спині на пізніх термінах

    Після першого триместру неприємні відчуття, як правило, проходять. У другому триместрі більшість жінок відчувають себе добре. Токсикоз, а також болі внизу живота і попереку не турбують майбутню маму. А от на більш пізніх термінах, в третьому триместрі, болі можуть бути досить сильними. З-за плоду, який в третьому триместрі має вже значні розміри і вагу, на поперек припадає велике навантаження. Крім дискомфорту у м’язах, біль також може локалізуватися і в кістках (особливо в ногах). Це відбувається через збільшення маси тіла майбутньої мами.

    У жінки може розвинутися симфизит. Симфизит – це розм’якшення кісткових зчленувань в тазу. Причини цього явища лежать в посиленому утворенні гормону релаксину, а також в нестачі кальцію. Основною ознакою симфизита є різка гострий біль у попереку. Це відбувається при зміні положення тіла або при випрямленні кінцівки.

    Розберемо, в чому причини болю в попереку, а також неприємних відчуттів внизу живота в третьому триместрі.

    Боли в пояснице при беременности

    Причини
    Прояви

    Навантаження спину відбувається через збільшення ваги плоду.
    Спина може боліти сильніше після довгого перебування в одній позі. Біль може відчуватися не тільки в м’язах, а й у кістках.

    У третьому триместрі можуть загострюватися ниркові хвороби.
    Біль характеризується як інтенсивна, переймоподібний і має назву ниркові кольки.

    На останніх тижнях третього триместру починає боліти спина, при цьому болі віддають в область крижів.
    Це є ознакою того, що голівка плода опускається і тисне на нервові закінчення. Після пологів неприємні відчуття проходять.

    Під час вагітності організм жінки піддається різним захворюванням.
    Навіть після невеликого переохолодження може початися міозит.

    Перейми Брекстон-Хікса, які ще називають тренувальними переймами.
    Напади гострої схваткообразной і синхронної болі в області попереку і внизу живота.

    За темою:  Температура при остеохондрозі

    Защемлення нервових корінців після надмірного та постійного нервового напруження.
    Це також може бути причиною болю, оніміння або поколювань.

    Різні болі можуть бути ознакою стресу. Страхи і занепокоєння жінки з приводу майбутніх пологів і доглядом за дитиною, може мати різні наслідки: біль, оніміння і навіть свербіж.


    Лікування і профілактика дискомфорту

    Щоб позбутися від болю в попереку, необхідно звернутися до лікаря. Можливо, неприємні відчуття свідчать про наявність і розвитку захворювань, які потребують обов’язкового лікування. Після встановлення причини лікар призначає відповідне лікування. Якщо ніяких захворювань не виявлено, то дають такі рекомендації.

  • При болях у хребті рекомендується чергувати режим активності і відпочинку. Прогулянки повинні бути нетривалими. Після ходьби бажано прилягти. Для розвантаження хребта можна лягти на підлогу, а зігнуті в колінах ноги покласти на диван і полежати так 15-20 хвилин.
  • Позбавитися від м’язових спазмів і защемлення нервів допоможуть зігріваючі мазі і сухі компреси.
  • Зняти м’язові спазми можна і за допомогою легкого масажу.
  • Для розвантаження попереку необхідно носити спеціальний бандаж. Він допоможе позбутися від перенавантажень, а також запобігти появі розтяжок. Попросіть вашого лікаря підібрати відповідний вам бандаж.
  • Кальцій в цей час особливо необхідний для організму жінки. Тому вживайте продукти, багаті кальцієм, а також приймайте вітамінні комплекси, які призначає лікар.
  • Щоб кальцій засвоювався, потрібен вітамін D, який виробляється під дією сонячних променів, тому показані щоденні прогулянки. Якщо вагітність припадає на осінньо-зимовий період, необхідний курс прийому цього вітаміну в таблетках. Вагітній жінці також необхідно вживати продукти, що містять магній (сухофрукти, банани, цитрусові, петрушка, морська капуста).
  • Приділіть особливу увагу зміцненню м’язів спини. Під час вагітності також необхідно не забувати про фізичну активність. На ранніх термінах фізична активність може бути такою ж, як і до вагітності. Пізніше можна займатися йогою, аквааеробікою, плаванням. Заняття плаванням укріплюють м’язи, не напружуючи суглоби і поперек, а також допомагають позбавитися від болю в м’язах.

    За темою:  Симптоми і лікування плечелопаточного періартриту в домашніх умовах

    Під час вагітності також показано посилене харчування. Це не означає, що треба їсти все без розбору. Їжа повинна бути виключно здоровою. Але й не забувайте прислухатися до власного організму. Іноді він сам «підказує», що йому потрібно.

    Профілактикою болів необхідно зайнятися ще перед вагітністю, під час її планування.

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00425 sec